拓展培训教程之项目操作

1、 驰野拓展追求卓越 拓展培训训教程之之项目操操作一、空中中断桥 2二、合力力过桥 4三、空中中抓杠 5四、 天天梯 8五、 信信任背摔摔 100六、逃生生 133七、过沼沼泽 14八、孤岛岛求生 16九、穿越越雷阵 188十、 解解手链 21十一、协协力造桥桥 24十二、齐齐眉棍 26十三、驿驿站传书书 29十四、盲盲人方阵阵 31十五、穿穿越电网网 34十六、偷偷天陷阱阱 37十七、集集体木鞋鞋 38十八、动动力火车车 40十九、无无舟强渡渡 42二十、蛟蛟龙出海海 43二十一、翻叶子子 45二十二、共赴前前程 47二十三、急速660秒 449二十四、七巧板板 52二十五、罗马炮炮台 554

2、二十六、扎筏泅泅渡 566二十七、 信任任之旅 59二十八、 感恩恩的心 61二十九、挑战1150 62三十、 领袖袖风采 65三十一、空方阵 770三十二、运送核核废料 772三十三、定向越越野 74三十四、国家宝宝藏 76三十五、徒步穿越越 79空中断桥桥一、项目目简介1、项目目类型：个人心心理挑战战型项目目，场地地培训场地：基基地综合合训练架架3、器材材：上升升器2个个、安全全带4个个、安全全帽2个个、上方方保护主主绳2条条、扁带带4个、铁锁66个、大大包1个个4、人员员要求：12118为最最佳 5、项目目目标：（1）克克服心理理障碍，突破自自我，增增强自我我控制能能力（2）建建立自信信

3、，增强强判断力力（3）学学会换位位思考6、 项项目时间间：约990分钟钟二、项目目暖场 准备备活动，活动各各关节，跨越运运动 三、项目目布置召集学员员至场地地宣布项项目名称称、注意意事项及及进行方方式；2、陆地地模仿跨跨越动作作，并仔仔细观察察学员跳跳跃习惯惯用腿，注意左左撇子，以便在在项目中中有效保保护；3、讲解解器械的的使用：安全带带、安全全帽、上上升器等等4、选出出两位安安全员，在下面面帮助穿穿安全带带，安全全帽，扣扣铁锁等等，一般般选队长长、队秘秘做这工工作；鼓励学员员，加油油充电，学员到桥桥上后，培训师师先将上上方保护护的主绳绳扣到学学员安全全带上，确认无无误后，再摘取取上升器器铁锁

4、；下面队员员不断鼓鼓励助威威。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项由于主培培训师在在桥上，故安排排的保护护员一定定要认真真负责，同时培培训师要要时刻关关注有关关的队员员；必须使用用安全帽帽和上升升器；不可先摘摘上升器器保护再再扣保护护绳；如学员极极度恐慌慌，培训训师可以以将距离离调近，并走到到身边不不断鼓励励。六、讨论论总结1、对比比看别人人做与自自己站在在桥上的的感受；2、明确确目标，排除干干扰，不不要将无无关紧要要的细节节放大化化；3、在遇遇到困难难我是什什么样的的心态，是我想想还是我我能还是是我一定定能；4、在我我们面对对陌生环环境时，是改变变环境还还是适应应环境呢呢；5、突破破自

5、我，空中一一小步，人生一一大步；6、在生生活和工工作中，很多时时候，“不是你你不能，只是你你不敢；不是你你的能力力问题，而是你你的心理理问题”。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 通过过断桥这这个项目目，应该该说给我我们每一一个人最最大的感感受就是是经历了了一个恐恐怖心理理的考验验，看似似小小的的一步，不知道道会对你你们心灵灵产生了了多少的的震撼，这就是是拓展培培训的魅魅力所在在，其实实我们的的安全是是绝对有有保障的的，是什什么束缚缚了我们们的手脚脚？归根根到底是是我们的的心态，高空和和地面这这样不同同的环境境，造就就了我们们不同的的心态，也正是是这种不不同的心心态才导导致了这

6、这个社会会人与人人之间的的差异！ 联系系我们实实际中的的工作和和生活，当我们们面对不不同的环环境时，积极的的心态将将是我们们迅速适适应环境境、进入入角色的的重要保保障，这这种换位位思考对对于我们们立足社社会展现现自己具具有非常常重要的的意义！2、授课课技巧 本课程程的关键键之处在在于第一一个跨越越的人，故要选选择一位位自告奋奋勇的学学员，以以保证第第一步成成功所给给人的信信心。 遇到到确实有有思想障障碍不敢敢跨出的的学员，可以采采取自我我深呼吸吸、拍大大腿放松松、团队队力量鼓鼓励、强强调项目目的意义义等手段段。八、项目目演绎与与创新 有待待挖掘合力过桥桥一、项目目简介1、项目目类型：个人心心理

7、挑战战型团队队合作项项目，场场地培训训场地：基基地综合合训练架架3、器材材：安全全带4个个、安全全帽2个个、保护护主绳11条、铁锁锁6个、8字环环1个、手套44副、大大包1个个4、人员员要求：12118为最最佳 5、项目目目标：（1）培培养个人人的自信信心与勇勇气； （2）培培养团队队的沟通通协作能能与适应新新环境的的能力；（3）培培养学员员集体荣荣誉感，感受集集体和个个人的利利益关系系。6、 项项目时间间：约990分钟钟二、项目目暖场 准备备活动，活动各各关节 三、项目目布置宣布项目目名称、注意事事项及进进行方式式；2、讲解解器械的的使用及及安全系系数：安安全带、安全帽帽、主绳绳等3、选出出

8、两位队队员在下下面帮助助穿安全全带，安安全帽，扣铁锁锁等，一一般选安安全员和和队秘做做这工作作；4、鼓励励学员，加油充充电，5、队员员在培训师师的保护护下依次次从第一一段桥通通过，直直到从第第三段桥桥走出，其他队队员分组组抓住木木板垂下下的绳子子，掌握握平衡，以便高空空的队员员顺利通通过。6、下方方队员把把第三段段桥拉开开，上方方队员在在培训师师保护下下从桥上上降落到到地面四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、上方方队员的的保护绳绳必须处处于两臂臂之间，防止因因意外脱脱落而使使上肢受受伤。2、上方方队员在在过桥板板时，必必须靠外外侧行走走，防止止保护绳绳和木板板钢丝绕绕在一起起。 3、

