大学体育理论试题及答案

1、高校体育理论试题及答案 公共体育理论考试试题集第一部分高校体育理论与实践教程第一章 进展同学健康素养一,判定题1 ,1760 年法国在报刊上第一使用“体育”一词论述儿童的训练问题； 2,随着竞技体育,消遣体育,与健身运动的高速进展, 逐步形成了竞技运动,身体锤炼与身体消遣 , 三者既有区分又有联系 , 我们称之为体育或体育运动Physical Education and Sports 3,狭义的体育 亦称体育训练 就是指以身体练习为基本手段, 以增强人的体质, 促进人的全面进展, 提高运动技术水平, 丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有意识,有组织的社会活动, 它属于社会文化训练的范畴

2、, 受确定社会政治,经济的影响与制约, 也为确定社会政治与经济服务； 【广义的体育 亦称体育运动 】4,广义的体育 亦称体育运动 就是一个进展身体, 增强体质, 传授锤炼身体的知识,技术与技能, 培养道德,品质与意志的训练过程；它就是学校训练的重要组成部分, 就是培养全面进展人才的一个重要的方面； 【狭义的体育 亦称体育训练 】5,我国现代体育基本上就是由群众体育,运动训练,学校体育三方面组成 , 且三者既不能相互代替, 也不容相互混淆； 【群众体育,竞技体育,学校体育】6,依据体育概念的内涵与外延, 我们发觉, 体育的本质, 就就是以身体锤炼为基本手段, 以增强体质为主要目的, 这就是体育区

3、分于其她社会活动的本质特点；第 1 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 7,健康的概念中将人的健康分为生理健康,心理健康,行为健康与社会适应能力良好四个方面的内容； 【道德健康】8,道德健康以生理健康,心理健康为基础并高于生理健康,心理健康 , 就是生理 健 康 与； 9,评定心理健康的标准主要有: 熟识才能正常,心情反应适度,有健康的理想与价值观,个性健全,心情健康,人际关系融洽,自我评判恰当,对困难与挫折有良好的承担力；10,健康就是人体的正确状态, 即为第一状态；11,失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应才能降低,劳动才能受 到限制或哀失, 并显现一系列的临床症状, 称为其次

4、状态； 12,自觉生理不适,心理疲乏,社会适应才能差, 但医学检查往往无明确的机体疾病, 这种介于健康与疾病的边缘状态 , 医学上称为第三状态,灰色状态或亚健康； 13,亚健康就是指人显现了机体疾病； 【属于第三状态】14,据世界卫生组织宣布1988 年, 每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗 传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境与地理气候条件 的影响； 15,健康的关键因素包括: 合理的饮食,适当的体育锤炼与保持良好的睡眠； 【保持良好的心情】16,吸烟,酗酒,吸毒,饮食无度,性生活紊乱,交友不慎,参与斗殴,赌博第 2 页,共 88 页高校体育理论试题及答

5、案 以及一些其她潜伏犯罪因素与不符合社会规范的生活方式就是属于危害健康的行为； 17,健康训练的主要任务就是:1 树立现代健康意识;2 增强卫生学问,提高自身保健才能;3 形成健康的行为与生活方式;4 明白心理卫生学问, 提高自我心理素养;5 增强促进健康的责任感；18,影响高校生健康的因素包括:1 人体生物学因素;2 社会因素;3 生活方式因素;4 卫生保健设施因素;5 体育锤炼； 【2 环境因素】18,人体在相宜的体育运动过程中, 机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身防病的目的； 19,机体在物质代谢过程中相伴着能量的释放,储存,转移与利用的过程称为 能量代谢； 20,人的机体的一切

6、活动均需要消耗能量, 人体存在3 种供能系统, 其中有氧氧化系统供能连续时间短, 但供能快速； 【磷酸原系统 三磷酸腺苷 】21,氧运输系统对人的健康及生命活动有特殊重要的作用 , 它把氧气从体外吸入体内并运输到各器官组织, 供人体生命活动的需要, 氧运输系统由呼吸系统,血液与心血管系统组成；22,健康成年人男性肺活量值大约为 35004000ml, 而女性就为25003500ml；23,我国健康男性每100ml 血液中血红蛋白含量约1114g, 女性约1215g； 【男性为1215g 女性为1114g】24,最大吸氧量直接反映个人的最大有氧代谢才能 的强弱；, 标志一个人氧运输系统功能第 3

7、 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 25,经常运动的人比不运动者最大吸氧量要大, 而在不同的项目的运动中, 耐力性要求越高的运动项目的运动员最大吸氧量越高； 26,微循环主要就是指动脉血管的血流情形； 【毛细血管】27,心率, 多数运动员安静时的心率比一般人要低一些 增加4 倍, 后者只能增加12 倍； 28,正常的健康的男性无锤炼者安静时的心率就是, 而运动时前者的心率能40 次/min 左右, 而正常的健康的有锤炼者安静时的正常的健康的有锤炼者安静时心率就是 70 次/min 左右； 【无锤炼者就是70 次/min 左右, 有锤炼者就是40 次/min 左右】29,一般人轻度运动时心

8、率可从75 次/min 上升到100 次/min, 中度运动时心率在130 次/min 左右, 猛烈运动时上限值在180 次/min, 而运动员与儿童可见到心 率200 次/min ； 30,我国健康男性每100ml 血液中血红蛋白含量约1215g, 女性为1114g, 而运动员由于长期训练机体显现适应 18g, 女性可达1417g； , 男性每100ml 血液中血红蛋白含量可达1531,人体的运动就是由运动系统实现的 , 运动系统由206 块骨骼,300 多块肌肉以及关节等构成； 【400 多块肌肉】32,在肌肉的化学组成中大约 质与酶等 ；1/4 就是水,3/4 就是固体物 包括蛋白质,能

