初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径跨越式跳高_第1页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径跨越式跳高_第2页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径跨越式跳高_第3页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径跨越式跳高_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、跨 越 式 跳 高工作单位：广元市树人中学授课教师 胡 丕 政邮政编码：6 2 8 0 0 1 联系电话学前分析：由于我校场地宽阔、设备齐全、班额不大，学生素质参差不齐，所以适宜多组分层教学。七年级学生模仿能力强，理解能力较差。在学习过程中讲解不宜过多，主要以练习为主。通过我多年教学经验认为七年级跨越式跳高应该把握以下几点：1.激发学生兴趣是前提。2.多练少讲。3.复杂的事情简单化。4.不同学生不同方法。5.渗透跳高规则，学会比赛。教学目标：1、学生积极参与并利用场地器材进行身体练习2、绝大部分学生能完全掌握跨越式跳高要领并能进行完整练习3、发展弹跳力、灵敏协调能力。

2、为终身体育锻炼打下基础4、培养学生勇敢、果断的精神，进一步增强学生自信心重 点：1、助跑踏跳时如何化水平速度为垂直速度2、过杆扣脚移髋难 点：助跑与起跳的结合预备部分 （ 2分钟）体育委员整队集合，清点人数师生问好，处理见习生准备部分 （10分钟）绕场慢跑400m活动全身关节单脚跳摸高基本部分助跑：放松自然，均匀加速，最后几步重心稍下降，步点准确起跳：脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌，在两臂和摆动腿快速摆动配合下，起跳腿充分登伸完成快速起跳过杆：当摆动腿摆越过横杆时，上体前倾，脚尖内旋下压：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆方向扭转，使臀部和起跳腿迅速移过横杆。落地：过杆后，摆动腿先着地，屈膝缓冲易犯错误：助跑没速度跨大步，节奏混乱(反复试步点,并有节奏的加速跑练习)踏跳无力(只进行上两步的踏跳练习)起跳距横杆过远(恐惧横杆,训练垂直起跳,并在起跳位置画一圆圈)过杆动作不连贯,不迅速(起跳之前先在脑海里过一遍动作)手碰横杆(主要举手)不敢过横杆的学生采用皮筋练习，用一、二、跳的节奏上步过皮筋。（单独设组练习）组 织：1、学生分组练习2、教师巡视教 法：1、教师先示范后讲解，再示范2、观看跳高图解(跳高练习排队等候时按顺序观看)3、学生示范教师点评放松部分 （3分钟）全体学生手牵手听音乐并唱跳祖国好结束部分 （3分钟）课

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论