三年级第二学期体育与健康教学计划教学文案

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。三年级第二学期体育与健康教学计划-三年级第二学期体育与健康教学计划周次课次内容和学法备注1篮球：行进间运球篮球：变方向运球2跳跃：蹲踞式跳远（考核）小足球：左右脚背外侧运球3技巧：前滚翻两腿交叉转体180后翻韵律活动：集体舞小风车4篮球：各种传接球练习篮球：教学比赛5跳跃：跨越式跳高小球类：运球接力6跑：障碍跑韵律活动：集体舞小风车7篮球：行进间运球篮球：传接球比赛8跳跃：跨越式跳高游戏：冲过战壕9技巧：侧手翻小球类：五角星传接球10篮球：变方向运球篮球：各种传接球练习11技巧：侧手翻攀爬：爬竿12篮球

2、教学比赛13篮球：原地双手胸前投篮篮球：半场篮球比赛14跳跃：跨越式跳高韵律活动：集体舞小风车15跑：30米障碍跑攀爬：爬竿16篮球：教学比赛（端线篮球）17体育与健康常识：体育课要注意安全观看录像（篮球教学录像）18跳跃：跳高比赛小球类：复习各种运球方法19篮球：教学比赛20观看NBA录像（网上）21健康常识：长跑的安全与卫生室内游戏：猜猜谁是领头人22篮球：教学比赛23观看NBA录像（网上）24篮球：原地双手胸前投篮篮球：半场篮球赛25综合运球练习小篮球：原地双手胸前投篮26篮球：教学比赛（端线篮球）27体育常识：全运会室内活动：打电报28观看NBA录像（网上）29安全常识：同伴溺水怎么办

3、室内活动：投准30健康常识：小伤简易处理室内活动：双人对抗31观看NBA录像（网上）32卫生保健：生命的马达-心脏室内活动：仰卧蹬车轮第一课年月日基本教材1、篮球：行进间运球2、篮球：变方向运球课的任务1、认知：知道运球、传接球的动作方法和要领。技能：能掌握运球的动作方法及夹球时的技能要求。3、情感：培养学生的灵活能力，及随机应便的能力。4、负荷：变方向运球每人达五次以上，平均心率达142%。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：行进间

4、往返运球方法：成四列横队散点站开，第一排每人一球，在规定距离内来回拔球一次后把球交给后面一个同学。（如图）一、篮球：变方向运球动作要领：拍球外侧变方向，侧肩体倾步跟上，迅速换手控好球，手脚配合过对方。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）教师讲解示范运球的动作要领。2）请一个同学示范，教师指导。3）学生分组练习。4）教师巡回指导。教学重点：控制球行方向，并护好球。教法建议：1、原地作体前左右手交换运球。2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。4、运球绕过圆圈（图130）。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组

5、织：成四列横队要求：动作正确，积极认真组织：如图要求：动作正确，手脚协调配合组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二课年月日基本教材1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）2、小足球：左右脚背外侧运球课的任务、认知：知道踏跳区的意义和方法及小足球运球的方法。、技能：学会丈量步点的方法，提高踏跳的准确性，基本掌握左右脚背外侧运球的方法。3、情感：练习中能相互配合，乐于重复练习，对完成

6、学习任务充满信心。4、负荷：传接球次数每人达15次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）1）听教师的讲解，了解考核方法和规则。2）认真做好准备活动，分散量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记。3）考核中互相观摩，互相鼓励，努力跳出自己的好成绩。二、小足球：脚背内外侧传接球1）边观察教师示范，边说出不同运球的动作名称，通过教师讲解，明白运球在比赛中的作用。2）分组复习三种运球动作，相互观察指

