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文档简介
菲菲生气了照镜子 生气是很正常的一种情绪表现。你一定也遇到过让自己很生气的事情，请把它写在纸上吧。写一写： 菲菲生气了1 此时菲菲的心情是怎样的?2 菲菲的生气有多大?3 你喜欢这样的感受吗？菲菲生气了伤脑 脑溢血伤神 无精打采伤肤 皱纹增多伤内分泌 心慌伤肺 气喘咳簌伤肾 肾气不畅 伤胃 消化紊乱伤肝 肝部疼痛4.你觉得菲菲的家人此时是什么样的心情？5.菲菲用了什么办法应对这种情绪的呢？6.这些办法有把菲菲的生气变小吗1你有没有办法帮助菲菲把她的生气变小呢?2将你的办法说一说。我有办法1菲菲的生气有多大?2菲菲是怎样把她的生气变小的?菲菲的生气变小了1还记得刚刚写下的令你生气的事情吗？2当时你的生气有多大？能表演一下你生气时的样子吗？3.如果这件事情发生在现在，你打算怎样把生气变小？我把生气变小了请将你学到的办法写下来如果感到快乐，你就拍拍手；如果感到生气，你就跺跺脚；如果感到愤怒，你就哭一哭；哭一哭，我们大家一起陪你哭一哭；如果感到害怕，你就耸耸肩；如果感到悲伤，你就抖一抖；如果感到紧张，你就深呼吸；深呼吸，我们大家一起陪你深呼吸； 调节情绪唱唱歌 希望同学们以后能懂得在生气时合理调
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