学习心理健康课心得九篇

1、学习心理健康课心得九篇心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去顺应，下面是给大家整理的关于学习心理健康课心得，希望能给大家带来帮忙。关于学习心理健康课心得1在还没学心理课的时分，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是互相联系，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人

2、有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学来源于生活，又指导生活。对于自己，首先要学会赏识自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好好友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会明白怎么去爱别人.通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。渐渐开头观看，理解好友的心理，心情上的改变，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心

3、理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了很多多.心理学不仅让我了解了很多心理特点，也让我把握了如何正确对待四周的好友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时分，哀痛的时分，我会劝慰自己：欢乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇；胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危.心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的

4、事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠好友，虽然我们如今还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的好友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时分，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。最终这个学期的心

5、理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的高校生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。连续努力吧，让自己做得更好!关于学习心理健康课心得2这学期能够参与心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会：时期的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和根底。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理健康的问题非常感爱好。这学期分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，心情管理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱力量培育带给我的心理，职业生涯进展规划带给我的

6、心理绽开了详细的学习。我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的顺应环境而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀高校生呢？如下是我总结的一些途径与观点：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地顺应社会进展的需要。2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来充满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，过度地表达

7、和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和尊重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够熟悉高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理顺应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。4、保持良好的环境顺应力量。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。5、主动参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展提供了课堂以外的活动时机。高校生应培育多种爱好，进展

8、业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能完成思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。6、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对同学所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在必要时求助于有丰富经验的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起高校生毕业生坠楼大事，令人沉思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要原因是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，高校生弱而不稳定和强而不均衡的性

9、格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不主动改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注高校生心理健康问题迫不及待!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的!关于学习心理健康课心得3通过本次心理健康教育学问的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：一、小同学心理健康教育关键是老师开展心理健康教育，不只是一两位专业老师的事，它还需要全体老师的重视和参

10、与。老师不仅是同学学问的传授者，更是同学学习的楷模，他们的一言一行都对同学有较大影响。我认为为了同学的心理健康，老师应当做到以下几方面：1、老师要尊重同学。“该生是否尊重师长”是老师评定一个同学品德的首要条件，而作为老师是否问过自己“我尊重同学了吗？”尊重同学包括尊重同学的人格，尊重同学的劳动，尊重同学的成果，尊重同学的隐私2、老师不行有私心。这“私心”指的是老师对待同学要公正、公正，不能感情用事。成果好的同学都受老师的青睐，但是我们老师不能由于某某同学成果好而偏心，偏爱他，甚至做出不公正的确定。3、老师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是老师要做到的。有些老师在向家长汇报同学情况

11、时，会无意地把情况夸大或缩小；应承了同学某些事情，过后又不认帐；有时在同学面前和同事无所顾忌地乱扯这些微小的事儿都会让同学觉得，老师都可撒谎，我们怎么不行以呢？二、心理健康教育应当寓于各学科教学中。1、每一位老师在上课时都应当时辰记得帮忙同学保持良好的心情。对同学要和气可亲，擅长观看同学心情改变，按时排解不良心情的干扰；减轻同学过重的课业负担，制造活泼活泼的教育教学情境，使同学乐于学习；发现并表扬同学的长处，尤其是弱视群体，更应按时发现他们的闪光点，抓住教育契机赐予不同方式的赞许，激励他们进取。2、利用学科学问强化情感教育，培育健康心情，使同学有良好的情感生活。伴着社会的重视，目前学校教育已慢

12、慢成为同学心理健康教育的主战地。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充足运用到教学中，两者有机结合，确保同学的健康成长，使同学的人格得到和谐进展，为顺应将来的社会需要在力量上和心理上作好准备，使他们真正成为有抱负，有道德，有文化，有纪律的一代新人。关于学习心理健康课心得4看了视频，使我懂得健康教育要面对全体同学，培育同学良好的素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的状态和良好的社会顺应力量。以下是我学习后的一些心得：一、自己必需是健康的人通过一线的教学阅历，

13、深深的体会到老师自身的健康直接影响到周边的人，不健康就不能正确理解同学的行为，更无法巧妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是健康的人。老师的健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的健康，同时也重视自己的健康。优秀的老师在需要的时分能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快顺应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有上的安全感。老

14、师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护健康有重要意义。一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的经验、主动心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、常常关注特别同学的辅导老师的天职就是教书育人，对待问题同

15、学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢？肯定要充足利用班集体的作用，在宽松公平的班级气氛中，强化对同学的团体辅导，通过主题班会的形式，充足发挥班队活动课的集体辅导效应。针对特别同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学主动参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑同学一般规律的同时，也要对暴露出来的个别同学的个别问题进行疏导帮忙。在对同学的个别辅导中，我一方面通过辅导室兼职老师的个别询问

16、辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的询问箱，打通老师和同学的通道，按时了解同学的真实思想，帮忙同学解决困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，切记健康的前提是身体健康!重视我们自己的，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!关于学习心理健康课心得5在高校生活的第一课，我们听了一次关于心理健康教育的讲座，在讲座中我受益匪浅，对于心理方面又有了一种新的熟悉。我认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。那么，从狭义上讲，心理健康是指人的根本心理活动的过程内容完好

