中队辅导员如何提高队员心理健康的方法

1、浅谈在体育教学中提高少先队员心理健康的方法 心理健康是现代健康观的重要部分。在教学中要贯彻“健康第一”的思想，就必须重视队员的心理健康。 提高队员心理健康是一个值得广泛重视的问题，由于队员个体差异及心理状态不同，引起的反映也不同，如不认真对待，势必影响队员心理健康发展。我们必须清醒的意识到，在提高队员生理健康的同时，也应该注重提高其心理健康。队员的心理健康程度的高低直接影响着其生理的健康状况及学习态度与成绩，甚至影响队员今后的个性成熟与发展，因此，在教学中应融健康第一、知识、技能、道德品质培养为一体，使队员的心理与生理健康得以共同的提高。本人就如何提高队员心理健康做出以下探索。一、全面了解熟悉

2、队员现状在教学中，平时教师应主动接触队员，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、学习成绩、心理健康现状，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数。并因人而异，在教学时做到有针对性、有的放矢对症下药。例如：在体育教学中考核或成绩平定时，发现在心理方面有缺陷的队员，总觉得教师给别的队员的分数高，怀疑教师不公正、有偏向；在集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，而这样做又得不到教师的肯定，面对这些内心无法平衡，又难以正常的途径宣泄，造成在学习时及不稳定。这时教师应当从心理进行疏导，让队员正确全面的认识自己，对自我评价不能过高，对待事情不能有

3、多疑忌妒，同学之间和睦相处，心胸要放宽广些等。二、提高队员心理健康自我认识的能力队员在进行心理的自我调整时，必须对自己有一个全面积极的自我认识，学会辨证的一分为二的看待自己，认识自己的长处，也要认识自己的缺点，消除自卑感，树立信心。为了让队员做到这一点，教师在教学中应积极引导，多进行鼓励。例如：在体育教学中跳高测验时，对一些确实因身体素质差，或是身材矮小导致成绩不理想的队员，应肯定指出他们的技术并不比别人差，而只是素质和先天条件差造成的，所以勤能补拙 ，充分正视不足，克服不利条件，也同样能取得好成绩。三、稳定心境，提高队员心理健康承受的能力心境是一种较稳定、持久，而且在一段时间内会影响人全部行

4、为的情感体验。良好的心境对人的行为起增力作用，即使做了一件非常小的事，也会感到心理愉悦、高兴，得到心理上的满足。反之消极的心境会使以往做事很有兴趣的事情变得淡而无味、烟卷和烦躁。教师要善于引导队员合理对待自己需要，防止情绪波动过大，学会在各种挫折面前选择正确方式去适应。对息怒无常的队员加强自我修养，锤炼人格，善于调控自己情绪，驾驭感情。只有使自己主观认识与不断发展的客观现实相适应才有可能保持内心世界相对平衡，达到真正心理健康。“一种美好心情比十副良药更能解除生理上的疲乏痛苦”。例如：应鼓励队员参加体育活动，在运动中寻求最佳心境，在各项运动中去感受运动技术动作的快慰感，充分享受体育运动的馈赠：洒

5、脱、奔放出的勃勃生机活力，从而陶冶情操，开阔心胸，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。四、融洽师生关系，促进心理相容良好的师生关系是对队员施加教育的基础和手段，只有教师与队员建立和谐的关系，教师才能充分发挥积极的教育作用。教师与队员之间的关系是教与学的实践活动中形成的，这种关系应是民主、平等、团结友爱的关系。为了协调师生关系，教师必须有意识地监督和调节自身的教育态度作风和行为，要热爱和尊重队员，设身处地去思考和体验队员的思想感情，以便取得共同语言，并根据队员的心理水平来调整教学内容和方法。体育教师要充分发挥体育课的专业优势，增加与队员交往力度。用“体育重在参与”来引导队员，形成良好的合作关系，提高

6、队员心理适应能力，消除闭锁心理，敞开心扉，缩短与队员的心理距离，给队员带来安全感，引起愉悦的情感体验，建立一种亲密友好关系，让队员生活在和谐氛围中增加集体凝聚力、向心力，这不仅能提高队员学习效率，而且能充分挖掘潜能，对身体健康大有裨益，有益于队员个性充分发展，形成健全人格。五、加强队员青春期的心理卫生教育青春期是人一生的生理、心理集聚发展的时期，具有一些十分鲜明的心理特征，如：智力水平提高，记忆力强；兴趣广泛，富于幻想；关心自我，希望有所作为；自我意识增强出现成人感；情绪显露，及不稳定；性发育成熟，有性欲要求等。青春期虽然是人生中体格最健壮、精力最旺盛、思想最活跃、感情最丰富的时期，但它又是心

7、理“断乳期”，是最容易发生不健康心理和行为乃至心理疾病的“危险期”。因此，体育教师要因势利导，组织好生理、心理的教育渗透，对队员进行正确的心理疏导。具体从以下方面着手：1、引导队员正确认识社会。让队员置身现实，面对生活，应用实践、辨证的观点，解决好理想与现实之间的矛盾和撞击，尽量使自己的心理和行为与现实生活协调一致，防止心理冲突。2、指导队员正确评价自己。评价过高，会过于自信，往往经不起坎坷和挫折；评价过低，会失去信心而自卑。只有恰当评价自己，才能做到自豪、自信、不气馁，保持健康的心态。3、教会队员善于调控自己。应创造良好的环境，锻炼队员开朗乐观的性格，培养队员的广泛的兴趣爱好，合理调节欲望，

8、增强理智，提高自我疏导激情，来提高心理的适应能力，避免情绪剧烈波动。4、正确认识两性智力差异。应让队员认识到男女智力各有所长，平常教师要一视同仁，防止“男尊女卑”的观念对女性智力和心理、行为的消极影响。5、教师应重视队员性教育。让队员了解有关性知识，即破除性愚昧，又反对性自由。通过文明健康的精神文化生活，来疏导、降低队员过强的性意识、性欲求，以保证队员性心理、性行为的健康发展。六、培养队员集体主义精神队员所表现出的喜欢表现自我、虚荣心强、爱要面子、嫉妒等不良心理，其主要原因还是队员的集体观念差，没有把自己看成集体中组成部分，自己的成绩得失是于集体融合在一起的，因此，在体育教学中教师应指导队员之间相互帮助学习、相互关怀照顾、团结友爱、服从集体利益、遵守集体纪律等。例如：在做一些练习时，可把好、差生结对分组，形成好