9、下下方队员员要注意意，三块块木板各各不相同同。 4、地地面协助助的队员员不要踩踩绳子，防止摔摔倒。5、上方方队员走走到另一一侧平台台，跳下下来之前前要得到到培训师师允许，否则容容易出危危险。6、上方方队员向向下跳之之前，下下方的队队员要把把第三块块木板朝朝第二块块板方向向拉开，防止上上方队员员受伤。7、要有有一名队队员时刻刻协助培培训师做做保护，拉住安安全带腰腰部，不不要拉绳绳子。8、下方方队员只只能用手手拉住木木板下的的绳子，不准将将绳子绕绕在手上上，也不不准坐在在绳子上上，防止止发生意意外。六、讨论论总结1、团团队协作作，懂得得感恩；2、指挥挥及分工工明确；3、任务务的衔接接，人员员的配备

10、备及配合合；4、个人成成功的背背后都有有团队辛辛苦的付付出，他他们在幕幕后帮助助你，也也许你不不知道；5、主动动积极的的补位意意识；66、前进进的路本本是平坦坦的，不不平静的的只是你你的心境境。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 合力过过桥是一一个典型型的个人人挑战与与团队合合作的拓拓展训练练项目，个人挑挑战的成成败了自自身的努努力外，团队的的支持起起着至关关重要的的作用，想要成成功，最最佳的方方法就是是融入团团队。 联系系我们实实际中的的工作和和生活，三段桥桥越来越越难，当当你到达达最难领领域的时时候，你你就是权权威；当当我们自自觉的就就能把三三段桥拼拼好的时时候，领领导就可

11、可以去做做真正的的宏观调调控了，那才是是真正的的无为而而治！2、授课课技巧 本课程程的关键键之处在在于上方方队员能能否顺利利通过取取决于下下方队员员拉绳子子的方法法和技巧巧，培训训师可以以适当指指点八、项目目演绎与与创新 有待待挖掘空中抓杠杠一、项目目简介1、项目目类型：个人心心理挑战战项目2、场地地：基地地综合训训练架3、器材材：空中中单杠器器械、安安全带44套（全全保半保保各2套套）、头头盔2个个、主绳绳2条、铁铁锁5个个、8字字环2个个，手套套2付 4、人员员要求：10人人以上5、项目目目标：（1）克克服心理理障碍，建立自自信心，增强自自我控制制能力；（2）学学习换位位思考，适应新新环境

12、，增强判判断力；（3）体体会个人人潜力挖挖掘与特特殊环境境和团队队氛围之之间的关关系。6、项目目时间：90分分钟左右右二、项目目暖场 活动动各关节节，演练练平地模模拟抓杠杠动作：两手侧侧平举，下蹲，两眼仰仰视前方方，摆臂臂过头顶顶，口中中默念：“一，二二，三！“跳出。三、项目目布置1、讲述述项目基基本动作作要领；2、要求求所有学学员摘下下身上的的硬物。如手机机、钥匙匙、戒指指、手表表、笔等等3、学员员围成圈圈、培训训师讲解解安全带带、头盔盔的使用用方法和和注意事事项，缓缓解学员员的恐惧惧心理；4、学员员爬上平平台之前前，全体体队员将将手搭在在其肩上上大声喊喊队训和和队员的的名字；5、学员员在爬

13、到到台上后后，抓杠杠学员问问下方：“准备好好了吗？“，得到到下方肯肯定答复复：”准备好好了！“之后，学员自自己喊11、 2、33跃出抓抓杠。注注意强调调运作要要领：双双腿微屈屈，保持持身体平平衡，深深呼吸，双手有有向前抓抓并相信信自己一一定能行行的意识识。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、设备备使用安安全细则则；保护护绳及保保护点绳绳索是否否完好无无损。检检查安全全带、安安全帽有有无损伤伤。2、培训训师保护护（1）培培训师应应时刻注注意所有有参与项项目学员员的不规规范的举举动；（2）熟熟练掌握握安全带带的穿法法（不扭扭曲、反反扣要多多于5厘厘米）；（3）熟熟练准确确应用五五步收绳绳

14、法；（4）学学员上爬爬的过程程中一定定要面对对培训师师； （5）学学员跃出出后马上上收紧主主绳，学学员抓杆杆松手后后，应匀匀速将其其放下，以免由由于剧烈摆动动误撞训训练架；（6）学学员快到到地面时时要有学学员去接接；（7）防防止学员员在没有有安全保保护的情情况下，攀上训训练架。六、讨论论总结1、换位位思考；2、团队队氛围的的影响；3、面对对挑战的的心态；4、适应应环境的的能力；5、衡量量成功标标准的改改变；6、团队队归属感感的形成成。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 空中中抓杠能能不能抓抓住是技技术问题题，至于于敢不敢敢跃出去去抓，抓抓住后敢敢不敢松松手则是是心理问问题。作作

15、为每一一位队员员，我看看的不是是抓住没没有，而而是你有有没有战战胜自我我恐怖心心理，在在自己认认为不可可能的同同时去尝尝试了没没有？所所以，只只要能跨跨出这一一步，你你们就是是成功的的，就是是1000分。 我们们做任何何一件事事情都是是这样，成功与与否并不不重要，关键是是要去做做，即使使没有什什么结果果，如果果你不去去做了，那真的的就没有有任何希希望了，属于你你的机会会也会失失之交臂臂，同时时在不断断的尝试试中，也也许你会会发现我我真的很很棒！ 如果果面对每每一次挑挑战，你你都为自自己找到到一个漂漂亮的借借口而走走开的话话，久而而久之，不但没没有了积积极进取取的锐气气，而且且随着时时间的推推移