7、正脚法部位及动作的协调性。3）分组进行运球，传接球比赛每人可选择一种自己最熟练的运球动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见）示范用步助跑踏跳和调整助跑起点的方法，在场地上画条间隔厘米的平等线，作为踏跳区，讲解走步约等于跑步的方法做丈量和确定助跑的方法。）进入沙坑区各人先确定好起跑点，做步助跑的蹲踞式跳远。）组织学生进行跳远考核，详细记录成绩。1）示范三种运球的动作，讲解不同运球方法的作用，即不同的运球方法目的都是为了调整运球路线。要注意抬头观察，扩大视野，使之更加灵活，主动。2）组织三种运球练习。3）组织脚内侧运球，传接球的接力比赛，比赛方法场地因地制宜。组织：

8、成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：教师示范的时候认真看，认真听。组织：要求：相互配合，认真完成各种动作练习。组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第三课年月日基本教材1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度后翻2、韵律活动：集体舞小风车课的任务1、认知：能记住组合动作名称及舞蹈的动作方法。2、技能：掌握组合动作的动作要领和方法及舞蹈的动作方法。3、情感：对学习“小

9、风车”有愉悦的心情和练习的兴趣。4、负荷：技巧练习每人达十次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度1）在小游戏活动中自我体会两腿交叉转体动作。2）观察示范，建立组合动作的动作表象，记住转体的动作环节。3）分散练习或成半蹲动作练习。掌握滚翻速度，力争做到稳定熟练。4）在小组长带领下，自我体验组合动作，相互观察，注意开始和结束动作的完整性。二、韵律活动：小风车1）边唱边拍手，熟悉音乐节

10、拍。2）观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。3）男女两人一组，先随教师口令练习分解舞蹈动作，然后自我模仿练习，着重练习双人配合舞蹈动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）组织学生进行反应性小游戏活动。2）示范讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。3）分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲动作，提醒学生注意滚翻速度。4）分组练习组合动作，提示学生注意转体后两腿再并拢的动作细节。1）播放“小风车”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。2）示范，讲解歌曲中分解舞蹈动作方法。3）用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导男女生相互配合动作的练习。组织：成四列横

11、队要求：精神饱满，动作整齐组织：分成四组要求：动作正确，灵活组织：以若干圆圈组成部分小组要求：动作协调，优美，积极动作动脑。组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第四课年月日基本教材1、篮球：各种传接球的练习2、篮球：教学比赛课的任务1、认知：知道各种传接球的动作方法和名称及比赛的规则和方法。2、技能：掌握各种传接球的动作方法及比赛中如何运用。3、情感：培养学生相互帮助，

12、相互团结，互相协作的精神。4、负荷：每种传接球达十五次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：各种传接球练习1、胸前传接球2、胸前低手传接球3、反弹传接球1）边练习边思考，不懂就问。2）积极主动参加练习，根据动作要领要求完成各种动作。二、教学比赛：传接球比赛方法：分成四组，每组十人，五人一队传球比赛，哪队连续成功传接球五次为胜队，输队每人做五个俯卧撑。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师

13、生再见教法：1）教师讲解动作要领。2）传球时：肘不外张要伸、翻、转。接球时，伸臂、翻腕、后引3）学生分组练习，教师巡回指导。4）小组小节教法：1、教师讲解示范游戏的方法及规则。2、请一组同学上来演示。3、学生分组进行游戏。三分钟一轮换。4、教师巡回指导，及时纠正学生在比赛中的错误行为及动作。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：成圈形或三角形要求：动作正确，积极思考，组织：分两个半场。要求：遵守游戏规则，注意安全，比赛中积极动脑组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计200190180170160150140130120110100908070510152

14、0253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第五课年月日基本教材1、跳跃：跨越式跳高2、小球类：运球接力课的任务1、认知：能知道跨越式跳高起跳的方法及游戏的方法。2、技能：能做到跳准起跳点，用力快速起跳，能按游戏方法进行游戏。3、情感：能积极参与练习，互相合作，机智果断和顽强地进行游戏。4、负荷：跳高次数每人达15次以上，游戏时间达10分钟以上，平均心率达145%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课

