2022更新国家开放大学电大《生活方式与常见疾病预防》教学考一体化网考形考及答案

1、错误正确最新国家开放大学电大【生活方式与常见疾病预防】教学考一体化网考形考及答案100%通过2017年秋期河南电大把【生活方式与常见疾病预防】纳入到“教学考一体化平台进行网考，针对这个平台，本人汇 总了该科所有的题，形成一个完整的题库，内容包含了单项选择题、判断题，并旦以后会不断更新，对考生的复习、作业 和考试起着非常重要的作用，会给您节省大量的时间。做考题时，利用木文档中的查找工具，把考题中的关键字输到 查找工具的查找内容框内，就可迅速查找到该题答案。木文库还有其他网络核心课及教学考一体化答案，敬请查看。一、判断题每题5分，共50分 总分50. 00 中国人早、中、晚三餐的能量比例是30%：

2、 45%-50%： 20%-25%。5. 00 分 错误正确2 .心血管病与生活方式密切相关。5. 00 分 错误正确吸烟者容易患有食管炎、胃炎及溃疡发生。5. 00 分 错误正确饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。5. 00 分 错误正确吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。00 分 错误正确血压不高的人对食物中盐的含量不必加以限制。5. 00 分 合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康 复。5. 00 分 错误正确不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。5. 00 分 错误正确糖尿病不属于生活方式病。5. 00 分 错误正确健康等于无病，无病等于健康。5. 00 分 错误正确坐时

3、腰部要挺直，双肩后展，尽量避免头颈部过度前倾 或后仰O5. 00 分 错误正确情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。5. 00 分 错误正确饮酒有害，因此颈肩腰腿痛患者不可饮用任何酒。5. 00 分 错误正确饮酒可以疏血通络，舒筋祛寒，壮神提气，扩张血管, 因此对人体的脊柱骨骼没有损害。5. 00 分 错误正确抬头、伸颈、转颈和扩胸练习有利于颈肩肌锻炼。5. 00 分 错误正确长期电脑操作、低头者是颈肩痛的高危人群。5. 00 分 错误正确情绪适度，不可太过，否则对身体有害。5. 00 分 错误正确评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。5. 00 分 错误正确乐与人交往，和他人

4、建立良好关系，是心理健康的必备条件。5. 00 分 错误正确过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。5. 00 分 错误正确维生素C、胡萝卜素、维生素E的高摄入量能够降低结 肠癌的发生。2. 00 分 错误正确脑出血的早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内 死亡，幸存者中多数留有不同程度的后遗症。2. 00 分 错误正确白血病是儿童及青少年最常见、病死率最高的恶性肿 瘤。2. 00 分 错误正确各种证据说明，心脑血管疾病的发生除了遗传、年龄等 不可控因素外，绝大部分是由于人们采取不良生活方式。2. 00 分 错误正确声音嘶哑是肺癌的重要早期信号之一。2.00分 错误正确脑出血最常

5、见的病因是高血压。2. 00 分 错误正确含钾高的蔬菜水果具有预防脑出血的作用。2. 00 分 错误正确睡觉太晚或经常加夜班会增加患白血病的概率。2. 00 分 错误正确脑血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、 吸烟等密切相关。2. 00 分 错误正确吸烟是肺癌死亡率进行性增加的首要原因。2. 00 分 错误正确进食过多，交感神经兴奋，去甲肾上腺素分泌增加， 可导致血压升高。2. 00 分 错误正确不良的饮食习惯，如长期吃腌制食品，是食管癌的诱因之一o 2. 00分 错误正确对于高甘油三酯血症和血清高密度脂蛋白过高者应以 控制体重为主要目标。对于血脂已经偏高的人群首选饮食 干预。2.

6、 00 分 错误正确动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。2. 00 分 错误正确凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入 量最好控制在每日5 g以下。2. 00 分 错误正确不良情绪可直接导致交感神经兴奋，肾素-血管经张素 系统调节功能紊乱而导致血压升高。2. 00 分 错误正确脑血栓形成的最常见病因是高血压。2. 00 分 错误正确胆囊切除术后的患者、石棉加工业与纺织业工人是大 肠癌的高发人群。2. 00 分 错误正确吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感一定提示为早期 食管癌的表现。2. 00 分 错误正确豆制品含植物固醇和卵磷脂，能阻止肠道吸收食物中 的胆固醇，并可减少胆固醇沉

7、积在血管壁上形成动脉硬化 斑块，所以要多食。2. 00 分 错误正确多次人工流产以及经期性生活也是导致女性不孕的重 要原因。2. 00 分 错误正确 . 00 分 邻近组织感染的直接蔓延是泌尿系感染的主要途径。2. 00 分 错误正确阻塞性肺气肿家庭氧疗一般采用吸氧浓度50%60%。2. 00 分 错误正确结核杆菌是尿路感染最常见的细菌。2. 00 分 错误正确运动是预防糖尿病的方法，也是治疗手段。2. 00 分 错误正确胆石症与女性雌激素有关系。2. 00 分 错误正确慢性阻塞性肺气肿患者平时也要注意心情调节，这样对减轻症状有好处。2. 00 分 错误正确晚饭后排便，食物进入胃内能引起“胃-

