科普健康讲座课件

1、珍惜生命 关爱健康 科普健康知识讲座 主 讲:董老师 主办单位:科普健康咨询服务中心思考题？一个人在没有任何疾病或者意外发生的情况下，活多少岁才算合理？人的正常寿命：（平均生长周期）2457倍=120168岁地震 水灾 火灾重庆山体滑坡郴州火车相撞事件成都公交车燃烧株洲高架桥坍塌事件 5月27日上午11时30分，红旗路高架桥准时实施爆破。17日，正在拆除作业中的红旗路高架桥坍塌，事故造成9人遇难、16人受伤和24辆车被损毁。 佛山机械厂爆炸事件惠东义乌商品城火灾现场 时间就是生命早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主

2、呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” “植物状态” 心肺复苏的“黄金4分钟” A：胸外按压 B：人工呼吸转移摆体位 摆放为仰卧位 放在坚硬通风的地面上 注：千万不可以放在沙发、床垫、草坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带）判断心跳 保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开23 cm心脏与胸骨的位置关系按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨中下1/3处） 两乳头中间 男性及未成年人错误：手掌交叉重叠 按压手势 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨按压姿势示意图清 除 异 物（注）呕吐物/淤泥/假

3、牙/口香糖/槟榔等异物。打开呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道压头抬颚舌和会厌抬举、解除阻塞判 断 呼 吸 耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏 口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间： 1-2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：7001100ml有效标准：胸部隆起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气口对口人工呼吸 胸外按压与人工呼吸的比例： 30 : 2 施救的各步骤要协调、连贯判断是否有效每个30 : 2为一个循环，每做完5个循环判断心肺复苏是否有效： 1.瞳孔由散大变缩小 2.可扪及颈动脉搏动 3.口唇紫绀减退 4.恢复自主呼吸停止施救的三种情况

4、： 1.医务人员赶到 2.患者抢救成功 3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭请伸出你援助的手止血、包扎、固定、搬运 是外伤救护的四项基本技术。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。止血的方法 1、加压包扎止血法 (毛细血管出血）2、 指压止血法（小动脉出血） 流鼻血的正确止血方法3、止血带止血法 （大动脉出血）肝的位置右胸肋骨最下端横切一个手掌的地方横向判断越粗糙代表肝负担越重如何减轻肝的负担一、少熬夜二、少吃刺激性油炸类食物三、少发脾气肝其华

5、在爪肾其华在发观察眼睛1、肝上火（眼睛出现红血丝）2、黄胆（胆红素偏高，眼白泛黄）3、肝硬化（肝脏持续发炎）肝开窍于目以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.-国家安全生产监督管理局局长李毅中心脑血管疾病 高血压 糖尿病病 因我国10大致命疾病 （传染性和慢性疾病）脑血栓患者年龄最小只有4岁 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿； 职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病； 我国慢性病人数为2亿人，相当于每10人中

6、有1.5人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，而其中二三十岁的年轻人渐成高血压疾患主力军,全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增. 2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币浙江卫视28岁女主播 梁薇 猝死 梁薇曾经是浙江卫视一位十分优秀的新闻主播，她对于工作兢兢业业，每次都出色完成任务，这里有两个突出的词很扎眼：“十分繁忙”“兢兢业业”， 记得罗京走的时候也见到过这两个词生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过

7、程以及与这种过程伴随的生命旅程。每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到 28岁,一个带着诗意的年龄可惜却离开了，假如是因为我们不能预料和无法抗拒的意外导致离开，想起来 还好理解，但假如是由于自身的不珍惜，不注意，难道不值得大家警醒吗?一些慢性疾病临床症状 从血管角度分析高血压发病机理 人体中血管病变机理图 脑 出 血冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心肌梗塞 是指心脏冠状动脉狭窄、血栓堵塞，所致的急性、持续性的心肌缺血、缺氧、坏死，可并发心衰、心律失常，常可危及生命。高血压：是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的综合征。 主要表现：头痛，头晕，耳鸣，乏力，四肢麻木，心慌气短等。并发症：冠心病、

8、心绞痛、心肌梗塞、心衰；脑出血、脑血栓、 脑梗塞、偏瘫；肾动脉硬化、肾衰竭等。 高 血 压高血压病是导致目前心脑血管疾病的产生的重要病因、重要基础病之一！慈母语录： 我的儿子会像你们一样健康！他（儿子）病了18年我要给他一个健康的肝。 只要我多走一步路，少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点 如果这次还不能捐，我会一直走下去健康广东健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授 1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在) 3.戒烟限酒 (烟5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.

