人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《立定三级跳远、游戏》教学设计

1、立定三级跳远、游戏教学设计(水平五高中一年级 )一、学情分析我校高一年级各班人数较多，分别来自不同的地区与学校，学生个体差异比较大，体育知识技能的掌握也很缺乏。通过了解，大部分同学对立定三级跳远及集体协作项目都有一定的兴趣，因此制定以下单元教学计划，起到激发学生学习兴趣，提高对立定三级跳远的认识，通过练习能掌握此技术，并到达锻炼身体，培养团结合作的集体主义精神的目的。二、指导思想：本课以国家教育部“体育与健康”课程标准为依据，按水平五课程目标要求，结合我省高中体育实验教材中田径教学立定三级跳远为课例进行教学。本课以“健康第一”思想为指导，实施素质教育为出发点，以“生动、愉快、自由”为主调。在教

2、材中采用尝试式 , 自由组合群体等教学方法，充分发挥游戏的作用。调动学生学习的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生参与意识和实践能力，提高课堂实效, 让学生在获取新知识、协作、竞争，克服困难的过程中体验成功的喜悦，增强自尊、自信、团体合作和相互竞争的意识，培养学生的社会适应能力、促进学生身心健康的全面发展。三、教学目标：1运动参与目标：通过学习立定三级跳远和体育游戏培养学生参与体育活动的积极性，树立学生终生体育观念。2运动技能目标：93%的学生能初步掌握立定三级跳远动作，提高立定三级跳远技术水平，促进学生身体素质发展。3社会适应目标：培养学生积极思考、勇于创新、团结协作、敢于竞争的精神和实践能

3、力。四、教学内容立定三级跳远游戏（跨跑接力） 五、组织与教法( 一) 教材选择：本课用立定三级跳远做主教材，以跨越障碍接力跑为副教材，通过合理选择教材，激发学生学习的积极性，培养学生创新思维能力和实践能力。( 二) 课的结构、内容、组织教法、学法安排的设想：1、准备部分：安排有原地转法、集中注意力练习、徒手操。通过练习，充分活动身体的各部分，为基本部分的练习作准备，体现学生认真的态度，活跃、开朗的性格和对美的追求.2、基本部分：通过场景设计导入立定三级跳远教学：分组模仿动作练习，让学生在跳的过程中依次大声喊出落地脚简称，比如“右左双或左右双”，强化学生了解动作结构；分组进行立定三级跳远练习，设

4、置不同距离的起跳线，分层施教，也鼓励有能力的学生向难度挑战；分组创编练习，按老师要求，各小组讨论自主选择练习形式，发挥学生主体作用，培养学生创新思维能力和实践能力。在学生练习时，由浅到深，循序渐进地进行学习，逐步掌握完整的动作。学生依照老师的提示，自选练习方法，并在自主练习过程中互帮互学，使每位同学都能在原有的水平上有所进步。跨跑接力游戏： 通过此项比赛， 让学生在其过程中体验成功的喜悦，培养学生积极思考、 勇于创新、团结协作、敢于竞争的精神和实践能力，充分发挥学生的智慧，争取更大的胜利。3、结束部分：通过肌肉按压放松，语言暗示，使学生消除肌肉的疲劳，身心得到充分的放松，陶冶学生的情操。（三）

5、重视体育知识和技术技能的传授，让学生练习后有所收获。（四）通过示范讲解，启发诱导，激励，发挥教师的主导作用，同时分层练习，又体现了学生的主体地位，做到接受式教学和自主学习的有机结合。（五）采用游戏竞赛法。让学生在比赛中，体验成功与挫折，获得乐趣，感受失败，改进和提高技能， 树立正确的人生观。（六）采用激励性语言，对学生展示和练习给予恰当的鼓励，使学生感受到练习的价值和激励。（七）采用互动学习法。学生在学习过程中通过小组内的互动交流，讨论和探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。六、教学重点难点重点：单脚着地时脚部的滚动支撑难点：第一二跳之间的动作衔接 七、教学流程课