15、内容和要求安排见习生一、跳跃：跨越式跳高1）在两两相互配合的练习中，养成相互帮助的良好品德。2）通过教师的讲解，示范学会确定起点和丈量助跑距离的方法相互合作，观察，互相帮助测量助跑起跳点，并反复练习踏准起跳点。3）由组长带领，轮换在沙坑和垫子场地上进行跳高练习。二、小类球：运球接力1）认真听教师的讲解，仔细观察示范动作，掌握游戏的方法，规则和方法，规则和运球方法。2）分散自我尝试弯道运球技术动作，通过教师的指导，掌握其动作要领。3）积极参加游戏比赛，遵守游戏规则，体验游戏乐趣。4）游戏中主动避让，防止发生碰撞事故。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）组织学生做准

16、备活动；两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。2）讲解示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，提示助跑节奏要稳定，起点点要踏准。3）组织助跑5步踏准起跳点起跳，两腿依次跨过横竿的练习。1）讲解游戏名称，方法和规则，着重进行运球示范。2）组织学生分散练习弯道跑运球技术，重点指导学生的运球技能。3）分组进行游戏，教育学生不得故意阻挡其他同学的运球，游戏时遵守游戏规则。4）时刻提醒学生注意安全。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：1）先成四列横队看教师示范讲解2）三人一组按要求分散练习。要求：积极主动参与练习，准备活动充分。组织：要求：动作正确，积极参与组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具

17、运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第六课年月日基本教材1、跑：障碍跑2、韵律活动：集体舞小风车课的任务1、认知：能记住集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法。2、技能：能随便歌曲节拍连贯完整练习，并以表演形式相互交流。3、情感：能积极参与，相互合作，对学会集体感到愉快。4、负荷：障碍跑每人10次，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能

18、力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、跑：障碍跑学法提示：1）在教师指导下进行摆臂练习、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。2）回忆已学的跨、跳、钻等过障碍物的动作，分组由小组长带领练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。3分组进行30米障碍跑比赛，在比赛中勇于克服前进中的一个又一个障碍，为本组取得胜利而努力。二、韵律活动：小风车1）边唱边拍手，熟悉音乐节拍。2）观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。3）男女两人一组，先随教师口令练习分解舞蹈动作，然后自我模仿练习，着重练习双人配合舞蹈动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布

19、置课后作业四归还器材五师生再见教法提示：1）组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。2）提示已学几种通过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。3）组织30米障碍跑比赛，可根据学生能力适当增加一些难度，如在宽度、高度等，提高学生练习的兴趣和不断进取的精神。1）播放“小风车”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。2）示范，讲解歌曲中分解舞蹈动作方法。3）用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导男女生相互配合动作的练习。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：动作要求，注意安全组织：以若干圆圈组成部分小组要求：动作协调，优美，积极动作动脑。组织：要求：讲文明，守纪律场地

20、器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第七课年月日基本教材1、篮球：行进间运球2、篮球：传接球比赛课的任务1认知：知道行进间运球、传接球的动作要领及方法。2技能：能在运球时，灵活运用运球的方法来控制球。3情感：培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。4负荷：运球时间达十分钟以上，传接球每人达20次以上，平均心率达140%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣

21、阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：行进间往返运球方法：成四列横队散点站开，第一排每人一球，在规定距离内来回拔球一次后把球交给后面一个同学。（如图）二、教学比赛：传接球比赛方法：分成四组，每组十人，五人一队传球比赛，哪队连续成功传接球五次为胜队，输队每人做五个俯卧撑。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）教师讲解示范运球的动作要领。2）请一个同学示范，教师指导。3）学生分组练习。4）教师巡回指导。教法：1、教师讲解示范游戏的方法及规则。2、请一组同学上来演示。3、学生分组进行

22、游戏。三分钟一轮换。4、教师巡回指导，及时纠正学生在比赛中的错误行为及动作。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：成四列横队要求：动作正确，积极认真组织：分两个半场。要求：遵守游戏规则，注意安全，游戏中积极动脑组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第八课年月日基本教材1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：冲过战壕课的任务1、认知：能知道助跑要快，踏跳要有力才能向上腾起的道