9、量物 【3/4 就是水,1/4 就是固体物】33,肌肉的收缩形式可分为向心收缩,等长收缩,离心收缩与等动收缩 4 种收缩形式； 第 4 页,共 88 页高校体育理论试题及答案34,一个人所能举起的最大重量称为该人的确定力气关, 在一般情形下, 体重越大确定力气越大；, 确定力气的大小与体重有35,影响肌肉收缩力的因素包括以下四个方面 :1 肌肉的横断面;2 肌群和谐才能;3 肌肉收缩前的初长度;4 肌肉收缩的代谢适应； 36,女子关节灵敏性比男子好 , 就是由于女子肌纤维瘦长 , 横断面积大, 伸展性好； 【横断面积小】 【向心收缩又称为动力收缩】37,肌肉的向心收缩又称为静力收缩；38,肌肉

10、的等动收缩又称为动力收缩； 【等动收缩又称为等速收缩】39,正常人体安静时呼吸深度为400500ml, 呼吸频率为每分钟6070 次, 肺通气量为每分钟56L； 【呼吸频率为每分钟 1618 次】40,从事投掷,举重,游泳等运动项目的运动员对腕关节的柔韧性要求比较高； 【肩关节】41,从事篮球,排球,小球等运动项目的运动员对肩关节的柔韧性要求比较高； 【腕关节】二,单项选择题1,健康的概念中将人的健康分为 B 四个方面的内容；A,生理健康,心理健康,身体健壮与社会适应才能良好 B,生理健康,心理健康,道德健康与社会适应才能 C,生理健康,心理健康,行为健康与身体健壮 D,生理健康,精神饱满,行

11、为健康与社会适应才能良好2,我国现代体育基本上就是由 C 三方面组成, 且三者既不能相互代替, 也不容相互混淆；第 5 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 A,社会体育,运动训练,学校体育 B,群众体育,体育训练,学校体育 C,群众体育,竞技体育,学校体育 D,群众体育,运动训练,竞技体育3,健康的关键因素包括: A ；A,合理的饮食,适当的体育锤炼与保持良好的心情 B,合理的饮食,适当的体育锤炼与保持良好的精神 C,合理的睡眠,适当的体育锤炼与保持良好的状态 D,合理的睡眠,适当的体育锤炼与保持良好的体态 4,影响高校生健康的因素包括: A A,人体生物学因素; 环境因素; 生活方式因素

12、; 卫生保健设施因素; 体育锤炼；B,人体生物学因素; 社会因素; 生活方式因素; 卫生保健设施因素; 体育锤炼；C,人体生物学因素; 环境因素; 生活方式因素; 学校医疗条件因素; 体育锤炼；D,人体生物学因素; 环境因素; 饮食方式因素; 卫生保健设施因素; 体育锤炼；5,人体进行长时间活动时主要的供能系统就是 : B A,磷酸原系统 三磷酸腺苷磷酸肌酸ATPCP B,有氧氧化系统 C,乳酸能系统 无氧糖酵解系统 D,磷酸原系统与有氧氧化系统6,在50 米短距离跑的竞赛中, 运动员的能量供应就是由 A 直接供能；A,磷酸原系统 三磷酸腺苷磷酸肌酸ATPCP B,乳酸能系统 无氧糖酵解系统

13、C,有氧氧化系统第 6 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 D,磷酸原系统与有氧氧化系统7,在200 米跑的竞赛中, 运动员的能量供应就是由 D 直接供能；A,磷酸原系统 三磷酸腺苷磷酸肌酸ATPCP B,乳酸能系统 无氧糖酵解系统 C,有氧氧化系统 D,磷酸原系统与乳酸能系统 无氧糖酵解系统 8,心脏射出的血液在血管内流淌时对血管壁有确定的侧压力 , 称为血压；我国 健康成年人安静时收缩压约为 C , 舒张压约为6080mmH；g A,90110mmHg B,80120mmHg C,100120mmHg D,90130mmHg 9,衡量人体氧系统功能的强弱除了可用呼吸系统或心血管系统的一

14、些指标外 , 常用的衡量氧运输系统整体功能的综合性指标就就是 : D A,肺通气量 B,肺血流量 C,肺泡通气量 D,最大吸氧量 10,人体在单位时间内吸入或呼出的气量称为 D A,肺通气量 B,肺血流量 C,肺泡通气量 D,最大吸氧量第 7 页,共 88 页高校体育理论试题及答案11,人体在单位时间内流经肺毛细血管的血量称为 B 也称为心输出量；A,肺通气量 B,肺血流量 C,肺泡通气量 D,最大吸氧量 12, C 就是指真正参与气体交换的气量, 为呼吸深度 潮气量 与无效腔 指 呼吸道 内气量之差；肺泡通气量安静时约占肺通气量的 70%左右；A,肺通气量 B,肺血流量 C,肺泡通气量 D,

15、最大吸氧量13,健康成年人男性肺活量值大约为30004000ml, 而女性就为 B ；A,20223000ml B,25003500ml C,30003500ml D,30004000ml 14,健康成年人男性肺活量值大约为 D , 而女性就为25003500ml；A,20223000ml B,25003500ml C,30003500ml D,35004000ml 15,我国健康男性每100ml 血液中血红蛋白含量约 D A,1014g 第 8 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 B,1214g C,1115g D,1215g 16,我国健康女性每100ml 血液中血红蛋白含量约 C A