9、定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分 马云说： 未来10年中国三大癌症将会困扰每个家庭，最担心的问题是现在挣的钱不够医药费。三大癌症：肺癌；肝癌；胃癌。 如今的疾病和癌症跟感冒一样普遍人不是死于疾病，而是死于无知人不是死于无知，而是死于无谓人生最大的悲哀：健康亚健康疾病什么是亚健康？ 亚健康就是身体给你发出求救信号，出现亚健康，如果你不去管它，那么它只有一个结果就是走向疾病。亚健康的表现： 免疫力下降，情绪不稳定，心情抑郁，睡眠不

10、好，失眠多梦（做离奇的梦肝；做恶梦肾）去医院体检各项指标都很正常疾病是长年累积发展的过程我们如何应对这些求救信号呢？职业性疾病预防和治疗政府/银行对外窗口业务、办公室人员颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、鼠标手、肘关节疼痛等教师职业病咽喉炎（讲话，粉尘）交警/部队官兵职业病肩周炎（训练）出租车司机前列腺炎（久坐不站）其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等提高自身免疫力杜绝用药不慎 肩颈不通百病生 肩颈是大脑的总开关，就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，头部和面部的血液都要经过肩颈。 毒素堆积在肩颈，就会压迫血管，压迫神经，使

11、血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起大脑供氧不足，形成神经性头痛，偏头痛，头晕、记忆力减退、失眠多梦等问题职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾病？ 神经性头痛、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、静脉曲张手臂麻木、腿抽筋、风湿、关节炎、痛风等没有细菌感染的疾病！第三医学 （康复理疗科）物理自然疗法：理疗(针灸、无针针灸、推拿、刮痧、拔罐、食疗、电疗、磁疗、尿疗、火疗、艾灸）等。目的:减少打针、吃药带来的危害。希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是自己。人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能

12、治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的。 针灸不做针灸的几点原因一、现代人的凝血因子不好二、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练三、针头的健康卫生问题无针针灸合谷穴（止痛穴）定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗内关穴 (救命穴，人体自带的救心丸) 定位:腕横纹上两寸主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神

13、过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。 打开心结，养颜养心的美丽穴足三里 (长寿穴) 定位:膝眼以下三寸主导:消化系统（强身健体的 大穴此穴多气多血，主后天之气）主治:胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, 晕车、晕船、低血压、贫血等.“感冒药混吃成了毒药”广东江门（阮婉莹）一次普通感冒，却让18岁的她命丧医院，有关部门事后认定为死因“病毒性心包心肌炎”而悲伤的母亲的一个无意的举动，却揭开了可怕的事实：她将女儿吃剩的药为给狗吃，两只

14、狗竟很快死去!家人求证后发现，在医生开的药中，竟有两种本不应该合吃的感冒药。一种是复方甲氧那明胶囊。一种罗红霉素缓释胶囊。对于小感冒致命，“医学会”也只是说：“这是当今医学上的难题”。说明书表明：茶碱含量占到一粒药的54%提醒：勿与其他镇咳祛痰药、抗感冒药、抗组等合用。说明书表明：本品与茶碱合用，可增加其血清水平，会导致中毒。健康广东 人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。人体三大养生系统呼吸系统血液循环系统消化系统肩井穴主治疾病：头昏、头痛、颈肩背痛等症状肩周炎、颈椎病、五十肩肩颈酸痛、脖子僵硬头重脚轻、 手臂

15、不举，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。 鼠标手，手指病变、关节疼痛、痛风小海穴（手太阳小肠经 ）主治：手指关节病变、 指关节炎症指关节肿大、变形 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手指僵硬、 鼠标手、键盘手 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛手部风湿、癫痫等各种手部疾病。 小海穴定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：腰酸背痛，腰肌劳损，腰椎间盘突出，长骨刺，骨质增生，坐骨神经痛，强化腰肌，补肾壮阳，固本培元等症状。命门穴关元穴+中极穴（皇帝穴）定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸（四指）主治：男士性功能障碍，阳痿早泄，遗精，尿频，尿急，尿 失禁，尿等待，尿不尽，夜尿 频多,前列腺炎，前列腺肥大，肾亏，

