高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-田径的短距离跑_第1页
高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-田径的短距离跑_第2页
高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-田径的短距离跑_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、教材田径的短距离跑场地器材田径场本课任务1、让学生懂并掌握跑的技术要领。2、通过跑的专门练习，发展学生的腿部力量和协调素质，培养勇敢，不怕吃苦的精神。部分课 的 内 容组 织 教 法 及 要 求运动量次数时间开始部分1、体育委员整队集合、 报告人数2、师生相互问好3、宣布本课内容组织： 四列横队 要求：快、静、齐 注意安全3准备部分1、慢跑一圈400m （两路纵队）2、徒手操 a. 振臂运动 b. 体侧运动第三节 体转运动第四节 弓步压腿第五节 活动各关节组织： 体操队形教法：教师示范、学生练习8部分课 的 内 容组 织 教 法 及 要 求运动量次数时间基本部分一、短跑 1、起跑的动作 技术要

2、领 a. 听到“各部位”口令后,轻松到起跑器站好，后膝跪地，两手比肩宽，伸直四指并拢和拇指成八字形支撑下起跑线后。 b. 听到“预备”口令后，抬起臂部，与肩同高或稍高于肩部，重心前移在臂与前腿上。 c. 听到“枪声”,两手迅速离地，两臂应肘，有力地做前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，身体向前上方运动。2、起跑后的加速跑1、上体逐步抬起2、速度越来越快3、步幅越来越大4、频率越来越快5、蹬地角越来越大6、两脚合拢到假定一直 一线。组织： 体操队形教法： 1、教师讲解 2、教师示范 3、学生练习 4、纠正错误动作组织： 如图 教法：1、讲解示范；2、学生示范 3、学生练习；4、再讲解、示范 5、再练习； 6、纠正错误动作

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论