8、结肠反射，促 进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。2. 00 分 错误正确胆石症的预防只能从可逆因素入手，饮食调理是最主要 的预防措施。错误正确糖尿病与生活方式无关。2. 00 分 错误正确动物内脏含嚎吟较高，痛风急性期或缓解期均应禁食。2. 00 分 错误正确泌尿系结石后，多饮水和跳跃性运动是非常有好处的。2. 00 分 错误正确现今公认吸烟为慢性支气管炎最主要的发病因素。2. 00 分 错误正确性生活过稀或过频，都不利于受孕。2. 00 分 错误正确有饮酒嗜好同时又经常吸烟或长期服用阿司匹林等药 物者，更易发生溃疡病。2. 00 分 错误正确阻塞性肺气肿健康的生活方式及其预防目标

9、是延缓病 程进展、控制症状、减少并发症及增加活动能力，以期延 长患者生命、提高生活质量。2. 00 分 错误正确 . 00 分 肥胖是糖尿病危险因素之一。2. 00 分 错误正确尿频、尿急、尿痛是泌尿系感染的常见症状。2. 00 分 错误正确急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引 起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。2. 00 分 错误正确儿童期肥胖对于其成年后无影响。2. 00 分 错误正确二、单项选择题每题5分，共50分 总分50. 00 蛋类的蛋白质的含量大约是： 5. 00 分 A.70%B.13%-15%C.50%-60%D.5%-10% 下述哪项属良好饮食习惯

10、？ 5. 00 分 多吃高热量食物多吃蔬菜水果多吃熏腊食物多喝热茶下述哪种行为与慢性病的发病无关?不良进食习惯控制体重在正常范围吸烟酗酒高盐高脂饮食有助于健康的生活方式不包括：5. 00 分 控制体重每天保持7-8小时的睡眠自觉健康就不必体检有规律的早晨 下述哪项属不良饮食习惯？ 5. 00 分 少吃盐少吃脂肪吃快食适度节食 世界无烟日是哪一天？ 5. 00 分 12月1日3月24日每年3月的第2个星期三5月31日下面哪项不属于健康行为：5. 00 分 患病后自己买药解决有计划的预防接种适宜的身体锻炼平衡膳食谷类食物营养成分主要是： 5. 00 分 维生素脂肪糖类蛋白质 运动后科学补水，每次饮

11、水量最多宜在： 5. 00 分 200 mL 左右100 mL 左右250 mL 左右150 mL 左右香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力？ 5. 00 分 焦油二氧化碳重金属烟碱 预防腰痛的正确卧具是： 5. 00 分 软一点的席梦思硬度适中的床垫钢丝床水床 对于科学补钙描述错误的选项是： 5. 00 分 切菜时太碎一点，有利钙从菜中分离出，便于人体吸 收菠菜先用热水浸泡片刻以溶去草酸平时应适当吃些如燕麦的杂粮牛奶加热时不要搅拌不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下面哪个数值左右为最正确？ 5. 00 分 140 次/min150 次/min130 次/min1

12、20 次/min膝关节病变患者下面哪一行为可以加重病情？ 5. 00 分 坐时将膝关节稍伸展常负重步行少站立工作穿软底胶鞋 对心理与健康的关系表达正确的选项是： 5. 00 分 心理对健康的影响不大疾病治疗最好是对出现问题的局部治疗心理是问题，和健康没关系三分治疗七分护理就说明了心理对健康的重要性 学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是： 5. 00 分 挑战自己，盲目从事也无妨扬长避短、取长避短了解自己的不足，学会改善积极欣赏自己的优势下面哪项不是“健康行为的正确表现？ 5. 00 分 以己之短比人之长挫折磨砺，积极进取认识自己，悦纳自己结交知己，与人为善情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发

13、下面哪项疾 病？ 5. 00 分 冠心病癌症骨折腰椎间盘突出症 TOC o 1-5 h z 座椅的靠背后倾角一般以多少为宜？ 5. 00 分 10090140120老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母之称的运动方式是： 5. 00 分 广场舞游泳健步走慢跑下面哪些食物对大肠具有保护作用？ 3. 00 分 汕煎炸食品亚硝酸类化合物脂肪膳食纤维对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，何 TOC o 1-5 h z 日用盐量为： 3. 00 分 3 4 g23 g01 g12 g为宜冠心病忌吃的食物是： 3. 00 分 大蒜螃蟹黄豆海藻下述哪种疾病致残率高？ 3. 00 分 脑

