初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径蒋年华 蹲踞式跳远

1、教学设计与反思课题：蹲踞式跳远 科 目：体 育教学对象：初中二年级学生课时：一课时提供者：蒋年华单位：万源市大竹镇庙坡学校一、教学内容分析蹲踞式跳远是一个检验学生协调、灵敏性、力量、爆发力等方面能力的一个运动练习。通过对学生协调、灵敏性、力量、爆发力的练习达到身体锻炼的目的，要充分调动学生的主观能动性，让学生主动的参与到锻炼中来，在教师具体的技术指导下，全面掌握相关技术动作。 二、教学目标1.让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。2.通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。3.培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。三、学习者特征分析1、通过长时间的系统锻炼，班里的学生整体素质较好，但由于个体差异

2、，有个别身体素质较差的学生。 2、学生平时的学习积极性很高，且每个小组长有较强的组织能力，能够带领本组的学生进行交流和讨论。 3、当有疑难问题时，会通过技术实践进行分析，解决问题，如无法解决，会主动找教师来帮助他们解决。四、教学策略选择与设计1.利用游戏提高学生兴趣。采用游戏的方式不仅增添了课堂活力，而且还让学生经历了探索的过程，解决了学生的困惑，更让学生体会到了成功的快乐，领略了体育课的魅力。 2.通过教师的示范讲解评价，学生“质疑模仿练习交流讨论”的模式，充分发挥学生的自主性。 3.多鼓励，学生受到鼓励后积极性更高，这样可以充分提高课堂的学习气氛和学习的主动性。五、教学重点及难点1.学会蹲

3、踞式跳远的技术动作。 2.正确使用发力点发力、熟练掌握蹬地、起跳、展腹、团身过程。六、教学过程 教师活动学生活动设计意图教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次 数准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前3分钟到位同时准备好场地器材。2、听取体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课学习内容、教学目标及要求，安排见习生到指定的位置见习。二、1，做准备活动头部运动 上肢运动 腰部运动 膝关节活动 踝腕关节活动2，学生分成两组，一、二排为一组先后转。三四排为一组，进行练习。7至8分钟一、1、体育委员整队集合，检查报告人数。队行：四排横队，女生在一二排，男生在三四排。2、 3、师生相互问好

4、，专心听取本堂课的目标要求。二、1、四排学生成体操队行散开，跟随教师口令做徒手操。要求：动作协调有节奏。4个8拍向学生告知本堂科学习内容，通过准备活动达到学生的热身，以便后面有力的推进教学进程和学生高水平掌握相关运动技术。基本部分1，辅助性练习1，安排辅助练习（1）高抬腿 （2）弓步转向（3）前屈分腿跳（4）收腹跳2，示范蹲踞式跳远完整动作3，让学生模仿蹲踞式跳远完整技术动作，并接受学生的提出问题4，讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳5，助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿协调摆动快，起跳腿蹬踏有力，伸起跳快；20至25分钟1、按照教师安排，积极主动的完成辅助练习左

5、右脚各20各为一组，完成二组。前后10次转向为一组，完成二组、做3-5次2、3、4、组织如下2、集中注意看示范3、试着做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问4、认真看示范，注意听讲解不同项目不同要求正确的、全面的传授技术动作。基本部分6，组织学生进行助跑起跳练习练习把学生分成3-4组助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上助跑起跳7，指出容易犯错误与纠正方法易犯错误：助跑起跳点不准确；助跑与起跳脱节 起跳不充分纠正方法：反复跑确定助跑的步数 从上步开始逐渐加速起跑积极蹬伸起跳腿、充分起跳8，让部分学生展示及组织学生继续练习5、认真体会助跑起跳动作6、及时发现并纠正自己的错误技术动作。7、虚

6、心地向同伴学习，继续练习时要取长补短 5、6、7、组织同上。素质练习针对性的素质练 习展腹跳，10个一组，一组。收腹跳，10个一组，一组。3分钟学生按照组织队形，依次进行素质训练，辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。如上巩固素质结束部分放松肌肉练 习放松练习深呼吸三次，每次间隔5秒。放松退步，拍拍大腿。教师分析、评价本课的状况3、安排学生归还器材，师生再见。3分钟 每项1-3次放松学生身心实施情况记载3 5 101314预计 负荷 练习密度： 35 %平均心率：100 次/分场地器材篮球场、沙坑、跳板1-2块。七、教学评价设计小组名称交流讨论得分回答情况得分质疑得分作业完成得分本课总得分八、板书设计室外体育课，无板书。九教学反思1.蹲踞式跳远是学生在腿部力量、腰腹力量、协调性等练习的基础上进行的一个运动项目。 2.学生会很快模仿相关动作，但不会马上结合身体发挥出最好水平。教学中我首先采用常规的热身方法进行导入，这样可以很快的让学生适应学习节奏，节省教学时间，把更多的时间留给学生去模仿、技术动作练习，激发学生学习的积极性和主动性，这样做不仅增添了课堂活力，而且还让学生经历了探索的过程，解决了学生的困惑，更让学生体会到了成功的快乐。通过