16、，你你的自卑卑心理会会越来越越强，越越来越在在乎别人人对自己己的看法法，最终终只能活活在自己己的影子子里面。所以一一个人真真正的“敌人”不是别别人而是是自己，如果你你能战胜胜自己，成功将将会离你你越来越越近。所所以当你你在超越越极限的的挑战过过程中，将会发发现自己己的巨大大潜能，这将唤唤起你“直挂云云帆济沧沧海”的激情情和勇气气，这就就是自信信。 我们们这个项项目可以以很好地地体现目目标管理理的学问问，我们们的目标标就在前前面、上上面，我我们能不不能很好好地完成成它，需需要一个个较强的的目标感感，站在在陌生的的高空中中，身边边的一切切都已发发生了变变化，不不再是我我们在地地面上想想当然的的东西

17、了了，你在在颤抖中中内心也也在发生生剧烈的的变化，你这时时关注的的还是那那杆吗，是不是是对一些些无关紧紧要的东东西关注注太多，比如：风太大大，杆在在动，底底盘晃动动太厉害害，还是是自己的的腿没有有劲等等等，在这这些次要要的、消消极的因因素上我我们的注注意力被被分散，我们的的目标感感被削弱弱，我们们迷失了了自己，甚至要要放弃我我们当初初最坚决决的目标标和追求求。 针对对高空和和地面这这样不同同的环境境，联系系我们实实际中的的工作和和生活，当我们们面对不不同的环环境时，积极的的心态将将是我们们迅速适适应环境境、进入入角色的的重要保保障，这这种换位位思考对对于我们们立足社社会展现现自己具具有非常常重

18、要的的意义！2、授课课技巧 本课程程的关键键之处在在于第一一个抓杠杠的人，故要选选择一位位自告奋奋勇的学学员，以以保证第第一步成成功所给给人的信信心。 遇到确确实有思思想障碍碍不敢跃跃出的学学员，可可以采取取自我深深呼吸、拍大腿腿放松、自我击击掌鼓励励、团队队力量鼓鼓励、强强调项目目意义等等手段。八、项目目演绎与与创新 有待待挖掘天梯一、项目目简介1、项目目类型：双人合合作项目目2、场地地：基地地综合训训练架3、器材材：安全全带4条、主绳22条、铁铁锁7个个、8字字环2个个、头盔盔2个、扁带22个、手手套4副副4、人员员要求：10人人以上5、项目目目标：（1）体体会相互互合作的的重要性性；（2

19、）通通过全队队队员的的相互帮帮助、鼓鼓励，增增强团队队精神。（3）体体验经过过艰苦努努力登上上高峰时时的成就就感。6、项目目时间：90分分钟左右右二、项目目暖场 一系系列的关关节热身身活动三、项目目布置1、宣布布项目名名称和进进行方式式，确定定搭档；2、讲解解器材的的使用：安全带带、安全全帽、上上升器；3、学员员在爬梯梯之前，其他学学员应把把手放在在其肩上上，喊其其名字喊喊队训加加油充电电4、要求求两名学学员都要要到达终终点；5、攀爬爬过程中中不可利利用保护护绳和钢钢缆。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、检查查所有器器材完好好无损，2个上上保护点点相距11.5米米各用两两条绳套套2

20、枚铁铁锁；2、每队队学员攀攀登前须须经培训训师检查查，保护护者及时时收绳；每3对对做完要要检查保保护绳，攀登者者着长衣衣裤，放放下时不不可过快快；3、调动动大家参参与。六、讨论论总结（1）体体会相互互合作的的重要性性；（2）通通过全体体学员相相互帮助助、鼓励励，增强强团队精精神；（3）体体验经过过艰苦努努力登上上高峰时时的成就就感。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 首先先，对大大家的努努力和取取得的成成绩给予予充分的的肯定和和认可。在操作作的过程程中，两两名队员员如何相相互配合合，相互互帮助，最终达达到终点点。在我我们的生生活中，我们都都会有遇遇到这样样或那样样的困难难，大家

21、家能不能能伸出你你友爱的的双手给给予关心心和帮助助，所以以，这个个项目就就是培养养大家相相互合作作的重要要性，学学会取长长补短，体会帮帮助别人人和被别别人帮助助的成就就感。通通过爬天天梯，给给我们大大家一个个启迪：一个不不会与他他人合作作的人在在现代社社会很难难成功的的做些什什么。 第二二，大家家试想一一下，如如果在攀攀登过程程中，我我们不是是相互帮帮助而是是相互干干扰会是是什么效效果？在在我们的的工作中中，你和和你搭档档的关系系，就像像爬“天梯”一样，一定要要齐心协协力，这这样才会会加快成成功的步步伐。 第三三，如果果说，在在你们经经过艰辛辛跋涉到到达终点点时，却却发祥自自己的方方向错了了，

22、也就就是说，当你非非常吃力力的攀到到天梯的的顶点时时，在你你伸手去去摘胜利利的喜悦悦时，却却发现居居然什么么都没有有，这时时，也许许你会认认为枉费费心机，或者非非常沮丧丧，这也也是我们们培训总总结的又又一层意意义：有有时，一一个人的的付出和和收获不不一定成成正比。也就是是说，当当你为自自己的某某个目标标奋斗时时，要做做好不成成功的心心理准备备。同时时，也说说明我们们是要学学会奉献献的！2、授课课技巧 本课程程是一个个比较容容易控制制气氛的的项目八、项目目演绎与与创新 有待挖挖掘信任背摔摔一、项目目介绍 1、项目目类型:个人挑挑战与团团队协作作型项目目,场地地培训2、场地地:一块块平整的的场地3