16、,1015g B,1214g C,1114g D,1215g 17,骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为 A , 又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩；A,向心收缩 B,等长收缩 C,离心收缩 D,等动收缩18,肌肉在收缩产生张力对其长度不发生变化, 这种收缩称为 B , 又称为静力收缩；A,向心收缩 B,等长收缩 C,离心收缩 D,等动收缩19,肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 C ；A,向心收缩 B,等长收缩第 9 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 C,离心收缩 D,等动收缩20, D 就是指在整个关节运动范畴内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩, 由于收缩速度就是恒定的, 因此也称

17、为等速收缩；A,向心收缩 B,等长收缩 C,离心收缩 D,等动收缩 21,依据体育概念的内涵与外延, 我们发觉, 体育的本质, 就就是以 C 为基本手段, 以 D 为主要目的, 这就是体育区分于其她社会活动的本质特点；A,运动训练 B,健身运动 C,身体锤炼 D,增强体质22,健康的概念中将人的健康分为 B ,心理健康,道德健康与社会适应才能四个方面的内容；A,肢体健康 B,生理健康 C,精神健康 D,心理健康 23,健康就是人体的正确状态, 即为第一状态；失去健康的疾病状态 , 表现为对外界环境变化的适应才能降低, 劳动才能受到限制或丢失, 并显现一系列的临床症状, 称为 B 自觉生理不适,

18、 心理疲乏, 对社会适应才能差, 但医学检查往第 10 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 往并没有明确的机体疾病, 这种介于健康与疾病的边缘状态 , 医学上称为第三状 态或亚健康；A,第一状态B,其次状态 C,第三状态 D,亚健康 三,多项选择题1,一般人轻度运动时心率可从75 次/min 上升到100 次/min, 中度运动时心率在 B 左右, 猛烈运动时上限值在 D , 而运动员与儿童可见到心率200 次/min ；A,110 次/min B,130 次/min C,150 次/min D,180 次/min 2,健康成年人男性肺活量值大约为 D , 而女性就为 B ；A,20223

19、000ml B,25003500ml C,30003500ml D,30004000ml 3,我国健康男性每100ml 血液中血红蛋白含量约 D , 女性每100ml 血液中血红蛋白含量约C A,1015g B,1214g 第 11 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 C,1114g D,1215g 4,健康的概念中将人的健康分为 B , D,道德健康与社会适应才能四个方面的内容；A,肢体健康 B,生理健康 C,精神健康 D,心理健康 5,健康就是人体的正确状态, 即为第一状态；失去健康的疾病状态 , 表现为对外 界环境变化的适应才能降低, 劳动才能受到限制或丢失, 并显现一系列的临床症

20、状, 称为 B 自觉生理不适, 心理疲乏, 对社会适应才能差, 但医学检查往往 并没有明确的机体疾病, 这种介于健康与疾病的边缘状态 , 医学上称为第三状态 或 D ；A,第一状态 B,其次状态 C,第三状态 D,亚健康6,肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 C ；肌肉在收缩产生张力对其长度不发生变化, 这种收缩称为 B ；A,向心收缩 B,等长收缩 C,离心收缩 D,等动收缩第 12 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 7,骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为 A , 又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩； D 就是指在整个关节运动范畴内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩, 由于收缩速度就

21、是恒定的, 因此也称为等速收缩；A,向心收缩 B,等长收缩 C,离心收缩 D,等动收缩 其次章体育锤炼与高校生心理素养的培养试题一,判定题1,锤炼就是一种消遣活动, 能使人的头脑从担忧以及其她紧急思维活动中解放 出来； 对 2,托马斯认为真正的健康应当就是一种平稳完整的生存状态 , 自我感觉精力充 沛, 思维活跃, 心理健康； 错 3,紧急过度就是由于负担过重, 使得机体神经处于不正常的工作状态； 对 4,应激反应就是一种包含有应激源,个体对应激源的评判以及个体的典型反应 等因素相互作用的过程； 对 5,一般来说, 有规律的生活就是心理健康的必要前提 健康的保证； 错 , 积极的生活方式就是心

22、理6,高中时期就是一个人生理与心理进展趋于成熟的关键时期； 错 7,体育锤炼对焦虑,抑郁等消极心情具有把握,调剂与治疗的作用； 对 8,争论证明, 运动高兴感就是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素； 错 9,体育锤炼的内容没有固定的模式, 亦没有时间空间上的限制, 因而具有很大的第 13 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 灵敏性与选择性； 对 10,经常参与体育锤炼, 可以排除疲乏, 减缓应激； 对 11,运动训练可以作为一种发泄方式, 将各种苦恼,焦虑,担忧等应激心情发泄 出去, 从而使心理得到平稳, 增进心理健康； 错 12,精神压力, 在医学上称作“应激” 调的刺激的反应

23、； 对 , 就是指机体对那些可以引起体内平稳失13,引起高校生精神压力的缘由有客观因素与主观因素； 对 14,过度焦虑使人不能精确观看现实 , 也就不能作出适当的判定与准备 , 从而导致适应与应对的失败, 致使心情反应接踵而来； 对 15,引起高校生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境； 对 16,引起高校生精神压力的主观因素包括意外大事,个体生理条件,心理素养以及对挫折的耐受性； 错 17,心理健康的人应就是智力正常, 有充分的精神与稳固的心情状态, 对自己能作出恰当的评判, 并能保持良好的人际关系； 对 18,焦虑就是由内心冲突而造成的长期痛楚的心理反应 状态； 错 , 就是一种最常

