萨提亚亲子关系沙龙课件

1、如何与成长期的孩子沟通？ 温馨提醒父母我孩子建立爱的联结 我们共同的家庭愿望目前您的亲子沟通中遇到的瓶颈和障碍是什么？分享： 我的孩子（父母）有哪些表现使我感到失望、伤心、难受？ 萨提亚模式健康家庭特征：所有家庭成员都接纳彼此，在价值上是平等的；注重彼此之间的信任、诚实及开放；有一致沟通型式；家庭成员间彼此互相支持；家庭成员出共同分担责任；家人相聚时有说有笑，兴味盈然；重视家庭传统及仪式；家庭成员间接纳彼此的差异，同时庆幸每个人拥有其独特性；家庭成员间尊重彼此的隐私；各种感受都被接纳与处理；鼓励所有家庭成员去冒险，并从错误中学习成长。萨提亚模式萨提亚所做的一切就是帮助人们找到她称之为智慧盒的东

2、西： 价值感、希望，对自我的接纳，赋予自己力量，以及担任责任和抉择的能力。 自我价值自我价值是一个人力量的源泉孩子是怎么发展自我价值的？感觉-哭泣-沟通-规则-效仿父母的模式 自我价值低1、警惕而敏感，感觉自己被伤害2、试图操纵别人，盲目地惩罚自己和他人3、指责、具有攻击性4、消极、抱怨、将责任归于他人5、自卑、觉得自己毫无价值6、自负、自我膨胀而听不到外界的声音7、要求别人的尊重、否则就自怨自怜8、封闭、顺从或固执，缺乏主动性和灵活性9、需要用外界的肯定（物质、称赞、奖励）获得满足感互动： 同一句话用不同的身体或语言表示: 我很好！ 打招呼讲事实、事件谈想法分享感受敞开心扉沟通层次思考分享：

3、你和自己的家人、孩子目前的沟通在哪个层次上？做个“安全的人”你的语言不会去伤他（她）的自尊你说的话不会让他（她）觉得羞耻，没面子。你不会使他的焦虑增加 一致性的沟通模式 自我、情境和他人的和谐互动 萨提亚倡导的是一致性的沟通模式，它建立在高自我价值的基础之上 自我价值高1、心灵开放，有着爱自己和爱别人的能力2、认同自己的独特之处，也能用欣赏的眼光看待别人3、平静、幽默、具有亲和力4、有责任心、敢于承担5、有自豪感，能够认识到自己光荣的价值6、谦逊、与外界有良好的沟通能力7、主动扩大自我的空间、促进与外界的联系8、主动缩短与他人的距离、具有弹性的能力。即使被拒绝也能找到正确的解释，而不沮丧9、内

4、心充满幸福感和富足感，知道感恩忽略自己，内在价值感比较低。言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话。行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜求生存的应对姿态讨好情境他人自己求生存的应对姿态指责常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。究其内在经历，通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。情境自己他人求生存的应对姿态打岔永远抓不着重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题。内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解。情境他人自己求生存的应对姿态一致达到自我、他人和情境三者的和谐互动。言语表

5、现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡自我价值感比较高。情境他人自己互动：压力舞蹈 1、每个人先想想自己在生活中最常用的方式，和最讨厌的方式； 2、两人一组，身心合一，先背对背，调整好情绪后转身就开始，一方先做出姿势，另一方看对方是什么姿势，然后随从自己的身体做出反应。对方可根据自己感觉再变化姿势。 3、以下情况叫停：有人笑场； 某一种姿势超过了2分钟； 姿势进入了循环孩子们希望改变父母的生存行为，但是常常失败。成年之后，绝大部分孩子会挑选那些与父母具有相同行为的人作为伴侣，并想要继续改变他们。在配偶身上失败之后，又会在孩子身上实现这种变化。你了解孩子吗？爱一个人，是给己所需，还

6、是投其所好？孩子的心理需求安全感生存的必要条件身体的接触无条件接纳规范信任感选择（自由）有价值连结 储爱槽父亲母亲孩子 “孩子永远没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题！” 萨提亚女士父母改变了， 孩子自然会变 先做好自己，才能做好父母！感觉本身没有对与错，接纳自己的感受，接纳孩子的感受！教孩子接纳和表达自己的情绪情绪和感受不是可耻的，允许孩子表达出来教会孩子每个人都应该为自己的情绪和感受负责用第一人称表达不会表达，就通过文字、音乐、运动疏导表里一致的信念 所有人都是同一种生命力量的体现 所有人都可以成长 所有人都可以建立亲密关系 所有人都是有能力的 所有人都是有意义和价值的 所有人都可以自主自立 所以人都可以成为选择者萨提亚的一些信念改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。在任何特定的时间，父母都要尽其所能做到最好。我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。在面对压力的时候，大部分人选择熟悉而不是舒适的方式。问题本身并不是问题，应对问题才是问题。父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即使这种模式是功能不良的。我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。做自己情绪的主人我小时候常有的负面情绪是什么？当我遇到创伤性负面情绪时，我的行为是什么？我小时候最需要而没有得到满足