23、、器材材: (1)背摔台台一个,约1550-1160厘厘米高； (2)捆手绳绳一条,约600厘米长长； (3)硬质体体操垫一一块4、人员员要求:12-18人人,最好好男士过过8人5、项目目目标： （1）克服学学员心理理恐惧； （2）增强团团队成员员间信任任感和责责任感； （3）增加团团队凝聚聚力6、项目目时间:约900分钟二、项目目暖场 活动动各关节节，做暖暖场活动动“疾风劲劲草”。三、项目目布置 1、所所有学员员摘掉有有可能造造成伤害害的物品品并仔细细检查。2、教授授台上学学员的背背摔动作作：平伸伸两手，掌心向向外，两两手臂叠叠加后十十指交叉叉，内旋旋，两手手自然放放置胸前前，下颌颌始终保保

24、持内收收，身体体自然挺挺直，脚脚跟脚尖尖并拢； 3、教授台台下学员员的接人人动作：高低胖胖瘦同性性别一致致着两两两搭配。两人面面对面站站好，同同时迈出出右脚，两右脚脚并拢，相隔五五指左右右距离，用膝盖盖的内侧侧顶着，成前腿腿弓后腿腿蹬的动动作；将将双手上上下叠加加放在对对面同伴伴的右肩肩上，掌掌心向上上；大拇拇指始终终保持向向下压和和内收的的动作，并注意意大拇指指的指向向和同伴伴咽喉所所处的位位置；头头始终后后仰，用用自己的的余光去去观察着着台上的的学员，随时灵灵活调整整方位；接人队队列保持持平直。 4、口令的的一致性性：台上上人背对对大家问问：“准备好好了吗？”台下人人一齐响响亮回答答：“准

25、备好好了！一一！二！三！”。台上上人一定定是听到到“三”的时候候，才能能自然挺挺直倒下下，绝对对不能提提前，也也不能延延迟，否否则对己己对他人人都不利利。 5、背背摔的平平地初级级体验：选择一一名学员员做后倒倒动作，做好台台上的背背摔动作作；三名名学员做做保护，其中两两名做侧侧保护，具体动动作为：两人相相向而站站，分别别跨出距距离后倒倒学员较较远的腿腿，呈前前腿弓后后退蹬的的动作，同侧的的手抓住住同伴的的腕，保保持肘心心朝向后后倒学员员，接住住后倒学学员的臀臀腰部位位；另一一名保护护的学员员站在距距离后倒倒学员背背面的适适当距离离，呈前前腿弓和和后腿蹬蹬的动作作，两手手五指交交叉，向向下张开开

26、，放置置前腿上上，准备备接住后后倒学员员的头部部，并时时刻抬头头注意后后倒的学学员；后后倒幅度度超过445度才才能收到到应有的的效果。 6、充电鼓鼓励：所所有学员员围着准准备上台台的学员员紧凑地地站成一一个圆圈圈，把左左手统一一放在准准备上台台学员的的肩上，右手放放在邻近近同伴的的右肩上上，一齐齐响亮地地喊准备备上台学学员的姓姓名、队队训，给给他/她她加油助助威！每每一个上上台的学学员都用用接受这这种团队队鼓励，并且保保持充电电时“一个都都不能少少”的原则则。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、严禁禁身上携携带可能能造成伤伤害硬质质物品；2、提前前了解学学员身体体情况，有心脏脏病、脑

27、脑血管病病、高血血压及严严重腰伤伤的人不不能参加加；3、四条条注意事事项（膝膝、手、大拇指指、头）的多次次重复强强调，背背摔台下下人的膝膝盖要顶顶住,胳胳膊向前前伸平,掌心向向上(严严禁手臂臂交叉手手掌向上上),头头尽量后后仰；4、合理理安排各各组学员员的位置置；5、注意意控制学学员倒下下的方向向； 6、学学员倒后后要抱住住,先放放脚,后后放头； 7、解解释动作作为什么么这样严严格要求求的原因因，接人人动作中中强调肩肩膀对手手臂的辅辅助性支支撑作用用，接人人靠的是是双手的的力量，不是对对方肩膀膀的力量量。 8、培培训师也也要经常常注意自自己在台台上的安安全，并并时刻关关注学员员的表现现,不断断

28、提醒。六、讨论论总结 1、换位思思考； 2、面对挑挑战的心心态； 3、对团队队的依赖赖感； 4、信任建建立的过过程； 5、责任感感的建立立等； 6、团队成成员间的的可替代代性。七、点评评与授课课技巧答答疑培训师补补充点评评 信任任背摔是是我们所所有培训训项目中中保存时时间最长长久的一一个项目目，是我我们所有有接受培培训的团团队必须须做的一一个项目目。我想想现在大大家可能能已经体体验这个个项目的的魅力所所在了。我们一一直认为为，团队队成员的的高度信信任感和和强烈的的责任感感及其团团队凝聚聚力是一一个团队队勇往至至前战无无不胜的的基础，信任背背摔就是是囊括了了这个基基础的三三个方面面，构成成了我们

29、们整个拓拓展理念念的基础础，正是是在这一一基础下下，拓展展的理念念才能让让人记忆忆犹新并并受益终终身！ 2、授课技技巧 本课课程的关关键之处处在于安安全性，所以一一定要保保证一点点小马虎虎都来不不得，故故授课中中作好前前期准备备工作是是很重要要的，尤尤其是对对于那些些心理可可能有障障碍的学学员，要要鼓励其其在地面面上多演演练几遍遍。 第一一个上台台的人是是至关重重要的，所以要要选择一一位体重重比较轻轻的，并并且是自自告奋勇勇的学员员，以保保证第一一步成功功所给人人的信心心。体重重大的人人安排在在中间做做，并要要适当的的增加人人数； 遇到到确实有有思想障障碍的学学员，在在台上可可以采取取轻拍肩肩

30、膀、深深呼吸、动用团团队力量量、强调调项目意意义等手手段给以以鼓励。八、项目目演绎与与创新 项项目暖场场也就是是过度的的过程可可以变换换形式及及游戏逃生一、项目目简介1、项目目类型：团队合合作项目目2、场地地：1面面4米高的的求生墙墙3、器材材：海绵绵垫1.52米2个个，小海海绵垫22个4、人员员要求：10人人以上，男女比比例为66：45、项目目目标：（1）增增强团结结一致，密切合合作，克克服困难难的团队队精神；（2）培培养计划划、组织织和协调调的能力力；（3）转转变思想想观念（个人英英雄主义义的结束束），体体会团结结就是力力量的意意义；（4）发发挥个人人的优势势，“团队无无弱者”，认同同差异