24、见的心理19,适度的焦虑可降低人的警觉水平 , 不利于人们适应环境； 错 20,猛烈的心情反应严肃干扰人的认知活动 21,适度的焦虑相伴交感神经的适度激活, 甚至造成认知功能障碍； 对 , 有益人们适应环境； 对 22,心情反应主要有两种类型, 一种表现为愤慨与兴奋, 另一种表现为愁闷,悲 伤,败兴等； 对 23,由于精神压力引起的心情反应称作自我防范反应； 对 24,癌症患者得知病情后, 在猛烈的焦虑与惊恐情形下 , 开头怀疑医生的诊断就第 14 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 是一种自我防范反应； 对 25,经常接受自我防范反应, 不会给个性的健康带来不良影响； 错 26,高校生精

25、神压力过大会引起心身疾病； 对 27,有氧运动包括闲逛,体操,保健体操,举重等； 错 28,体育锤炼不仅有利于身体健康, 而且对人的心理健康与社会适应具有积极的 促进作用； 对 29,体育锤炼中运动负荷应以中高等强度为宜； 错 30,应激就是指个体对应激源或刺激所作出的反应； 对 31,焦虑就是心情波动的一种表征, 就是导致更深刻心情波动的一个根源； 对 32,个体生理条件指与生俱来的身材,智力,才能与心理缺陷等； 错 33,体育锤炼中经常产生的应激主要就是心情波动,沮丧,过度紧急,心理压 抑与焦虑； 对 34,沮丧就是指某人在实现某一目标受到阻碍时 反应； 错 35,“超觉静思”也称“闭目而

26、思” ； 对 , 在生理上产生的一种消极心情36,表象训练就是无意识地,积极地利用全部感觉在脑中对过去经受的事进行重现或再制造的过程； 错 37,目前普遍接受的一种放松技术就是表象训练； 错 38,体育锤炼能使大脑释放自然合成的冷静剂内啡肽； 对 39,心情波动贯穿于整个生命过程 对 , 但心情波动过大会对健康产生消极影响；40,应激源就是引起应激反应的刺激因素； 对 二,多项选择题第 15 页,共 88 页高校体育理论试题及答案1,国外心理学家认为心理健康的标准有DABCD 等10 个方面；A ,有充分的安全感B ,与现实环境保持接触C,能保持良好的人际关系,适度的心情把握与表达2,罗伯特,

27、莱克把身体与环境AD 相互和谐一样的平稳状态称之为 “最佳状态”；A ,情感与心理B ,环境与社会C,身体与健康D ,精神与社会3,产生良好心理效应的因素有 ABC ；A ,宠爱体育锤炼并能从中获得乐趣 B ,体育锤炼以有氧活动为主C ,持之以恒地进行体育锤炼 D,运动负荷以中高强度为宜4,高校生常见的心身疾病有 ABCD ；A ,抑郁症 B ,神经性厌食 C,肥胖症 D,慢性湿疹5,有氧运动有ABC ；,举重A ,跳绳B ,游泳C,骑自行车D6,表象训练能降低个体的应激水平, 其具体方法有ABD D,技能A ,表象转移B ,回想成功的情形或经受C ,模拟训练表象训练7,引起高校生精神压力的实

28、质环境有BC ；D,家庭关A ,风俗习惯B ,意外大事C,地理条件系8,环境的应激源有B ABD ,污染人口膨胀等；D,洪水A ,噪音C,爱好第 16 页,共 88 页高校体育理论试题及答案9,由于精神压力引起的神经系统疾病有CD ；D,紧急性A ,神经性皮炎B ,神经性呕吐C,抑郁症头痛10,生理的应激源有ABCD ；C,饥饿D,睡眠不A ,冷B ,热足11,美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为BD 生活方式以及保健设施四类；A ,心理调控B ,环境因素C,刺激过度D,生物因素12,表象训练又称BCD ；C,想象训练D,心理演A ,模拟训练B ,念动训练练13,超觉静思法分为 ABD 三个阶

29、段；A ,静坐 B ,调息 C,念动 D,真言14,著名心理学家 AC 认为, 心理健康的标准有10 个方面；A ,马斯洛 B ,布拉姆 C,麦特曼 D,卡渡维奇15,高校生常见的消化系统身心疾病有BC ；D,口吃A ,神经性皮炎B ,神经性呕吐C,习惯性便秘16,我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为ABCD D等；A ,精力充分B ,思想集中C,意志坚强,精神愉快第 17 页,共 88 页高校体育理论试题及答案17,体育锤炼对高校生心理健康的影响主要有ABCD ；A ,挖掘大脑潜力, 促进智能进展B,提高体育锤炼爱好, 培养终身体育的意识与习惯C,培养同学良好的人格品质D,减缓应激与增进心

30、理健康18,精神压力引起的心理反应有 AB 心情反应；A ,焦虑 B ,自我防范反应 C ,个性完整与谐D,精神贯注19 ,排除悲观心情, 需要个人进行心理的积极调适, 具体做法有ABCD ；B ,学会逃避挫折C,不当欲望的蠢人D,学会有时A ,莫过于挑剔屈服20,保持良好心理状态的技巧有ABD 等；A ,对自己有正确的定位B ,学会放松与休息C,对四周的环境要敏捷D,学会有时屈服三,单项选择题1,D著名心理学家认为心理健康的标准有10 个方面；,美国A,英国B ,法国C,德国D2,由于精神压力引起的呼吸系统疾病有C；D ,胃溃疡A ,神经性皮炎B ,神经性呕吐C,支气管哮喘3,癌症患者得知病

