初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径田径快速跑_第1页
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文档简介

1、初中田径快速跑课教案教师：张天绪 任教班级：九年级（4班） 水平五 时间:教学内容快速跑动作练习： 1.小步跑 2.高抬腿 教学目标认知目标：让学生熟悉快速跑相关技术动作要领 2.技能目标：百分之80的学生掌握熟悉快速跑的动作要领情感目标：形成竞争意识，互助团队意识，喜欢上田径这项运动教学重点掌握小步跑扒地、高抬腿上身保持正直等技术动作要领教学难点学生身体协调性以及动作节奏过程时间教学内容教师活动学生活动准备部分5一课堂常规：体育委员集合整队清点人数师生问好宣布教学内容强调安全注意事项安排见习生二热身运动：头部运动4*8拍 扩胸运动4*8拍 振臂运动4*8拍 体转运动4*8拍 正压腿4*8拍

2、侧压腿4*8拍 手腕踝关节4*8拍教师提前到场师生问好，检查着装，宣布本堂课内容，安排见习生组织学生热身准备活动：男生 ：女生：教师1.集合做到快、静、齐。2.保持距离前后左右成直线。准备部分10快速往返跑游戏规则：成男女四路纵队站立男生组相互竞争，女生组相互竞争，失败一方做30个下蹲，加强学生体质。2.具体规则，听到哨音出发，第一次跑出去摸到中线回来摸底线再出去摸到对面的底线，回来后和下一位队员击手后排到队伍后面1.热身结束后组织学生进行游戏2.讲解游戏规则3.示范一遍 认真听讲，仔细思考认真看老师示范基本部分25快速跑技术动作练习：小步跑，身体稍前倾，大腿抬起与水平线约35-45度角，膝关

3、节放松，然后大腿下压小腿顺势下压惯性前伸，并积极用前脚掌完成扒地动作。高抬腿，身体直立重心不要前倾或后倾，最好抬起来能和支撑脚成90度，注意节奏。游戏结束后：组织学生成四列横队集合练习动作2.进行动作讲解示范3.组织学生进行练习4.练习两两互相纠正认真听讲认真练习认真练习互相纠正小组练习规则：学生在底线站成四列横排站立2.每一列横排依次做小步跑、高抬腿动作，要求小步跑做到中线然后做高抬腿到底线，最后从底线摸线后快速跑到起点，然后下一列再出发教师讲解小组练习规则教师组织学生站队教师示范 学生认真听讲 学生认真看教师示范积极完成任务改正错误动作 结束部分2带领同学们进行放松活动，使同学们肌肉得到放松2.客观评价本课的练习过程。4.安排课后任务5.宣布下课，师生再见。集合清点人数，带着学生做放松活动评价本堂课学生练习情况，学生自评和教师评价相结合3.让体育委员安排下一节课借器材的同学师生再见放松

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