31、，发现优优点；（5）资资源配置置“策划和和决策的的过程”。6、项目目时间：40分分钟左右右二、项目目暖场 情景景设置：想象一一艘船失失火下沉沉，只有有4米高处处有一窗窗口直接接通向甲甲板，要要求所有有船员在在40分分钟之内内全部逃逃至甲板板上，整整个过程程中不允允许脱下下衣服和和腰带使使用，不不允许借借助于任任何外在在器械。三、项目目布置1、摘掉掉所有可可能造成成伤害的的物品，并仔细细检查；2、所有有人要在在40分分钟内翻翻过4米米高墙；3、在活活动过程程中，不不可以借借助任何何延长身身体的工工具；4、上边边的人不不能下来来帮助，但最后后只剩下下一名队队员时可可以下来来做保护护（防止止队员掉掉

32、下来摔摔倒），但不能能触及最最后那名名队员的的身体；5、下面面的人不不能通过过梯子上上去：6、培训训师喊“停”，所有有队员都都要停下下来。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、海绵绵垫要靠靠墙，两两块之间间不要留留空隙； 2、严格格要求技技术“老虎扣扣”； 3、做人人梯的学学员不允允许猛起起，保证证上面的的队员控控制重心心；4、人梯梯需要轮轮换，踩踩人梯时时只允许许踩大腿腿和肩窝窝等部位位5、可以以适当提提醒学员员改变方方式；6、女学学员禁止止倒挂；7、出现现危险动动作时要要及时喊喊“停”；8、培训训师要站站在出现现有潜在在危险的的地方。六、讨论论总结（1）团团队领导导力的形形成；（2

33、）团团队领导导、管理理的作用用；（3）团团队资源源的合理理配置，团队分分工与配配合；（4）团团队氛围围的影响响；（5）个个人贡献献在团队队中的作作用：（6）个个人目标标与团队队目标的的关系。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 值得得表扬的的是大家家用了 时间间逃生，我想逃逃生这一一项目一一是对大大家体能能的考验验，二是是对大家家智慧的的考验，其中第第二点是是至关重重要的，只有人人尽其才才，物尽尽其用，充分发发挥个人人潜力与与集体的的智慧，才能找找到成功功的捷径径。所以以说，队队长的作作用、人人力资源源的合理理分配、适当的的调整思思路是成成功的关关键。2、授课课技巧 此项项目为拓

34、拓展培训训的毕业业课，故故意义重重大。关关键在于于时刻保保证学员员安全，时刻关关注危机机可能发发生的地地方并坚坚决严肃肃制止。八、项目目演绎与与创新 有待待挖掘过沼泽一、项目目简介1、项目目类型：团队协协作项目目2、场地地：约225米的的长条型型空地 3、器材材：大汽汽油桶33只，长长3.55米、宽宽0.22800.3米米、厚0.07米米的两块块木板4、人员员要求：一般110114人每每队，余余者可下下面保护护和指挥挥5、项目目目标：（1）团团结一致致，密切切合作，克服困困难的团团队精神神。（2）培培养周密密计划、组织协协调和队队员之间间良好沟沟通的能能力。6、课程程时间：60分分钟二、项目目

35、暖场 所有有学员都都站到板板子上面面，在不不作声的的前提下下按照出出生的先先后排序序，用于于了解设设备的安安全状况况及在板板上换位位的技巧巧。三、项目目布置所有队员员借助现现有资源源（2块块木板和和3个铁铁桶及你你们的聪聪明才智智）在440分钟钟内通过过沼泽地地；2、在行行进过程程中，人人和板不不允许触触地，汽汽油桶必必须直立立使用。3、十分分钟的讨讨论时间间，时间间一到计计时开始始。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项板上的队队员换位位时要注注意采用用正面交交换；在板上的的队员要要注意不不要随意意跳动；队员在挪挪动板子子时注意意手的位位置，以以免被木木板压伤伤；注意木板板的正确确位置，

36、保持板板的至少少1/22部分处处于两个个桶上，并且完完全盖在在桶上；队员在活活动结束束时，要要逐个离离开木板板，特别别注意不不要直接接跳下，要相互互搀扶；培训师和和下面队队员注意意时刻做做好保护护工作，如有危危险动作作培训师师立即叫叫“停”。培训师要要时刻关关注队员员的表现现，及时时出现在在可能会会发生问问题的地地方。六、讨论论总结1、团队队领导力力的形成成；2、团队队领导、管理的的作用；3、团队队资源的的合理配配置、团团队分工工和协作作；4、实践践是检验验真理的的标准；5、成功功就是不不断重复复正确的的事情；6、遇到到分歧时时的解决决方式和和遇到挫挫折时的的态度。七、点评评与授课课技巧答答疑

37、培训师补补充点评评： 在这个项项目进行行的过程程中，我我们团队队的每一一个成员员都展现现出了良良好的团团队的精精神，我我们中有有的学员员在团队队中起到到了先锋锋作用, 有有的学员员起到了了非常好好的断后后作用，我们其其他人献献计献策策，团结结一致，心往一一处使，劲往一一处用，正是这这种有组组织有纪纪律的团团队精神神使我们们的队伍伍战无不不胜！ 当然然，通过过这种情情景鳄鱼鱼的场景景模拟，也暴露露出了我我们实际际工作和和生活中中可能存存在的不不足，我我们面对对危机时时，面对对环境改改变时，我们可可能出现现惊恐、相互指指责、相相互抱怨怨、束手手无策等等等。这这些都不不要紧，拓展培培训就是是给大家家