31、情后, 在猛烈的焦虑与惊恐情形下把对医生的不满转向挑剔伙食等, 接受了A ；C,退化机制D ,定向机A ,转移机制B ,否认机制第 18 页,共 88 页高校体育理论试题及答案制4,引起高校生精神压力的社会环境有 B ；A ,意外大事 B ,风俗习惯 C,地理条件 D,疾病5,由于精神压力引起的心血管系统疾病有 B ；A ,神经性皮炎 B ,偏头痛 C,胃痉挛 D,口吃6,在体育锤炼过程中, 心率最好把握在最大心率的 C 之间；A,50%60% B ,60%70% C,60% 80% D,70%80%7,由于精神压力引起的内分泌系统疾病有 A ；A ,甲状腺机能亢进 B ,晕厥 C,心律失常

32、D ,座疮8,体育锤炼每次活动时间不少于 D , 每周3 次或3 次以上, 才有利于身心健康；A,10 分钟B ,10 15 分钟C,15 20 分钟D,20 30 分钟9,C方法就是目前普遍接受的一种放松技术；D,表象训A,模拟训练B ,念动训练C,自生训练练10,由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 D；A ,肥胖症 B ,胆坚固 C,冠心病 D,斑秃第三章 体育锤炼与高校生的社会适应一,判定题: 共40 题 1,经常参与体育活动的人, 其社会适应才能会提高； 2,高校生人际交往的特点表现在三个方面 , 其一: 公正意识强; 其二: 感性色彩浓, 其三: 富于理想化； 第 19 页,共 88

33、页高校体育理论试题及答案3,高校生人际交往的意义主要表达在: 保持心理平稳, 增进身心健康; 出现自我, 锤炼自我; 增长见闻, 拓宽学问面; 进展个性, 优化个性; 知人明也, 丰富阅历, 积存体会； 4,体育精神也就是一种人文精神； 5,人际交往就是人社会性的需要, 就是人类与生俱来的必定伴侣； 6,适应, 不就是一个生物学科的名词；它就是植物与动物对外界环境的反应 并生存下来的过程； 7,高校生人际交往的意识如何, 在交往中所结成的人际关系如何, 往往就是其心理健康水平与社会适应才能的综合表达, 直接影响她们将来的进展； 8,社会适应才能就是指个人与她人及社会环境相互作用, 具有良好的人

34、际关系与扮演社会角色的才能； 9,体育作为训练的整体部分, 在促进同学良好的心理品质形成中起着自己特殊的作用； 10,良好的社会适应才能, 主要就是指人际关系, 一个人能否积极与谐地与她人相处； 11,人们具备交往素养应包括以下几点 活; 现代感； : 诚信; 宽容与大度; 原就与灵12,心理学家认为, 个性就是指在确定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳固的心理特点以及全部的意识倾向性总与； 13,体育作为一种社会现象, 但它不就是社会实践的产物； 14,“养于吾身, 乐于吾心” , 既健身又健心, 即强筋骨又兴奋精神 , 这就是竞技体育从产生之日起就具备的功能与价值； 15,体育的

35、魅力之一就在于它表达了人类意志力的才能； 第 20 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 16,两强相遇勇者胜, 在势均力敌的情形下, 往往就是体育精神成了准备胜败的 关键； 17,一个优秀的运动队不但要求运动员有良好的天赋与高水平的竞技才能 , 更要求运动员所在的运动队能为她们供应充分挖掘与出现其运动才能的集体氛围； 18,体育作为一种竞技运动, 它就是规范的,合作的,有组织的； 19,适应健康, 也就是健康的最高境域； 20,体育的交往具有开放性, 沟通性与主体性协同性与互补性； 21,人对社会环境的适应有接受,忍耐,顺应,支配,保守,抗击,逃避等形式； 22,社会就是人的社会, 人就是

36、社会的人, 人就是一切社会关系的总合； 23,体育往往就是沟通人际,阶层,党派,民族及国家统一的催化剂； 24,人体就是一个极为复杂的有机体, 在影响与制约人体健康的诸多生物学因素 中, 主要 有机能与心理两种因素； 25,从科学思维方式与艺术思维方式关系来瞧, 人文素养的培养对创新思维的发展大有实益, 可以说: 科学思维艺术思维创新； 26,社会就是人类生存与进展的最基本的最重要的环境； 27,人文素养训练, 它可以概括为体育训练与艺术训练； 28,运动竞赛的形式有超越政治的特点, 竞赛能将不同政治观点,不同肤色的人种,不同的民族集合在一起, 从而进展国际友好关系； 29,修养之所以重要,

37、其中一点就是由于良好的修养可以帮忙人们削减人际关系 中的紧急与摩擦； 第 21 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 30,人的素养修养与人际关系就是相互关系就是相互联系,相互作用的 , 人际关 系准备人的素养的状况； 31,事业的成功离不开人际交往, 而人际交往始于合作； 32,诚信不就是人们在交往中最基本的心理保证； 33,宽容就是一种美德, 爱便就是宽容的动身点； 34,体育能够培养同学坦然面对竞争与胜不骄,败不馁的心理素养 , 学会自我心 理调剂与科学训练, 养成健全的心理素养； 35,社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过 程； 36,体育运动不仅有利于超

38、脱不同政治制度与宗教信仰的局限 , 而且仍有利于各 国的友好往来与民族间的相互沟通； 37,体育本身作为一种强力的训练 , 它不需要运动者承担确定的生理负担 , 更不 需要运动者承担确定的心理负担或心理考查； 38,体育训练第一就应当就是对规范的养成 步形成习惯； , 引导同学对规范践行,履约,并逐39,体育作为一种竞技活动, 就是培养同学竞争意识的有效手段； 40,高校生随着自我意识的进展, 独立与自尊的要求日益增强, 于就是产生了强烈的“成人感” , 对交往的公正性要求越来越高； 二,单项选择题: 共40 题 1,青年高校生的人际交往, 就是她们熟识自我,熟识社会,适应环境与社会 , 展现