6、堂常规队形队列操练球操立定三级跳远游戏（跨跑接力）放松小结评价师生再见八、教学场地器材50 米跑道 8 条、沙池两块、沙扒两把、海绵垫20 张、接力棒 4 根九、学生生理负荷指数与教学效果预计平均脉搏 135 次/分、 练习密度45%、学生掌握技术率93%教案（水平五）1、通过本次课学习， 让学生初步掌握立定三级跳远基场1、50 米跑道 8 条本技术，增强应用技能的能力。地2、沙池两个，沙扒两把2、发展学生弹跳、灵敏、协调素质。器3、海绵垫 20 张3、培养学生创新、合作、竞争意识。材4、接力棒 4 根课次：第 1 课时班级：高一（ 2） 人数： 48 人执教：指导：学习目标学习1 立定三级跳

7、远2游戏：跨跑接力重点单脚着地时脚部的滚动支撑内容难点第一二跳之间的动作衔接教学顺序队形队列操练球操立定三级跳远游戏（跨跑接力）放松小结评价师生再见顺时达成目标序间学习内容教师指导学生学习组织形式参与技能心理社会适负荷应准81所有学生1培养良好小1队列操练：1.提出学习目1.听教师口令， 学生备分能在老师的纪律作风。原地间各种转标和内容。集体练习队形队部钟口令指挥下法。列。（见图一）分完成转法练习，提高应变能力。在老师的带领下听音乐跟随老师节拍进行练习。所有学生在原有基础上提高球操调节精神， 激发学习兴 趣。体验运动带来的愉悦感，激发学习情趣。小中“反口令” 游戏。徒手操：头部运动肩部运动腹背

8、运动弓步压腿膝部运动游戏导入， 提高学生注意。 教师提示方法 和要求并指挥 进行。在教师带领下集体做徒手操。学生听口令做游戏练习。 （见图一）跟老师做徒手操要求：练习时，动 作舒展有节奏。（见图二）图一 图二动作质量， 充分活动身手踝关节运动体。顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习组织形式负 参与技能心理社会适荷基本部分15分1. 在老师指导下掌握1.体会动作增强信心。立钟立定三级应2. 发展弹跳灵敏素质培养学生竞争合作意识，体现良好的团队精神。中一立定三级跳远定三跳远基础2.体现学生团级跳知识和技结互助精神。远术，并在原有基础上3.积极进取体提高技能，验成功喜悦。运用所学技术积极 参与活

9、动，4.提高难度。培养自强， 自提高实践信的信心。能力。动作结构： 预备姿势 单足跳 跨步跳跳跃动作重点难 点：单脚着地时脚部的滚 动支撑第一二跳之间的动作衔接。叫口令学生做模仿动作练习唱名称做模仿动作练。分组做完成动作练习。4.创编练习1.简要讲解动作要点。1.听口令做模仿 动作练习。（见图三）2.教师语言提示，观察指2.自己叫动作名导。称做模仿动作练习。（见图三）要3.教师提出创求：大胆出声， 认图三编练习要求，并对学生进真练习。行安全教育。4.组织学生展3.立定三级跳完 成动作练习（见图示创编动作，四）并进行评价。4.师生评价，小组讨论，鼓励学生挑图四战难度。（见图五）5. 创编练习（运

10、用所学的跳跃技术）图五基本121. 全体学生1 培养学生勇大二游戏跨1.教师讲解游1.学生自由体验部分分积极参与，敢，自信， 自跑接力戏方法。游戏动作。（见图跨钟提高控球强的信心与方法：在 30六）跑接能力。毅力。米距离内放2.组织游戏力置五块海绵2.在教师指导下2. 发展学生灵敏协调能力。2.体验参与游戏的“成功感”。垫，每块高度约 60 厘米， 小组头名队员持棒连续3.组织学生展示创新方法， 并对学生进 行安全教育。进行分组游戏。（见图六）3.分组讨论。3.培养学生勇敢进取的优跨越障碍， 绕过标志物折4.师生评价，良作风和团结协作的良好品质返快速跑回， 与第二名队员交接棒， 依表扬创新合作