23、理及知道胸前投篮的动作要领。2、技能：能做出踏跳迅速有力，向上腾起的起跳动作。3、情感：对练习感兴趣，能勇于克服困难，积极向上。4、负荷：跳高每人达10次以上，投篮每人达15次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、跳跃：跨越式跳高1）在两两相互配合的练习中，养成相互帮助的良好品德。2）通过教师的讲解，示范学会确定起点和丈量助跑距离的方法相互合作，观察，互相帮助测量助跑起跳点，并反复练习踏准起跳点。3）由组长带领，

24、轮换在沙坑和垫子场地上进行跳高练习。二、游戏：冲过战壕1）分小组进行游戏，在组长带领下，讨论游戏的优缺点，推选代表发言。2）在教师启发下，每次游戏前，小组讨论简单的战术。3）游戏过程中要实事求是，不推拉他人，防止摔跤。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）组织学生做准备活动；两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。2）讲解示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，提示助跑节奏要稳定，起点点要踏准。3）组织助跑5步踏准起跳点起跳，两腿依次跨过横竿的练习。1）组织复习游戏的方法，引导学生讨论，交流游戏中存在的优缺点。2）组织学生分组进行游戏，视人数和学生的熟悉程度增减战壕长

25、度和防守人数。重点提高学生奔跑以及躲闪的能力，并启发学生应用简单战术进行游戏。3）教育学生遵守规则，注意游戏安全。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：成四列横队要求：认真听讲，起跳快速有力，动作协调起跑线安全线组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第九课年月日基本教材1、技巧：侧手翻2、小球类：五角星传接球课的任务1认知：能知道侧手翻动作的方法。2技能：能模仿出

26、侧手翻动作，体验身体的空间感觉。3情感：能积极主动参与练习，克服恐惧心理。4负荷：侧手翻每人达十次以上，运球每人达十次以上，平均心率达139%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一技巧：侧手翻1）在组长带领下，做好膝，踝等部位的准备活动及立位体前屈练习。2）注意观察教师示范，领会两手依次撑垫，左脚蹬地的动作环节，建立完整动作表象。3）进行自我尝试练习，先从小幅度的侧手翻开始，曲线侧手翻成半蹲站立，然后逐步侧手翻成直线，分腿直立。4）积极主

27、动参与练习，克服恐惧心理。一、篮球：五角星传接球复习1、胸前传接球2、胸前低手传接球3、反弹传接球1）边练习边思考，不懂就问。2）积极主动参加练习，根据动作要领要求完成各种动作。新授：五角星传接球体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）指导学生自行做准备活动的方法，提示身体需要活动的主要部位。2）示范侧手翻的完整动作，重点讲解两手依次撑地，左脚蹬地的动作环节。3）组织学生进行小幅度的侧手翻练习，逐渐增加难度，尽量使学生做到侧手翻成直线。4）对有恐惧心理的学生，在保护与帮助下进行练习。教法：1）教师讲解动作要领。2）传球时：肘不外张要伸、翻、转。接球时，伸臂、翻腕、后

28、引3）学生分组练习，教师巡回指导。4）小组小节组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：手臂伸直，动作连贯组织：成圈形或三角形要求：动作正确，积极思考，组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十课年月日基本教材1、篮球：变方向运球2、篮球：各种传接球练习课的任务1、认知：学习并初步了解变方向运球的动作方法及运球过人的动作方法。2、技能：初步掌握变方向运球的动作要

29、领及运球过人的动作方法。3、情感：培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。4、负荷：每种传接球达十五次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：变方向运球动作要领：拍球外侧变方向，侧肩体倾步跟上，迅速换手控好球，手脚配合过对方。一、篮球：各种传接球练习1、胸前传接球2、胸前低手传接球3、反弹传接球1）边练习边思考，不懂就问。2）积极主动参加练习，根据动作要领要求完成各种动作。体育委员整队二教师小结本课情况三

30、布置课后作业四归还器材五师生再见教学重点：控制球行方向，并护好球。教法建议：1、原地作体前左右手交换运球。2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。4、运球绕过圆圈（图130）。教法：1）教师讲解动作要领。2）传球时：肘不外张要伸、翻、转。接球时，伸臂、翻腕、后引3）学生分组练习，教师巡回指导。4）小组小节组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：如图要求：动作正确，手脚协调配合组织：成圈形或三角形要求：动作正确，积极思考，组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计200190180170160150140130