39、自我,进展自我, 形成健全人格的 B ；A: 重要途径; B: 基本途径; C: 基本特点; D: 重要特点；2,A 指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过第 22 页,共 88 页高校体育理论试题及答案程；A: 社会适应; B: 适应; C: 社会适应才能; D: 人际关系；3,良好的社会适应才能, 主要就是指人际关系, 一个 A 能否积极与谐地与她人相处；A: 人;B: 事物;C: 现象;D: 事情；4,青年高校生人际交往的意识如何在交往中所结成的人际关系如何 , 往往就是C 水平与社会适应才能的综合表达 , 直接影响她们将来的进展；A: 心理; B: 健康; C: 心理

40、健康; D: 身体健康；5,B 就是人社会性的需要, 就是人类与生俱来的必定伴侣；A: 社会交往; B: 人际交往; C: 人际关系; D: 社会适应；6,经常参与体育活动的同学, 合作与竞争意识, 交往才能, 团队精神, 对集体与社会的关系程度都会得到 DA: 锤炼; B: 适应; C: 训练; D: 提高；7,体育竞赛的瞬息万变与环境气氛的变化无常, 也就是培养同学适应社会A 的一种模拟训练；A: 竞争环境; B: 人文素养; C: 人际交往; D: 体育运动；8,人对B 的适应有接受,忍耐,顺应,支配,保守,抗击,逃避等形式；A: 生活条件; B: 社会环境; C: 生活环境; D: 竞

41、争环境；9,D训练就是一个系统工程, 必需在课程,活动,讲座,环境等方面多管齐下, 共同作用, 才能使同学的人文素养得到提高 与正确的价值观, 让同学学会如何做人；, 才能培养同学健全的人格A: 人文素养; B: 创新思维; C: 艺术训练; D: 人文素养；10,体育运动作为学校训练的重要组成部分, 在培养同学的人文素养方面具有其第 23 页,共 88 页高校体育理论试题及答案她学科不行比拟的A ；A: 优点; B: 特点; C: 特长; D: 优势；11,敬重同学的生存权,生命权,积极切实贯彻C的训练指导思想, 在体育训练中以同学为主体, 从“让我学” ,“让我练” 转变成“我要学” ,“

42、我要练” , 促进同学自主进展；A: 友情第一; B: 健身第一; C: 健康第一; D: 锤炼第一；12,在A 中应特殊留意营造友好, 与谐的课程氛围, 实行有效的训练手段与方法培养同学的社会适应才能；A: 体育教学; B: 体育训练; C: 体育竞赛; D: 运动训练；13,个体C包括一系列自主的适应性行为, 通常表现为顺应,自制,同化遵从,听从等具体的方式；A: 适应; B: 才能; C: 社会适应; D: 社会适应才能；14,良好的人文素养对形成高校生优秀的综合素养有着特殊重要的意义 , 不管对D 仍就是对社会；A: 集体; B: 团队; C: 多人; D: 个人；15,人文素养的培养

43、对A 的进展大有裨益, 可以说, 科学思维艺术思维制造性思想；A: 创新; B: 标志; C: 需要; D: 总与；颜色, 比较重思想, 纯洁真诚；16,高校生的人际交往具有深厚的CA: 思想; B: 情感; C: 理想; D: 友情；17,高校生在 B 中特殊留意感情的沟通, 讲求情投意合与心灵深处的共鸣；A: 人际关系; B: 人际交往; C: 社会关系; D: 社会交往；18,高校生就是个特殊的 B , 她们初涉人也, 仍没有全面走向社会, 开展积第 24 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 极的人际交往对高校生熟识社会与促进健全人格的全面进展 , 有着极其重要的 意义；A: 社会集

44、体; B: 社会群体; C: 社会团体; D: 社会环境；, 19,现代体育思想要求D所形成的社会关系网络, 能与各方面和谐合作建立优化的人际关系；A: 体育; B: 运动竞赛; C: 运动训练; D: 体育运动；20,体育运动就是一项D, 特殊就是对抗性项目的竞赛, 个人之间, 运动员与裁判员之间, 运动员与观众之间经常会发生频繁而猛烈的思想感情的沟通；A: 健身运动; B: 健身活动; C: 社会性质; D: 社会活动；21,修养之所以重要, 其中一点, 就是由于良好的修养可以帮忙人们削减 B 中的紧急与摩擦；A: 社会关系; B: 人际关系; C: 社会因素; D: 人际交往；22,人的

45、素养修养与人际关系就是相互联系,相互作用的 , 人的素养准备人际关 系的状况, 比如中国 A 连夺得五届世界冠军, 就是由于她们有一个团结与 自主的集体, 她们有为国争光的运大目标, 这个目标将她们紧紧联系在一起；A: 女排; B: 女篮; C: 女足; D: 女垒；23,一个在人生中如有所成的人, 必需不断加强自身的素养与B , 良好的个人素养与修养便于与她人沟通与交往, 便于和谐好各方面的关系；A: 交往; B: 修养; C: 沟通; D: 关系；24,个性有以下几个方面的特点: A A: 多样性,层次性,稳固性,可塑性;B: 层次性,稳固性,可塑性;C: 多样性,稳固性,可塑性;D: 多

