高中体育《鱼跃前滚翻优质课教案》

1、鱼跃前滚翻教学设计时间：第5周 地点：操场 授课对象：高一（15）班（男生） 教师：苏xx课的构思鱼跃前滚翻属于技巧滚翻类教学内容，难度较大，面对跃起滚翻的动作，不少学生望而却步，产生胆怯心里。在上课前需在思想上加以引导（如可以以小故事的形式讲述跃起滚翻在生活中的保护作用），让学生产生浓厚的学习兴趣，同时注重安排学习步骤及运动负荷，加强安全保护，以达到预期的教学效果。教学目标认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的时空感知能力。技能目标：学习鱼跃前滚翻动作，使约80%以上的同学基本掌握动作。情感目标：培养学生的注意力、自信心和勇敢、顽强的精神。社会适应目标：培养团结合作、协作互助的品质提

2、高学生安全意识。重点难点重点：鱼跃腾空、低头团身。难点：动作协调，滚动圆滑。易犯错误1. 蹬地摆臂配合不协调。 纠正方法：原地蹬摆臂练习。2. 没有跃起（两脚未离地，手已撑垫）。纠正方法：前面放一障碍物。3. 滚动不圆滑。 纠正方法：熟练前滚翻动作，抱膝团紧。4. 腾空后腿没伸直。 纠正方法：观看图示，反复体会。教学过程学习内容教师活动学生活动组织练习次数时间（分）准备部分8-101课堂常规1.1整队清点1.2安排见习1.3宣布内容1.4强调安全教法与步骤 1指定集合地点2检查上课服装3观察学生状态学法与练法1到指定地点集合，集中注意力，认真听讲，整理着装。11-22一般性准备活动2.1队列练

3、习：原地转法，齐步走，跑步走，立定等。教法与步骤 1示范2口令准确、响亮。学法与练法1队列整齐，步调一致。同上14-52.2 游戏：抢垫子，规则：行进间做徒手操（头部运动、扩胸运动、弓步压腿），口令停下时学生需坐在垫子上，每张垫子只能坐4个人。1说明游戏规则2和学生一同完成热身游戏。1按口令完成游戏3专门性准备活动撑蹲起：蹲撑，双手按于垫上，口令1：蹬地起，腿伸直；口令2：落地蹲，手不移。教法与步骤1.示范正确，说明练习方法2.口令准确，洪亮有力。学法与练法1.充分拉伸2.依照要求练习3.在练习过程中目视肚皮4个同学一块垫子102-3基本部分22-251.复习前滚翻:帮助与保护：在练习者右侧，

4、一手托住腹部一手扶背，帮助练习者。前滚翻练习：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱膝，向前滚动成蹲立。教法与步骤:1.言语法提出完成动作要求，组织学生依次序及口令完成动作2.优秀同学展示3.帮助学困生学法与练法:1.按老师口令及要求完成动作2.做到有次序不喧闹3.分组练习4.组内做好帮助与保护4人一个垫子，如图站立，保护的同学在右侧，也可以两侧各一个：4次/人3-42.学习远撑前滚翻: 2.1增距10cm蹲地前滚翻：在前滚翻双手撑地的基础上，要求学生双腿退后1步完成动作。 教法与步骤1.言语法

5、：请同学们保持双手撑地的姿势，双脚弯曲，退后一步，完成动作。学法与练法1.按老师要求，完成动作。3次/人2-32.2 远撑前滚翻：依照自己能力选定合适的距离完成动作：由站位、半蹲位准备，双手前摆，蹬地，双腿并紧伸直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。抱腿起。2.言语及示范法：非常好，老师观察了刚才同学们的动作，已经有相当一部分人已经有了远撑前滚翻的雏形了，下面我们一起来学习一下远撑前滚翻的完整动作。2. 观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成远撑前滚翻的完整动作。同上3

6、次/人2-33.体会鱼跃前滚翻：3.1越过障碍远撑前滚翻：1人卧躺在垫子近端，练习者完成远撑前滚翻，体会脚蹬地。教法与步骤 1言语及示范法：男生加大难度，要求1名同学横着卧躺在垫子近端，练习者从他身上腾跃完成动作。学法与练法1观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成动作。同上3次/人2-33.2越过障碍鱼跃前滚翻：将小垫子立于近端，练习者完成鱼跃前滚翻，体会脚蹬地。2言语及示范法：男生加大难度，要求练习者越过竖立的垫子腾跃完成动作。2观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成动作。同上3次/人2-34.鱼跃前滚翻技术的学习：。教法与步骤1.言语法：我们将离开所有的障碍，依照自己的能力完成动作。组内的同学注意观察练习者的动作，然后轻轻地告诉他动作的优缺点好吗？2.帮助与保护：可以在垫子两侧各站一人。学法与练法1按照口令按成动作2组内互评3选出优秀的同学进行表扬。记忆练习口诀：一摆二蹲三前穿，低头含胸要收髋。落地屈臂快低头，团身抱膝向前翻。同上4次/人4-55.素质练习俯卧撑（10次） 仰卧起坐（15）教法与步骤言语及示范法：1教师言语讲授，示范动作2要求学生动作到位学法与练法1.按照老师的要求积极练习两人一