31、1201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十一课年月日基本教材1、技巧：侧手翻2、攀爬：爬竿课的任务1、认知：能知道侧手翻动作的方法。2、技能：能模仿出侧手翻动作，体验身体的空间感觉。3、情感：能表现出积极进取，顽强拼搏的精神。4、负荷：爬竿次数每人达15次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一技巧：侧手翻1）

32、在组长带领下，做好膝，踝等部位的准备活动及立位体前屈练习。2）注意观察教师示范，领会两手依次撑垫，左脚蹬地的动作环节，建立完整动作表象。3）进行自我尝试练习，先从小幅度的侧手翻开始，曲线侧手翻成半蹲站立，然后逐步侧手翻成直线，分腿直立。4）积极主动参与练习，克服恐惧心理。二、攀爬：爬竿1）随教师一起认真做好专项准备活动。2）分组练习爬竿3）后面学生相互帮助4）认真听取教师的小结，明确自己需改进的动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）指导学生自行做准备活动的方法，提示身体需要活动的主要部位。2）示范侧手翻的完整动作，重点讲解两手依次撑地，左脚蹬地的动作环节。3

33、）组织学生进行小幅度的侧手翻练习，逐渐增加难度，尽量使学生做到侧手翻成直线。4）对有恐惧心理的学生，在保护与帮助下进行练习。1）组织集体做专项准备活动（上肢运动）2）请个别学生演示，结合动作讲解动作要领。3）注意安排好安全保护措施。4）组织学生分组练习。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：手臂伸直，动作连贯组织：根据场地分成六组进行练习要求：尽量独立完成任务，不怕苦，顽强拼搏组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度

34、预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十二课年月日基本教材篮球教学比赛课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：半场篮球赛学生分成四组，两组上场，另外两组在场外观看。也可以当裁判，五分钟小组一轮换。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计200190180170160150140

35、1301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十三课年月日基本教材1、篮球：原地双手胸前投篮2、篮球：半场篮球比赛课的任务1、认知：知道各种投篮的动作方法和名称及比赛的规则和方法。2、技能：掌握各种传接球的动作方法及比赛中如何运用。3、情感：培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。4、负荷：每人投篮次数达二十次以上，平均心率达142%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇

36、报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：双手胸前投篮方法：1）将学生分为3组，每组用一球投篮。2）离篮下3-4米处投篮。排头投篮后要前去抢球，并将球传给本组第二人，然后跑向下一组排尾（-）。动作要领：双手持球于胸前，目视篮圈最前沿，蹬伸翻腕球向上，弧线适宜球后旋。二、教学比赛方法：分成四组，每组十人，五人一队传球比赛，哪队连续成功传接球五次为胜队，输队每人做五个俯卧撑。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见教法建议：1、徒手模仿练习。2、二人（或四人）一球，面对（距离4-6米）作模仿投篮。3、练习同上，但空中可加一根长绳或橡筋。4、篮下连续投篮（图1-27

37、）教法：1、教师讲解示范游戏的方法及规则。2、请一组同学上来演示。3、学生分组进行游戏。三分钟一轮换。4、教师巡回指导，及时纠正学生在比赛中的错误行为及动作。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：腿蹬、臂伸、腕外翻组织：分两个半场。要求：遵守游戏规则，注意安全，比赛中积极动脑组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十四课年月日基本教材1、跳跃：跨越式跳高2、

38、韵律活动：集体舞蹈小风车课的任务1、认知：能知道助跑要快，踏跳要有力才能向上腾起的道理及知道胸前投篮的动作要领。2、技能：能做出踏跳迅速有力，向上腾起的起跳动作。3、情感：能积极参与，相互合作，对学会集体感到愉快。4、负荷：跳高练习每人达十次以上，平均心率达136%。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、跳跃：跨越式跳高1）在分散练习中，体会单脚用力蹬地起跳和助跑与起跳衔接的动作要领。2）观察教师示范，先原地做快速有力起跳练习然后加79步助跑