17、、协调全都，即熟悉、情感、意志、行为、人格完好和协调，能顺应社如今对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充足的顺应力；二、能充足地了解自己，并对自己的力量做出过度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完好与和谐；六、擅长从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能过度地发泄心情和掌握心情；九、在不违反集体利益的前提下，能有限度地发挥独特；十、在不违反社会标准的前提下，能恰当地满意个人的根本需求会，与社会保持同步。详细说来，我觉得就是一个心态问题。遇到危难、挫折、打击等时心理应对的反应和行为上的表现；理解和解决问题的看法和角度；个人人生观的规划和个人社会道德原则等

18、。总之，无伤社会良德、无伤大雅，关怀身边人事，自己过得开心生活看法健康，就是心理健康的人。心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。处于这种状态的人缺乏主动精神，不易顺应环境，或怨天尤人，或自怨自艾。应当尽快地从这种状态中解脱出来。心情有如下表现：愤慨、害怕、担心、爱憎、得意、懊丧、沉迷、怜悯、艳羡、怡然健康的人都在不同程度上体验过这些心情，但要有所节制，过分和不分场合都是不好的那么在高校我们应当如何保持心理上的健康呢？首先要多与人沟通，切忌把自己闭锁起来。其次，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的梦想。第三，改善与他人的关系，

19、勿使他人对你抱有奢望，也勿对他人抱有奢望；坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨在心，也不要让互相关系中的不协调因素影响互相间的接触。第四，正视你面临的问题，不要哄骗自己。第五，开阔你的爱好，当做某些事情失利时，要通过其它爱好来恢复自信念。第六，答应他人比你更胜利，更有力量。要明白在各种努力之中，你所选择的并不肯定是最好的。最终还要记住，生活的是很长的，既要有长期目标，又要认仔细真地度过每一天。怎样防止心理失衡造成心理失衡的原因许多，也很冗杂，且因对象的不同而各有各异。大抵来说，需要得不到满意，愿望不能完成，经受不了挫折，顺应不了环境，处理不好人际关系，恶疾缠身，久病不愈等等，都是心理失衡

20、的诱发因素，那么，心理失衡是可以预防的。关于学习心理健康课心得6第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时分。我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头慢慢了解心理学。心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会顺应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到按时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代高校生都

21、是阅历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活阅历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，显现心理问题也不能正确的疏导，以至于显现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择时机增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今高校生的心理失衡。心理将康指个体能够顺应进展着的环境，具有完善的独特特征，且其认知，心情反应，意志行为处于主动状态

22、，并能保持正常的调控力量。生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的根本特征。关于学习心理健康课心得71、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地顺应社会进展的需要。2、持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来充满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，过度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰

23、当的自我评价、完好的独特结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充足发挥聪慧才智和对环境有顺应力量。倘若具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。（一）建立主动的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的很多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，转变不当的自我评价，建立主动的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种激励，可以增加自己解决问题的信念，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动

24、结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。（二）订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的主动目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的直接表达。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种安全、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地熟悉问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满意肯定的

25、心理需要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。（三）提高人际交往力量人际交往是指人与人之间互相作用的动态过程，是人与人之间发生互相联系的最根本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不顺应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了顺应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人际交往力量，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做确定，怎样表达自己的看法等。通过小组成员互相作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并把握如何处理这些人

26、际关系的技能。（四）增加团体凝聚力，增进成员之间的互相认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的互相吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体凝聚力，在团体中，成员通过共享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的互相认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来很多人已经进行了很好的研讨，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平渐渐向心理品质的各个方面进展，显现了一些新的研讨成果。研讨方向也由治疗团体开头转向了进展性团体，这些都是主动改变。另外，有

27、研讨者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为高校生今后良好人格的塑造起到了主动作用。团体心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教育的重要途径。高校生安全教育心得听了某某高校生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校内安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。关于学习心理健康课心得8通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做同学心理工作的重要性，不能把同学的任何问题都定位在外表处理上，而且应当透过现象看同学行为的心理因素，从根本上指导同学心理健康地进展。在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想

28、法。感受之一：这次培训帮忙我熟悉了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育的确是进行德育、智育等教育的根底，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得同学、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。感受之二：这次培训帮忙我重新熟悉了同学、熟悉了自己、熟悉了教育。可以说每一位老师都是爱同学的，正是有了这份爱，我们才对同学付出了许多，可结果却是我们经常感慨：同学怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我如今真正体味到：没有教不会的同学，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解同学、没有把握同学的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是同学

29、所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正由于如此，老师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不行能体味到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教育、不会运专心理教育的必定结果吧!让我们每个人都学会去观看同学、去了解同学、去把握同学的心理需求，再按部就班、因材施教，这或许才是教育的真谛!感受之三：每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会矫柔造作的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，

30、更没有想到如何正确在教育教学上运专心理学的学问，所以在工作上产生了很多的困惑。正是这次学习它帮我才开头熟悉到心理学的重要，更帮我熟悉到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解同学、不了解心理学啊!只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解同学，从而更好的做好教育工作。感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神奇，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的本质，而无视了同学的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的本质，那就是：源于同学，效劳同学；引导同学，把握人生!感受之五：这次培