高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-2

1、教授年级： 高一课时： 第2次课教学内容：学习 1.小步跑 2.前踢腿跑 3.后踢腿跑 4.高抬腿跑教学目标： 1.认知目标：能够让85%的学生了解并掌握小步跑、前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑基本动作及要领 2.技能目标：通过专项素质练习能够提高学生速度、力量、灵敏等能力 3.情感目标：学会相互评价与自我评价；培养团结精神、集体主义品质；促进吃苦耐劳能力的提高教学重、难点： 重点：掌握技术动作要领 难点：身体各部分协调配合教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间开始部分1.体育委员整队，清点人数2.教师宣布本次课学习内容3.安排见习生1.及时到达指定地点并配合好体育委员集合，做好上课准

2、备2.精神饱满注意力集中1.师生问好2.宣布课的内容3.检查学生着装并讲解安全注意事项4.安排见习生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO T组织：集合队形要求做到集合快.静.齐，精力集中。1分钟准备部分1.学生热身跑400米2.徒手操头部运动 肩绕环振臂运动 体侧运动体转运动 腹背运动膝绕环 原地起踵手.腕.踝关节活动髋关节活动1.按照教师要求完成准备练习2.积极参与活动，充分活动身体各部位1.教师语言指导.提示.暗示学生动作到位并引导学生积极参与运动2.及时指导并纠正学生不到位的动作X X X X X X X X XX X X X

3、 X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形要求：在教师的指导下积极参与准备练习；动作到位，充分活动开身体各部分7分钟基本部分1.小步跑 要领： 大腿带动小腿，髋.膝.踝关节充分放松，当膝关节超过前脚尖时大腿积极下压，前脚掌积极向后拔地，双脚交替进行；上身保持直立或微前倾，两臂自然前后摆动；两眼平视前方 2.前踢腿跑要领：大腿.髋发力积极下压小腿，直膝、绷脚，前脚掌触地；双脚交替进行。上身保持直立或微前倾，两臂自然前后摆动；两眼平视前方 3.后踢腿跑要领：大腿.髋积极放松，小腿发力后摆，前摆时前脚掌触地；双脚交替进行。上身微前倾

4、，两臂自然前后摆动；两眼平视前方 4.高抬腿跑大腿带动小腿上抬，小腿积极放松，当大腿抬到水平时大腿积极下压，充分蹬伸髋.膝.踝关节。双脚交替进行；上身保持直立或微前倾，两臂自然前后摆动；两眼平视前方 5.身体素质练习俯卧撑男：25次*2组女：15次*2组1.学生认真听讲2.积极模仿教师的示范动作3.认真练习并及时改正自己的错误动作4.相互探讨，积极思考1.学生认真听讲2.积极模仿教师的示范动作3.认真练习并及时改正自己的错误动作4.相互探讨，积极思考1.学生认真听讲2.积极模仿教师的示范动作3.认真练习并及时改正自己的错误动作4.相互探讨，积极思考1.学生认真听讲2.积极模仿教师的示范动作3.

5、认真练习并及时改正自己的错误动作4.相互探讨，积极思考按教师要求完成1.教师讲解并示范动作2.巡回指导学生3.教师对学生进行分组练习1.及时评价学生学习情况2.教师讲解并示范动作3.巡回指导学生4.教师对学生进行分组练习5.及时评价学生学习情况1.教师讲解并示范动作2.巡回指导学生3.教师对学生进行分组练习4.及时评价学生学习情况1.教师讲解并示范动作2.巡回指导学生3.教师对学生进行分组练习4.及时评价学生学习情况教师讲解要求及注意事项X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形

6、要求：动作协调，到位 听从教师的安排X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形要求：重点髋.大腿发力X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形要求：后踢时大腿尽量超过身体垂直面，小腿尽量后摆X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形要求：高重心，充分蹬伸髋.膝.踝关节；大腿积极下压有力。X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O O O O O O O O O O O T组织：成体操队形要求：身体成一线，慢下快起。28分钟结束部分1.放松，敲打肌肉2.学生自我评价3.教师小结本次课的得失并提出期望4.师生再见1.充分放松身体2.积极参与自评3.认真吸取教师的建议和改进意见1.带领学生完成放松运动2.仔细听取学生的自我评价3.总结点评本次课的得失，并提出希望和后期改进意见X X X X