38、提供这这样一个个平台，用生物物学中的的词语说说，拓展展培训就就是用一一种没有有毒性的的病毒去去检验病病毒，产产生抗体体，从而而抵御真真正病毒毒的侵袭袭。所以以拓展培培训中的的失败都都是不要要紧的，因为它它不会给给我们的的实际生生活带来来任何的的损失，但是实实际生活活中发生生类似的的失败将将可能是是不可挽挽回的。拓展就就是发现现自己，改进自自己，完完善自己己，进而而在生活活和工作作中完美美自己！2、授课课技巧 此项项目的重重中之重重是保证证学员的的安全，在这个个前提下下，可以以灵活设设置情景景的变化化，比如如在队伍伍顺利前前行的过过程中，让里面面重要学学员“牺牲”，或者者在考虑虑到可以以继续克克

39、服困难难的前提提下，抽抽取一块块木板，等等诸诸多的增增加困难难的措施施都可以以更好的的模拟生生活中的的情景，并且也也增加了了总结要要点的丰丰富性。当然这这要视不不同的团团队而采采取不同同的灵活活控制措措施。八、项目目演绎与与创新 可以以在沼泽泽地中增增设雷区区，以增增加项目目难度和和分享点点孤岛求生生一、项目目简介1、项目目类型：团队沟沟通型项项目2、场地地：一块块平整的的场地3、器材材：（1）111米的木木台三个个，高度度20厘厘米；（2）普普通木板板3块；（3）木木桶或者者塑料桶桶一只；（4）乒乒乓球或或网球33只；（5）一一双筷子子、一张张报纸、一段胶胶带、一一个鸡蛋蛋、一支支笔，眼眼罩

40、若干干；（6）任任务卡片片4、人员员要求：1015人人5、项目目目标：（1）体体会主动动沟通、信息共共享的重重要性；（2）感感受管理理者利用用资源和和决策的的重要性性；（3）深深刻理解解主要矛矛盾与次次要矛盾盾的关系系，不同同群体优优势互补补之间的的关系。6、项目目时间：90分分钟左右右二、项目目暖场 下面面我们要要做的项项目叫孤孤岛求生生，这是是由哈佛佛大学商商学院传传入的一一个非常常经典的的用于人人事培训训的项目目。三、项目目布置1、所有有学员被被随机分分成三组组：正常常人、哑哑人组、盲人组组；2、规则则见任务务书；3、认真真阅读任任务书；4、任务务书发放放的时刻刻即为记记时的开开始；5、

41、项目目进行过过程中，培训师师不回答答学员提提出的任任何问题题； 四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、注意意活动的的严谨性性;2、严格格要求学学员按规规则去进进行活动动。六、讨论论总结1、在众众多问题题中，抓抓住主要要矛盾，解决主主要问题题；2、加强强相互沟沟通，达达到资源源共享、信息共共享；3、在信信息不全全，限制制很多的的条件下下，什么么是问题题的关键键？4、如何何看待、分析、判断目目前所面面临的问问题及解解决办法法；5、打破破常规的的思维，实现信信息共享享。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 首先先向大家家说明的的一点是是：我们们做这个个项目不不在于成成功与否否，

42、而在在于大家家从这个个项目中中体验到到了什么么，这个个项目之之所以流流传至今今，自有有它的魅魅力所在在，综合合大家所所谈的感感受，主主要有以以下几点点： 第一，做任何何一件事事情都要要抓住事事物之间间和事物物内部的的主要矛矛盾和次次要矛盾盾，分清清主次，不要被被表面的的现象所所迷惑。生活中中不是有有很多值值得深思思的人和和事吗？许多人人往往被被身边的的众多琐琐事所迷迷惑，并并且还往往往对自自己做好好的事情情沾沾自自喜，像像我们包包好的鸡鸡蛋不正正如我们们生活中中的形象象工程吗吗？结果果却忘记记了我们们最重要要的事情情。 第二二，做任任何事情情要尽量量做到优优势条件件优化，达到优优劣互补补，并且

43、且做到优优劣双方方协作一一致，沟沟通的及及时有效效。工作作中我们们每一个个人如何何定位，如何让让我们的的潜力得得到合理理而有效效的使用用，是保保证我们们成功的的重要条条件。 第三三，生活活中谨防防一些陷陷阱的迷迷惑，对对任何情情况都要要做到邓邓公所言言：稳住住阵脚，冷静观观察，沉沉着应对对，韬光光养晦，善于守守拙，绝绝不当头头，有所所作为。 第四四，克服服生活中中的思维维定势，从更高高更新的的角度来来审视我我们工作作和生活活中所存存在的不不足，从从而更加加完善和和提高我我们各方方面的能能力。2、授课课技巧 此课程程最关键键的是严严格控制制规则的的实施，对于哑哑人组和和盲人组组可采取取监控等等手

44、段，这点做做好了，项目的的意义在在做过以以后就凸凸现出来来了。 分组组时可以以把善于于说话不不善于聆聆听的人人放在哑哑人组，将领导导能力组组织能力力较强的的人放在在盲人组组，将普普通之员员和年轻轻人放到到正常组组，这样样可以增增加项目目失败的的可能性性，从而而增强学学员对项项目理念念的理解解和领悟悟。八、项目目演绎与与创新 如果果没有相相应器材材，可以以圈地为为岛，可可以不用用木板，可以用用旗杆代代替快艇艇穿越雷阵阵一、项目目简介1、项目目类型：团队合合作项目目2、场地地：一块块平整的的场地3、器材材：画好好的雷阵阵图4、人员员要求：10人人以上5、项目目目标：（1）提提高组织织纪律性性；（2

45、）学学习利用用工具的的方法；（3）突突破思维维定势，进行创创新；（4）学学会认真真倾听。6、项目目时间：40分分钟左右右二、项目目暖场 我们这这个团队队在执行行任务返返回的途途中遇到到了一个个雷阵，而且这这条路是是我们的的必经之之路，要要求我们们在400分钟的的时间里里迅速找找到一条条安全通通道通过过这个雷雷区。三、项目目布置1活动动开始前前所有队队员不得得进入雷雷区；2、所有有队员要要在400分钟内内通过雷雷区：3、每次次雷区里里只能有有一个人人，而且且只能走走相邻的的格子，不能隔隔格跨越越，不能能踏线，不能试试探；4、每走走一步都都要听培培训师的的口令，口令只只有两种种“继续“和”有雷“如