14、血栓形成胃溃疡冠心病肺气肿高脂血症患者的膳食中的胆固醇每日不应超过: 3. 00 分 400 mg100 mg300 mg200 mg下述哪种食物可降低血液黏稠度?3. 00 分 蜜饯山药山楂果酱高血压病人最有效的非药物治疗措施是:3. 00 分 减少钠盐摄入量减轻体重多吃蔬菜水果适量运动8.下面哪些不良生活方式可引起食管癌？ o3. 00 分 以上都是烟和酒狼吞虎咽，喜进食辛辣刺激的食物长期食用过热、偏硬、粗糙的食物大肠癌最容易好发肿瘤的部位是：3. 00 分 直肠乙状结肠盲肠升结肠 导致动脉硬化的是下面哪项？ 3. 00 分 低钾高镉高钾局钙预防肺癌的最简单方法是： 3. 00 分 注意饮

15、食调养加强职业防护控制环境污染不要吸烟或不要被动吸烟 脑血栓形成的常见原因是： 3. 00 分 以上都不是血液有形成分减少脑动脉硬化血液黏朋度降低二次世界大战后，在日木广岛生活的人癌变发病率很高，原因是受什么因素的作用？ 3. 00 分 工业生产引起的职业损伤饥饿和不良饮食结构原子弹释放的中子和a射线吸烟 对高血压的相关描述正确的选项是： 3. 00 分 只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压正常人的收缩压为大于140mmHg,舒张压为大于 90mmHg血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降 压药的高血压的患病率与年龄没有多大关系15 .脑出血最常见病因是： 3. 00 分 脑动脉炎血

16、液病高血压和脑动脉硬化脑动脉瘤16.预防脑出血措施中，下述哪项运动不合理？ 3. 00 分 变换体位要缓慢多做下蹲运动适度活动避免跌倒17 .吸烟对血管的作用是： 3. 00 分 对血管无影响引起大动脉扩张引起细小血管痉挛引起细小血管扩张对预防脑血栓形成的措施的描述，下述哪项是错误的？ 3. 00 分 正确控制血压，将血压稳定在一定水平上，但也不要 将血压降得过低血压稳定后无需继续服药积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的 各种疾病定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂，预防血 栓形成下面哪些疾病属于大肠癌的癌前病变，容易引发大肠癌？ 。3. 00 分 大肠腺癌疟疾胆囊炎以上都不是20

17、 .国内诊断高脂血症的标准为： 3. 00 分 成年人空腹血清总胆固醇不超过5.72mmol/L,甘油三酯不超过1. 70mmol/L成年人空腹血清总胆固醇超过5. 72mmol/L,甘油三酯 不超过 1. 70mmol/L成年人空腹血清总胆固醇超过不5. 72nimol/L,甘油三 酯超过 1. 70mmol/L成年人空腹血清总胆固醇超过5. 72mmol/L,甘油三酯 超过 1. 70mmol/L胆石症下面哪种做法不妥？ 3. 00 分 不酗酒何晚喝一杯牛奶早餐进食一个煎鸡蛋尽量素食更年期妇女预防肥胖，下述哪项不正确？ 3. 00 分 饮食合理，营养适当适当运动做好心理调节多食甜点中年人肥

18、胖与下述哪项关系最大？ 3. 00 分 运动过多吃饭细嚼慢咽饮食过量适当运动下面预防便秘的措施哪项不妥？ 3. 00 分 晨起喝一杯淡盐水多喝牛奶多食水果蔬菜多吃蜂蜜下面哪项是预防消化性溃疡最好的健身活动？ 3. 00 分 活动头颈活动上肢活动脚趾拍打背部 可导致急性胰腺炎最主要的原因是： 3. 00 分 胆石症胆道蛔虫进食高脂肪餐饮酒下面哪项主要是慢性阻塞性肺病的病因？ 3. 00 分 肺结核支气管哮喘支气管扩张慢性支气管炎泌尿系感染后进行“内冲洗饮水，建议成人量为： 3. 00 分 每天 15002000 mL每天 500-1000 mL每天 10001500 mL每天 20002500 mL糖尿病常见于下述哪类人群？成年男性成年女性肥胖人群普通人群糖尿病患者运动时，下述哪一项是错误的？ 3. 00 分 每天检查双脚运动应风雨无阻随身携带信息卡餐后1-2小时运动适宜消化性溃疡不宜吃以下哪种食物？ 3. 00 分 酸奶豆腐芹菜牛奶 预防胰腺炎的措施哪项不妥？ 3. 00 分 不吸烟，不喝酒积极治疗胆道疾病避免暴饮暴食低盐饮食女性泌尿系统感染远比男性常见，主要是因为： 3. 00 分 男性喜欢饮水女性不讲卫生女性有月经的原因尿道短而直，且接近阴道及直肠性传播疾病最主要的途径是： 3. 00 分 血源传播便具接触性途径传播游泳下述哪组食