46、样性,层次性,稳固性；25,在足球竞赛中, 发生一些“假球”,“黑哨”等不B 的行为, 如不尽快加第 25 页,共 88 页高校体育理论试题及答案以禁止与打击, 体育的公正竞争原就将无法表达 大打折扣；A: 恳切; B: 诚信; C: 诚心; D: 恳切；, 足球在人们心目中的位置将会26,有远大志向的人, 决不会在个人小事上斤斤计较, 心底无私天地宽, 豁达大度的胸怀就是良好人际交往所必备的 C；A: 思想; B: 道德; C: 品质; D: 观点；27,A 要乐于接受新的思想观念, 新的行为方式, 在于接受现代社会的改革与变化, 不断学习新学问, 新技能, 调整传统的交往方式, 只有这样,

47、 才能使自己的步伐跟上时代的要求；A: 现代人; B: 青年人; C: 高校生; D: 老年人；28,A 的人, 往往就是积极进取,乐观开朗的人, 表现出对自己的生活,工作,同事及身边的人处事的一种积极乐观的态度；A: 热忱布满; B: 恳切; C: 宽容与大度; D: 现代感；29,在确定的条件与环境下, 后天养成的个性一经在实践中形成与进展 , 它就会在特定条件与环境中保持长时间的一惯性与 D；A: 可塑性; B: 多样性; C: 层次性; D: 经常性；30,心理学认为, 个性就是指在确定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳固的B 以及全部的意识倾向性总与；A: 心理特点; B:

48、 心理特点; C: 生理特点; D: 生理特点；31,在人文主义体育的视野中, B 不只就是强力的冶炼, 它也把人的心情,态度,理想等, 作为训练取向的重要领域, 从而表达人性之美好,之崇高；A: 消遣; B: 体育; C: 玩耍; D: 竞赛；第 26 页,共 88 页高校体育理论试题及答案32,体育运动留意磨练同学的C, 使同学永不言败, 永不停留, 养成坚忍不拔的品质；A: 心情; B: 品质; C: 意志; D: 才能；33,体育中的各科项目总就是带有B 评比的特点, 然而在对抗的竞争中, 个人之间,集体之间不仅在竞技上有交锋, 也在思想感情上有多触；A: 竞争; B: 竞赛; C:

49、对抗; D: 对手；34,体育运动留意培养同学遵守规章, 学会公正,公正的观念, 远离弄虚作假, 形成恳切的C；A: 品质; B: 思想; C: 品德; D: 作风；35,我国优秀老运动员容志行, 文明踢球A 年, 从不有意伤人, 即使受到对方的有意侵害, 也从不施加报复, 从而形成了为人称道并影响一代又一代运动员的“志行风格”；A:18 年; B:19 年; C:17 年; D:20 年；课程, 使得体育运动发挥了强身健体36,近二三十年来, 开设了特地的C的作用, 有利于同学身心的与谐进展；A: 生理训练; B: 身体训练; C: 心理训练; D: 体能训练；37,同学或运动员及教练员在竞

50、赛中具有规范意识及纪律修养 , 这就是文明的表现, 也就是对体育事业具有高度责任感的表达 , 就是一种 A ；A: 道德义务; B: 道德修养; C: 道德行为; D: 道德表达；38,作为运动员及教练, 必需对各种 D 及竞赛规章及技术进展动向进行争论, 制定并实施符合规范及技术要求的科学的训练方法及措施,A: 行为; B: 动作; C: 技术; D: 运动；第 27 页,共 88 页高校体育理论试题及答案39,人们具备的交往素养应包括以下几点: A A: 诚信,热忱; 宽容与大度,原就与灵敏,现代感;B: 诚信,热忱,宽容,原就,现代感;C: 宽容,热忱,大度,灵敏,灵敏；原就;D: 热忱

51、,大度,诚信,现代感,40,建立诚信就是一件D的事, 而要毁灭这种诚信往往只需要一天或一件事；A: 暂时; B: 短期; C: 阶段; D: 长期；三,多项选择题: 共20 题 1,以下哪些条件能表达出高校生人际交往的意义？ABCD A: 进展个性, 优化个性; B: 出现自我, 锤炼自我; C: 增长见闻, 拓宽学问面; D:保持心理平稳, 增进身体健康；2,B: 具备高校生人际交往的特点条件有:B C D A: 竞争意识强; 感情颜色浓; C: 公正意识强; D: 富于理想化；3,下面哪种观点具备交往素养范畴:B C A: 思想道德;B: 宽容与大度; C: 现代感; D: 理想；4,体育

52、运动就是一种社会现象, 它直接涉及各方面的人；参与者有A B C A: 教练员; B: 裁判员; C: 观众; D: 社区；, 这就是文明5,谁在竞赛中具有规范意识及纪律修养的表现, 也就是体育事业具有高度责任感的表达 D A: 同学; B: 运动员; C: 教练员; D: 裁判员；, 就是一种道德义务；A B C 6,人不仅要适应周边的自然环境, 仍要适应社会环境, 第 28 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 下面哪些条件属于自然环境？A C D A: 湿度; B: 家庭; C: 气压; D: 食物；7,B; 城市; C: 所谓适应社会环境, 通常就是指A B C A: 国家; 集体;

53、D: 空气质量；8,下面说法正确的就是:B C D A: 一个良好的社会, 主要就是靠人际关系与谐地与她人相处；B: 社会就是人的社会, 人就是社会的人, 人就是一切社会关系的总与；C: 心理健康就是良好的社会适应才能的基础与条件；D: 体育运动不仅有利于超脱不同政治制度与宗教信仰的局限 , 而且仍有利于各 国的友好往来与民族间的相互沟通；9,下面哪些条件具备高校生人际交往的基本途径？B C D A: 社会关系; B: 出现自我; C: 进展自我: D: 适应环境与社会 10,人文素养训练, 它可以概括为:A B C D A: 人文社会科学; B: 艺术训练; C: 体育训练; D: 体育锤炼