46、果触触雷，必必须原路路返回，回来后后站在队队尾，下下一个继继续探雷雷；5、1000分为为满分，每重复复触雷一一次扣一一分，没没按原路路返回扣扣一分，踏线扣扣一分，每超时时两分钟钟扣一分分。6、备注注：培训训师手里里有一张张雷区图图，上面面标明雷雷的分布布，阴影影部分为为有雷，两个大大的空格格是安全全区（不不要告诉诉学员，只有他他们被逼逼得走投投无路的的时候才才会尝试试这两个个安全区区，只有有通过其其中一个个安全区区，才能能找到安安全的通通道）。通过这这张图培培训师标标出他们们走过的的路线以以及违例例扣分情情况，最最后统计计他们的的得分。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、提醒醒学员要

47、要认真倾倾听不要要反问，认真记记录触雷雷的情况况及其走走过的路路线；2、每走走一步必必须听培培训师的的指令；3、雷区区左右两两边是悬悬崖峭壁壁，无法法通过；4、注意意活动的的严谨性性，严格格要求学学员按规规则去进进行活动动。六、讨论论总结1、突破破惯性思思维，勇勇于创新新；2、团队队规则的的形成；3、个人人能动性性；4、对规规则的认认识、理理解和利利用5、团队队领导力力的形成成；6、团队队领导、管理的的作用七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 通过过雷阵这这个情景景模拟项项目的培培训，我我想大家家都经历历了一场场生死的的考验，大家在在活动中中展现了了我们非非常优秀秀的一面面，但是

48、是也暴露露了我们们的缺陷陷，这对对于我们们客观实实在地重重新审视视自己具具有重要要意义。 项目目一开始始时，我我要求大大家仔细细听规则则，就是是要求我我们要善善于倾听听，把所所需要的的信息收收集全，这才有有利于下下一步的的操作；如果没没有认真真地倾听听规则，那么犯犯错误肯肯定是在在所难免免的。 在活活动中，我们用用了很好好的方法法来完成成这项任任务，做做记录，在地上上做标记记，分人人记忆等等。这些些都是成成功的节节点。当当我们的的目标明明确后，寻找方方法就是是首要大大事。“团队学学习”是现代代“学习理理论”的重要要议题，“1112”、“1112”的现象象都有可可能发生生。 当我我们被逼逼到“红

49、区”，我们们怎么办办？生活活中我们们都会有有“思维定定势”，许多多东西在在我们意意识深处处都是“理所当当然”的。这这两片红红区在形形式上是是与其他他格子不不同，但但我们规规则没有有说不能能进入，有个例例子：几几个部门门经理被被总经理理召来开开会，一一个问：“我可以以做什么么?”,一个个问：“我不能能做什么么？”。我们们看哪个个人更适适合做领领导呢？突破思思维定势势还表现现在其他他方格里里面，比比如：相相邻的小小格子的的理解，是否可可以斜走走，后一一个人走走新路线线等等。可见，富于创创新精神神是突破破思维定定势的最最突出的的表现。 2、授授课技巧巧 此课课程最关关键的是是严格控控制规则则的实施施

50、，一定定要严格格执行规规则，对对于表现现良好的的团队，可以适适当修改改手头上上的路线线，增加加难度，从而突突出培训训理念；对于较较为迟钝钝的团队队，也要要保证最最基本的的难度和和规则所所体现出出的理念念；培训训师在项项目实施施中不回回答学员员的任何何问题。八、项目目演绎与与创新 在项目目规则上上可以适适当变化化，比如如触雷的的脚就不不能再用用了，没没脚可用用就得有有人背着着通过雷雷区，雷雷区也可可以不设设安全区区解手链一、项目目简介1、项目目类型：团队协协作型2、场地地：一块块平整的的场地3、器材材：无4、人员员要求：十人以以上为最最佳、并并为偶数数项目目标标： 让学学员体会会在解决决团队问问

51、题方面面有什么么步骤，聆听在在沟通中中的重要要性，团团队的领领导艺术术，服从从在团队队配合中中的重要要性，个个人及团团队的执执行力问问题，突突破惯性性思维，永不放放弃坚持持到底的的团队精精神，过过程与结结果的关关系，承承诺的责责任性等等等。6、项目目时间：约900分钟二、暖场场活动 成语语接龙，歌曲接接龙三、项目目布置1、培训训师组织织学员站站成一个个肩并肩肩的面向向圆心的的圆圈；培训师要要求：（1）学学员先举举起左手手，去握握住与你你不相邻邻的人的的左手；再举起起你的右右手，去去握住与与你不相相邻的人人的右手手，并且且不是同同一个人人的手即不要要出现两两两相抓抓的情况况；（2）强强调是两两只

52、手组组合在一一起；（3）下下面你们们面对一一个复杂杂的乱网网，要求求团队每每位成员员共同努努力，将将其解成成一个完完整的圆圆，整个个过程不不准松手手，若松松手则项项目宣布布失败。3、培训训师告诉诉大家：只要大大家集思思广益认认真协作作就一定定能解开开，要不不怕失败败不断总总结经验验；四、项目目实施 五、安全全要求及及注意事事项1、不能能抓与自自己相邻邻的人的的手；2、在解解的过程程中任何何人不允允许将手手松开；3、在移移动换位位时注意意手臂不不要扭伤伤。六、讨论论总结1、做事事情的认认真投入入态度是是成功的的必要保保证；2、完美美高效的的执行力力是团队队成功的的关键（举美国国通用电电气案例例）

53、； 3、领领导艺术术与积极极主动的的服从艺艺术； 4、聆聆听技巧巧在团队队解决问问题中的的作用； 5、突突破惯性性思维，通过现现象寻找找最根本本的本质质规律； 6、个个人智商商与团队队智商的的关系；7、承诺诺与责任任感的关关系；8、逆商商与成功功的关系系。七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评首先恭喜喜大家顺顺利的通通过挑战战，成功功有效地地解开了了牢笼，这是团团队力量量的体现现，可以以看出我我们的团团队是一一个解决决问题能能力很强强的优秀秀团队，在整个个团队攻攻坚的过过程中，我们体体会了很很多东西西：态度度决定一一切，想想法决定定未来。大家从从刚开始始的混乱乱无序并并抱有只只是玩