11、精神。4.展示创新方法。学生互评次进行至全组队员做完，先完成为胜。要求： 1 连续跨越障碍2 掉棒的由本人捡起继续进行。图六顺时达成目标序间参与技能心理社会适应学习内容教师指导学生学习组织形式负荷结5通过放松练随着优美的小1按压放松1带领学生做1集体练习（见图束分习，消除肌旋律以及意放松练习七）部钟肉疲劳，调念调整呼吸。2语言暗示，要求：跟随口令节分整心情达到调整放松2教师提示，拍，动作轻松自然全身放松的语言提示，营优美，达到消除运效果。3师生评价造环境气氛。动疲劳的效果。3学生畅谈学2畅谈本课心得体习心得，教师会，听教师小结本点评本课学习课情况。（见图八）情况及表扬好人好事。3感谢教师授课，

12、“谢谢老师”并按4宣布下节课教师要求收拾好上内容，安排学课器材。（见图八）生收拾器材。 图七图八脉搏( 次)平均脉搏1305 次/ 分170160练习密度40-50%150140130120110100908051015202530354045时间 ( 分)心率变化曲线预计课后反思：课堂教学能在教学后的进行评价反思，是找出原因和解决问题的捷径，是为更好进行教学，提高教学效果的基础。本节课将预计的的三个目标，比较顺利的贯穿于课堂教学中，通过各种不同的练习方法和教师的引导已能基本实现。本节课体现出了教师与学生在课堂中的沟通和情感的交流。在教学过程中，师生应形成了一个“学习共同体 ”，他们都作为平等

13、的一员在参与学习过程，进行心灵的沟通与精神的交融。教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。在立定三级跳远练习过程中，在学习之后让学生自己选择练习的难度，让学生体会哪种方法是跳得最好的，为什么？学生在探讨，体验中不仅锻炼了身体灵敏协调素质，又得到了一定的思考空间，也提高了学生的积极性。跨越障碍一直是女学生比较难开展的活动，本课将接力赛作为练习的手段，让学生以小组形式进行。在整个的教学过程中学生表现出较高的积极性，也体现出团队的协作能力，达到了发展弹跳素质，增强自信心的目的。在课中我能够注意学生对每个练习内容的情感变化，比如徒手练习觉得单调枯燥，跨障碍的信心不足，但有些没有及时的给予最好的方

14、法引导和交流。应该尽可能的关注每一位学生的心理和生理的变化， 并能及时的调整和解决。在今后的教学过程中应当努力的去完成。本堂课在设计和教学中都强调了安全学习的重要性，在跨障碍练习时存在一定程度的安全隐患，教师应注意，及时的提醒并预防。指导老师点评：本节课教师创设了轻松、愉快的学习氛围， 使学生在课中学到了立定三级跳远技术，同时发展了灵敏、柔韧、协调等身体素质，促进了身心的健康发展。较好体现了“健康第一 ”的指导思想，面向全体学生，使得人人享受运动，人人都有进步，人人获得快乐。整节课老师专业基本功扎实及时调控，教学效果比较显著。一 本课的特点：1 、这节课中突出的特点是“培养学生的创新意识 ”，

15、采用引导、激励的方法，通过学生按老师要求完成跨越障碍练习去达到“培养学生勇于进取和团结协作精神”的教学目标。在教学过程中，教师的角色主要表现在引导、激励上，老师的亲切引导、热情鼓励，取得了良好的教学效果，表现了当代体育教师的风貌，如在设计进行了场地的布置，在练习形式的安排和学习的方式的运用两个方面下工夫，取得了较好的效果，符合课标的精神。2、在本课教学中，从安排自主学习立定三级跳远动作，展示自己的动作，再进行评价，无论在自主的练习，还是合作的学习，学生一直处于一种探究和创新的环境中，从课的效果看所有学生都在自己的基础上有所收获，这种效果只有在新课标的理念下，在转变学生学习的方式。从而有有效达成了课的目标，教师以自己学习入手，提出“可以自己练、也可以两个人、3 5 个人，练习是同学们相互观摩、相互学习” 在自主学习的环境中，