初中体育与健康 人教课标版 八年级 常见运动损伤的预防和紧急处理 课件

1、 学 校：福建省龙岩第一中学 授课人：吴远宗 班 级：八年级（2）班 时 间：2017.5.31常见运动损伤的预防和紧急处理人教2011课标版八年级（一）提问导入1.同学们都喜欢参加体育运动，哪位同学说一说：你在体育运动中看到或自己亲身经历的运动受伤的经过。猜一猜1.流鼻血3.抽筋（肌肉痉挛）2.擦伤4.踝关节扭伤5.骨折6.胫腓骨疲劳性骨膜炎（二）运动损伤发生的原因小组讨论： 结合体育锻炼和自主学习，你认为那些因素是造成运动损伤的客观原因和主观原因？怎样做才能预防运动损伤？讨论要求： 1.各组推出讨论主持人和记录员。 2.讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果（小组内的其他成

2、员可以相应补充）。客观原因1.场地器械故障、场地不平、场地湿滑；2.气候恶劣，如气温过高或者过低；3.组织与练习方法欠科学；4.身体疲劳；5.对方犯规等等。主观原因1.注意力不集中；2.运动量过大；3.准备活动不充分；4.技术动作不熟练；5.情绪低落；6.恐惧心理；7.没有遵守学校制度和运动规则；8.保护帮助不利等；怎样做预防运动损伤1.检查场地器械是否安全；2.气候是否符合体育运动；3.身体情况是否适合体育运动；4.积极参加运动，准备活动充分，运动负荷适宜，遵守运动规则，保护帮助到位等等。 讨论总结： 大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体形健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康

3、的重要手段。但是，在体育锻炼中，可能由于准备活动不足，或因场地不平，器械失修，或因疲劳以及其他原因发生运动伤害事故。一旦发生损伤，既影响学习，也影响身体健康。因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。 （三）预防运动损伤的要求小组讨论： 为了预防运动损伤运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。讨论要求： 1.各组推荐讨论主持人和记录员。 2.讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以相应补充）。 运动前的预防措施 个人预防措施： 1.着装合理，根据运动项目正确佩戴护具； 2.实事

4、求是客观评价自己； 3.主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法。 运动前的预防措施 选择安全运动环境措施有： 1.检查体育场地是否存在安全隐患； 2.检查体育设施和运动器械是否完好无损、结实可靠； 3.避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。运动前的准备工作1.热身活动；2.物质准备；3.思想动员。运动过程中的基本要求 1.运动前要热身，运动后要放松； 2.运动负荷要适宜； 3.遵循动作要领；加强保护与帮助，完成动作要坚决果断； 4.精力集中； 5.遵守体育课堂常规和体育比赛规则。讨论总结： 体育运动中的安全防范主要体现在运动前的预防和准备、运动中活动要求和注意事项、运动后的行为调节。体育运动中

5、的防范措施多种多样，真正做到有效防范，要求在运动中要牢固树立安全运动的理念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力，因为，这是预防运动损伤的基础。（四）提问讲解 在日常生活和体育锻炼中，由于各种原因可能会小的伤害事故发生。如果不小心铅笔刀划破手指，学习篮球接球时挫伤手指，在酷暑的天气里有人可能中暑。如果懂得一些简单的紧急处理方法，就会减轻伤痛，促使伤病尽快治愈。所以，我们要学习运动中常见损伤的紧急处理知识。 想一想？常见的运动损伤有哪些？运动中常见的运动损伤的紧急处理 擦伤 关节扭伤 骨折擦 伤擦伤的处理方法 用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创口贴保护伤口

6、。擦伤处理方法紧急止血的方法 一般采用拇指或其余四指用力按压靠近心脏一端的出血血管，使血管被压闭而达到暂时止血的目的，并尽快到医院就医。止血方法操作视频紧急止血方法：鼻出血压迫桡动脉压迫股动脉压迫尺桡动脉压迫指两侧肘部或上肢出血小腿出血夹垫屈肢关 节 扭 伤关节扭伤的处理方法1.终止运动；2.冷敷；3.加压包扎；4.抬高伤肢。扭伤的处理方法 骨 折骨折的应急处理方法 开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不在活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、雨伞等，固定带可用绷带、腰带、布条等。固定要牢靠，松紧要适度，固定好后应

7、及时送到医院检查和治疗。小腿骨折紧急处理视频骨折的处理方法骨折的处理方法搬运伤员的方法脊柱伤员的搬运常见运动损伤的紧急处理 1、在体育课练习中，不小心摔倒，把手磕破，怎样处理？ 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝扭伤应当怎样处理？ 3、在篮球运动中，由于别人的冲撞，摔倒后前臂骨骨折扭伤，怎样处理？常见运动损伤的预防和紧急处理知识总结1.运动损伤发生的原因。2.预防运动损伤的要求。3.常见运动损伤的紧急处理。本课小结： 发生运动损伤的原因，运动损伤预防的要求，运动中常见损伤的紧急处理，这三部分知识与技能今天我们课堂学习的主要内容。运动损伤是有原因的，客观的要改造，主观的要改变，预防运动损伤从我做起，规范学习行为，安全选择练习环境，明确运动过程中的基本要求，学习掌握常见运动损伤的处理方