54、一一玩的游游戏心态态，到大大家都全全身心的的投入、认真思思考、参参与团队队任务的的解决，而正是是这种一一定要成成功的团团队信念念使我们们获得成成功。 因为为有了负负责任的的全身心心投入的的态度，我们才才会有完完美高效效的执行行力，才才会有认认真的聆聆听者，配合协协作的好好队员。在当前前社会，已经不不是大鱼鱼吃小鱼鱼的时代代，而是是快鱼吃吃慢鱼的的时代，公司企企业如果果没有较较强的执执行力，就无竞竞争力而而言，比比如美国国GE公公司就用用有很强强的执行行力，决决策层一一个文件件会在短短短的33天内让让全球440多万万员工都都熟知，并深刻刻领悟执执行。 从团团队协作作角度看看，当我我们分为为两个小

55、小组时通通过一定定努力下下解开了了，而当当我们将将两小组组合在一一起做时时，却失失败了，为什么么呢？给给我们的的启示是是：在一一个团队队里，每每一个部部门都不不仅要认认真做好好自己的的事情、业务，还要放放眼大局局明确整整个单位位公司的的终极愿愿景和目目标，才才能够各各个部门门协调合合作，充充分交流流沟通，而顺利利成功；尽管我我们在局局部运行行良好的的方法规规律，在在扩大到到较大的的团队中中时却不不能将良良好的作作风、方方法、规规范外延延到整个个团队，可见在在一定的的范围内内，一定定的时空空中，它它或许是是较好的的方案和和伪规律律，但它它却不是是整个系系统中最最佳方案案，这就就要求我我们有能能力

56、透过过复杂的的现象和和伪规律律，去寻寻找最本本质的规规律，这这些将是是一个团团队在无无限放大大时，仍仍能够顺顺利高效效运转的的法宝，这些东东西可能能是企业业文化，也可能能是先进进的管理理模式，也可能能是在我们的的团队遇遇到困难难时，我我们是坚坚定不移移的继续续寻找方方法，并并不气馁馁，还是是有放弃弃的念头头呢？这这里体现现出一个个AQ的的问题，一个人人一个团团队在逆逆境中的的生存能能力越强强，那么么他成功功的可能能性就越越大。让让我们直直面困境境逆境，并不断断克服它它们，我我们的逆逆商就会会不断提提高，生生存的能能力就会会越强，生活中中多些挑挑战、快快乐、幸幸福，少少些郁闷闷、沮丧丧、悲观观！

57、2、授课课技巧 此项项目关键键是要在在实施过过程中善善于观察察，善于于引导，多挖掘掘项目所所体现出出的理念念，多结结合实际际生活，在总结结时多用用实际中中的案例例进行项项目理念念的迁移移，从而而让学员员充分意意识到“小游戏戏大道理理”的培训训思想。八、项目目演绎与与创新1、感觉觉障碍法法：让部部分人变变为哑人人，只有有一位指指挥者是是正常人人或全部部都是哑哑人2、规则则改造法法；在没没有人数数的单双双数限制制下，只只要求左左手抓左左手，右右手抓右右手，不不要两两两相抓即即可，或或高举双双手随便便抓。3、时间间控制法法：在团团队熟练练阶段可可要求在在20秒秒内解开开，或团团队成员员对领导导承诺

58、协力造桥桥一、项目目简介1、项目目类型：团队沟沟通型2、场地地：2间房间间，最好好是相邻邻近的房房间3、器材材：剪刀刀4把、4张AA4纸、牙签若若干、纸纸杯166个、小小卷透明明胶4个个、筷子子8双、塑料吸吸管166个4、人员员要求：约166人5、项目目目标：提高沟沟通能力力，学会会高效沟沟通的技技巧，聆聆听训练练6、项目目时间：约400分钟二、项目目暖场 信息息传递三、项目目布置1、先将将每队分为为两个小组组，最好好人数均均等，；然后将将各组队队员分别别带到指指定的房房间里，并把所所需器材材分发给给各组，宣布项项目开始始。2、培训训师宣布布规则：总时间间为400分钟，要求在在规定的的时间内内

59、，每队队的两个个小组合合作共造造一座桥桥，每一一小组只只负责造造半座桥桥，在整整个过程程中，两两小组最最多有33次沟通通交流的的机会，每次只只能派一一名代表表走出房房间当着着培训师师面交流流沟通，时间最最多为33分钟；交流的的过程中中不能使使用笔和和纸等器器材工具具借助。3、时间间到，培培训师宣宣布项目目结束，要求第第一组和和第三组组先走出出房间，到回顾顾总结场场地，然然后再要要求第二二组和第第四组出出来，这这样可以以避免队队员们临临时修改改作品。4、要求求学员们们对两座座桥进行行评比，讨论总总结。四、项目目实施五、安全全要求及及注意事事项1、在安安排房间间时，注注意隔音音保密效效果，以以免影

60、响响项目效效果；2、在做做完项目目后，要要求各组组将现场场清理干干净，注注意环保保，并将将剩余材材料交给给培训师师或工作作人员；3、除三三次允许许的沟通通外，禁禁止采取取别的通通讯方式式私自交交流。六、讨论论总结1、沟通通交流对对于顺利利完成团团队任务务的重要要性；2、沟通通技巧如如发问、聆听、区分、及时反反馈回应应等；3、在沟沟通中我我扮演什什么样的的角色，是一心心想着说说服队友友，还是是认同并并主动积积极的响响应；4、沟通通所得信信息是否否顺利的的高效的的执行；七、点评评与授课课技巧答答疑1、培训训师补充充点评 这是是一个能能够形象象、直观观地反映映出我们们沟通效效果的项项目，从从而可以以