39、练习。体验踏跳迅速有力、向上腾起动作。3）按自己的跳跃能力，选择横竿高度，进行跨越式跳高练习。二、韵律活动：小风车1）边唱边拍手，熟悉音乐节拍。2）观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。3）男女两人一组，先随教师口令练习分解舞蹈动作，然后自我模仿练习，着重练习双人配合舞蹈动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）组织学生分散做单脚交换向前跳和助跑与起跳结合的练习。2）示范，讲解快速有力起跳，向上腾起的动作要领。3）按跳跃能力分组练习跨越式跳高，要求助跑快，起跳迅速有力，向上腾起。1）播放“小风车”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。2）示范，讲解歌曲中分解舞蹈动

40、作方法。3）用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导男女生相互配合动作的练习。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：成四列横队要求：认真听讲，起跳快速有力，动作协调组织：以若干圆圈组成部分小组要求：动作协调，优美，积极动作动脑。组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十五课年月日基本教材1、跑：30米障碍跑2、攀爬：爬竿课的任务1、认识：能说出障碍跑、攀爬的意义和

41、基本方法；2、技能：在快跑中能做到用跨、跳、钻等方法通过障碍物。3、情感：能表现出积极进取，顽强拼搏的精神。4、负荷：爬竿次数每人达15次以上，平均心率达138%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、跑：30米障碍跑学法提示：1）在教师指导下进行摆臂练习、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。2）回忆已学的跨、跳、钻等过障碍物的动作，分组由小组长带领练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。3分组进行30米障碍跑比赛，在比赛中勇于克服前进中

42、的一个又一个障碍，为本组取得胜利而努力。二、攀爬：爬竿1）随教师一起认真做好专项准备活动。2）分组练习爬竿3）后面学生相互帮助4）认真听取教师的小结，明确自己需改进的动作。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见教法提示：1）组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。2）提示已学几种通过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。3）组织30料障碍跑比赛，可根据学生能力适当增加一些难度，如在宽度、高度等，提高学生练习的兴趣和不断进取的精神。1）组织集体做专项准备活动（上肢运动）2）请个别学生演示，结合动作讲解动作要领。3）注意安排好安全保护措施。4

43、）组织学生分组练习。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：两臂前后摆，跑动积极组织：根据场地分成六组进行练习要求：尽量独立完成任务，不怕苦，顽强拼搏组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十六课年月日基本教材篮球：教学比赛课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规

44、体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十七课年月日基本教材1、体育与健康常识：体育课要注意安全2、观看录像：（篮球教学录像）课的任务1能知道体育课上注意安全的重要性。2能了解预防运动损伤及事故的要求。3对科学锻

45、炼身体有认识，能配合教师完成本课的学习内容。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、上体育课要注意安全1）观看教学挂图或录像，回忆体育课上出现过的一些不安全因素。2）分小组讨论为什么要注意体育课上的安全，本班和兄弟班级出现过哪些不安全的情况。3）听教师讲解，抄一抄课堂笔记，积极回答教师的提问。二、观看篮球教学录像体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）出示教学挂图或录像，启发学生想想为何要注意体育课上的安全。2）组织

46、学生谈一谈体育课上有哪些不安全的因素，应该如何去做。3）讲解体育课上安全的重要性和如何防止体育活动中的运动损伤，并板书要点，边讲解，边提问，鼓励学生参与讨论，回答问题。组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十八课年月日基本教材1跳跃：跳高比赛2小球类：复习各种运球方法课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度

47、活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第十九课年月日基本教材1篮球：教学比赛课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强

48、度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十课年月日基本教材观看NBA录像（网上）课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次

49、数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十一课年月日基本教材1健康常识：长跑的安全与卫生2室内游戏：猜猜谁是领头人课的任务课的