16、肾气不足，补肾壮阳，等男科疾病。下肢静脉曲张静脉曲张所致小腿肌肉萎缩 溃烂委阳穴 取穴：膝眼正后方主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病.消化系统。温中、健脾、理肠。 久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多肠炎，腹痛。双向调节，止泻通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉。有效排除宿便，清肠毒。腰带越长 寿命越短大横穴大横穴+带脉穴 （减肥穴） 百病之源宿便一日不排便，胜抽三包烟 诱发心、脑血管疾病发作。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 其中突出的是“大肠肿瘤”，宿便使大肠缺氧，导致细胞癌变，形成肿瘤。世界上患大肠肿瘤的

17、人数每年增加5%，21世纪由宿便引起的大肠病将成为第一号杀手 ！当宿便发酵或发生其它化学变化时，就会产生36种毒素，导致179种疾病。消化系统疾病如：便秘、痔疮、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、肠道疾病等；泌尿系统疾病如：肾病、血尿、肾小管酸中毒、肾功能衰竭.前列腺疾病等；影响皮肤美容，导致黑斑、黄褐斑等以及引起其它系统疾病的恶性循环。 气海穴 （ 补气 防衰老） 主治疾病：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、性冷淡、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。 乳根穴丰胸穴主治：乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰胸的主要穴位。珍惜生命 关爱健康 消防华荣中

18、队广州白云区武警部队 珍惜生命 关爱健康“珍惜生命 关爱健康”广东省公安局开展知识讲座广东环保厅珍惜生命 关爱健康富士康集体珍惜生命 关爱健康香格里拉酒店 珍惜生命 关爱健康现场互动环节珍惜生命 关爱健康 2014年12月14日，厦门对全体教职工进行了“科广健康知识讲座”，培训由广东省科广宣教中心的孙老师主讲，讲座介绍了紧急救治的方法：人工呼吸和胸外心脏按压，并且还向老师们介绍了“人体健康的五大基石”引导老师们学会调整自己的情绪，培训后老师们都有很大的收获，今后将会更快乐地生活、快乐地工作。消 防 第 八 支 队 举 办“珍惜生命 关爱健康”知识讲座珍惜生命 关爱健康 上海文峰广场举办科普健康

19、知识讲座随着各种自然灾害和突发事件的发生，意外伤害事故也相应增多。为了使员工能够发生危险的时候，在第一时间内做出正确及时的处理，提高员工在突发事故中的自救、互救意识和能力。广场在4月20日下午，特地邀请普科公共安全中心的肖老师就流行性传染病症状与预防常识、现场紧急救护知识、办公室常见病的预防及改善向广场的中层干部进行了培训。通过互动，使大家形象的了解到一些常见病的形成的原因和一些简单的预防。通过这次培训，目的是让广场内员工掌握一定的卫生救护技能，真正掌握现场急救的基本知识和技能。 浙江捷仕泰企业開展“珍惜生命，關愛健康”科普講座 為了讓公司員工增強健康安全方面的知識，更好的在日常生活中保養好身

20、體，以一個健康的體魄做好工作，迎接明天更加幸福美滿的生活，在捷仕泰公司領導的大力支持下，以及各部門的積極配合下，2010年3月24日，浙江捷仕泰電子有限公司邀請浙江科普健康諮詢服務中心專家舉辦了安全科普健康知識培訓講座。一場以“珍惜生命，關愛健康”為主題的科普培訓講座正式開始，講座在公司會議室舉行，公司管理層人員共20餘人參加了此次講座。苏州市沧浪区人民政府葑门街道开展“珍惜生命，关爱健康 ”讲座江苏省张家港市金港镇后塍中心社区团总支举办“珍惜生命、关爱健康”健康教育讲座 3月10日下午，张家港市金港镇后塍中心社区团总支在社区学校组织举办了“珍惜生命、关爱健康”健康教育讲座，此次讲座邀请来自苏州的专家向社区居民讲解了人工呼吸、心肺复苏等一些基本的急救方法以及养身健身的一些基本常识。专家用图片、案例的形式深入浅出的讲述了家庭急救知识。一些简单实用的急救技巧通过专家生动形象的现场演示，激起了与会居民极大的兴