54、；11,哪些条件属于个性内容？A B C D A: 性格; B: 信念; C: 动机; D: 理想；12,个性条件有多种特点, 其中正确的就是:A C A 多样性; B: 选择性; C: 稳固性; D: 单一性；13 哪种语言具备奥林匹克精神:A B D A: 更高; B: 更快; C 更好; D: 更强；14,哪些原就属于进展高校生个性的原就？A B A: 优势性原就; B: 自觉性原就; C: 积极性原就; D: 统一性原就；15,对高校生进行健康训练的任务, 第一就是使她们猛烈地意识到人的健康不仅第 29 页,共 88 页高校体育理论试题及答案就是肉体上无病, 体格发育健壮, 而且仍应有

55、良好的什么？B C A: 道德修养与心理素养 ; B: 心理素养与适应社会及环境的才能 ; C: 生活方式与健康行为 ; D: 身体素养与适应才能16,下面哪些方面的功能能表现出体育的社会功能？A B C D A: 训练功能; B; 消遣功能; C: 社会情感功能; D: 政治功能；17,指出体育交往的正确说法:A B C D A: 能使人与人相互熟识,信任,支持；影响; B: 能使人与人在精神上,物质上相互C: 具有开放性,沟通性与立体性; D: 具有和谐性与互补性；18,以下说法不正确的就是C D A: 体育锤炼能使组织细胞内的酶系统产生适应性变化；B: 体育就是唯独能有效克服“文明病”对

56、人类健康造成不利影响的活动 , 就是唯一能最大挽留有利于人类健康的动作属性的行为 ; C: 人文素养的培养对创新思维的进展大有裨益思想; , 可以说: 科学思维艺术思维D: 人文素养就是一个系统工程, 只有在体育活动中, 使同学的人文素养得到提高, 才能培养同学健全的人格与正确的价值观, 让同学如何做人；19,下面哪些种形式属于人对社会环境的适应？A B C D A: 忍耐; B: 接受;C: 支配; D: 保守；20,以下说法正确的就是:A B C A: 通过体育锤炼可以接触更多的人与事, 提高自己的社会适应性；B: 通过运动与人交往, 增强大脑兴奋与抑制的调剂功能 , 改善神经系统, 使人

57、忘却苦恼与痛楚；第 30 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 C: 人在生活中除了需要养分,体育锤炼,休息等生理方面的中意外, 也需要家庭,友情,支持,懂得,敬重, 需要通过人际关系获得心理上的中意；D: 为了提高人的生活质量, 搞好人际关系就是最主要的一方面；第四章体育锤炼的原就与方法一,判定题1,早晨运动, 假如太阳仍没有出来, 最好不要在树林里活动, 由于此时植物仍未进行光合作用, 排出的二氧化碳较多； 2,上午就是进行猛烈运动的最相宜时间 3,各人的最高心率直接测量比较困难 钟的最高心率； , 由于上午头脑最清醒, 精力最充分；, 一般男女均接受210 减年龄来估算每分4,准备运动

58、负荷大少的主要因素就是“量”与“强度” ； 5,在运动锤炼身体的过程中 锤炼法； , 用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续6,为一般人增强体质进行负重锤炼 , 应当接受最大摄氧量与最大心血输出量以下的负荷； 7,静力性力气就是指肌肉作扩张收缩时产生的力气； 8,耐力练习一般主要接受长时间连续低负荷的方法 , 强度在中等水平； 9,健步行走的正确时间就是早晨或傍晚； 10,健身锤炼的最根本目的就是要改善人体的无氧代谢才能； 11,体育锤炼就是保护加强生命活动 , 延缓人体衰老,促进人类进化的有效手段；12,康复体育就是指部分器官与组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的特地第 31 页,共 8

59、8 页高校体育理论试题及答案 性体育锤炼； 13,自然力锤炼不适合老年人； 14,格斗性体育就是指那些把握与运用徒手或持器械的攻防技术的体育锤炼； 15,每周锤炼方案支配运动负荷应做到大中小相结合为宜； , 大运动量负荷每周2-3 次16,下午课外活动可进行较猛烈的运动 , 运动量以不过分疲乏, 不影响晚上的活动为宜； 17,锤炼成效的好差 , 与锤炼时生理负荷的相宜与否有着极为亲热关系； 18,体育锤炼时, 机体负荷量过大, 不仅不能增强体质 , 反而仍会损害健康； 19,人体结构与机能的变化, 都就是通过肌肉活动进行短时间的强化来实现的； 20,人体对内,外环境变化的适应 , 就是一个缓慢

60、的由质变到量变的过程；21,体育锤炼应遵循循序渐进原就, 才能取得良好的锤炼成效; 否就, 非但不能增 强体质, 仍会引起机体损耗与运动性疾患, 损害身体的健康； 22,身体素养就是人体在运动过程中所表现出来的力气,速度,耐力,柔韧与 灵敏等机体才能； 23,在运动锤炼身体的过程中, 为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运 动的方法叫重复锤炼； 24,负重锤炼法, 既用于一般人为增强体质锤炼身体, 又用于各项运动员进行身第 32 页,共 88 页高校体育理论试题及答案 体锤炼, 仍可用于解决身体疾患的康复； 25,动力性力气就是指肌肉作等长收缩时产生的力气； 26,接受大重量,次数少而阻力