50、部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十二课年月日基本教材篮球：教学比赛课的任务课

51、的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十三课第十八周年月日基本教材观看NBA录像

52、（网上）课的任务课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十四课年月日基本教材1、

53、篮球：原地双手胸前投篮2、篮球：半场篮球比赛课的任务1、认知：知道各种投篮的动作方法和名称及比赛的规则和方法。2、技能：掌握各种传接球的动作方法及比赛中如何运用。3、情感：培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。4、负荷：每人投篮次数达二十次以上，平均心率达142%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、篮球：双手胸前投篮方法：1）将学生分为3组，每组用一球投篮。2）离篮下3-4米处投篮。排头投篮后要前去抢球，并将球传给本组第二人，然

54、后跑向下一组排尾（-）。动作要领：双手持球于胸前，目视篮圈最前沿，蹬伸翻腕球向上，弧线适宜球后旋。二、教学比赛方法：分成四组，每组十人，五人一队传球比赛，哪队连续成功传接球五次为胜队，输队每人做五个俯卧撑。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见教法建议：1、徒手模仿练习。2、二人（或四人）一球，面对（距离4-6米）作模仿投篮。3、练习同上，但空中可加一根长绳或橡筋。4、篮下连续投篮（图1-27）教法：1、教师讲解示范游戏的方法及规则。2、请一组同学上来演示。3、学生分组进行游戏。三分钟一轮换。4、教师巡回指导，及时纠正学生在比赛中的错误行为及动作。组织：成四列横队要求

55、：精神饱满，动作整齐组织：要求：腿蹬、臂伸、腕外翻组织：分两个半场。要求：遵守游戏规则，注意安全，比赛中积极动脑组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十五课年月日基本教材1、篮球：综合运球练习2、篮球：原地双手胸前投篮课的任务1、认知：知道各种运球、投篮的动作方法和名称2、技能：掌握各种运球的动作方法。3、情感：培养学生相互帮助，相互团结，互相协作的精神。4、负荷：每

56、人投篮次数达二十次以上，平均心率达142%左右。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、综合运球练习1）往返运球2）运球急停急起3）“8”字运球4）变向运球二、篮球：投篮方法：1）将学生分为3组，每组用一球投篮。2）离篮下3-4米处投篮。排头投篮后要前去抢球，并将球传给本组第二人，然后跑向下一组排尾（-）。动作要领：双手持球于胸前，目视篮圈最前沿，蹬伸翻腕球向上，弧线适宜球后旋。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1

57、）请同学示范，2）学生练习3）教师针对个别错误动作进行纠正。教法建议：1、徒手模仿练习。2、二人（或四人）一球，面对（距离4-6米）作模仿投篮。3、练习同上，但空中可加一根长绳或橡筋。4、篮下连续投篮（图1-27）组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：动作正确，练习时认真组织：要求：腿蹬、臂伸、腕外翻组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十六课年月日基本

58、教材1、篮球：教学比赛（端线篮球）课的任务1认知：2技能：3情感：4负荷：课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计

59、注意力情绪状态意志表现课后小结第二十七课年月日基本教材1、体育常识：全运会2、室内活动：打电报课的任务1认知：能知道全运会是我国规模最大的综合性运动会。2技能：能了解全运会的发展概况。3情感：对学习内容感兴趣，能认真参加学习与讨论。课的部分时间内容和学法教师教法组织教法运动量次数时间强度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段一课堂常规体育委员整队、汇报人数师生问好宣布本课内容和要求安排见习生一、体育常识：全运会1）观看录像或图片，说一说自己所知道的“全运会”的有关情况。2）分组讨论，议一议教师介绍的内容，讲一讲解放前后全运会的变化，回答教师的提问3）集体或分散读一读本课的教学内容，把教师讲解的要点（板书）记录在笔记本上。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见1）展示全运会图片或播放有关录像，引入全运会是我国规模最大的综合性运动会。2）边讲解教学内容，边提出问题让学生思考组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：要求：讲文明，守纪律场地器材教具运动心率曲线预计完成动作情况预计2001901801701601501401301201101009080705101520253035404550练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理负荷预计注意力情绪状态意志表现课后小结第二十八课年