初中体育与健身上教（试用本）九年级基本内容Ⅰ 前滚翻公开课教案

1、体操前滚翻教学案例标题：体操前滚翻教学课时：第一课时教学内容：前滚翻技术动作教学设计1、指导思想：根据体育与健康课程标准理念，结合水平二学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。2、教材分析前滚翻动作是体操基本项目之一，也是自我保护的一种方法，通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。掌握好前滚翻动作为继续学习鱼跃前滚翻动作奠定基础。通过前滚翻动作的

2、学习，培养学生坚强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。3、学情分析学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。4、教学目标： 认知与技能：通过本课的学习学生能了解前滚翻的方法和要领，懂得自我保护,大部分初步掌握技术动作，及上下肢体协调能力。 过程与方法：本课主要采用合作讨论探究法为主，让学生自主探究刺猬是如何逃生，使用的是什么方法以此深入学习刺猬的技术动作（前滚翻）。再加以

3、使用讲解示范法、分组练习法、评价法等方法使学生在练习过程中具备前滚翻的能力。 情感态度与价值观：本课通过技术练习主要培养学生在困难面前勇敢面对的意志品质，通过合作讨论与游戏提升团队合作精神。5、教学重难点：教学重点：蹬撑有力，团身紧 。教学难点：团身紧，滚动圆滑。6、教学方法根据本节课程内容和学生的实际情况，为了更好地调动学生的积极性，充分发挥学生的主体作用。本节课主要采用的教学方法：1.讲解示范法：桶简练的语言，使学生获得正确的动作概念;优美顺畅的动作使学生对所学的内容有一定的表象理解，便于学生的模仿。2.合作学习：学生进行分组练习，相互学习、相互纠正。3.运动游戏竞赛：通过游戏比赛的方法，

4、使学生加深对前滚翻动作的认识，培养良好的体育风格7、教学步骤：根据事物的规律和人体的生理机能变化的规律将本节课分为四个部分：开始部分、准备部分、基础部分、结束部分(一)、开始部分：安排2分钟。首先进行课堂常规，教师整队集合，进行师生问好。教师宣布课的内容、目标以及课堂纪律;安排见习生。这样便于学生对本节的内容有一定的了解。在导入我将采用提问导入：刺猬遇到危险后，会怎么样。我们今天也向刺猬一样在摔跤后也将身体滚动成团。组织教法：将学生分为四列横队意图：通过学生的好奇心，激发学生的思维以及学习兴趣(二)、准备部分：安排6分钟。针对这节课的特点，我采用慢跑+徒手操两种。1、慢跑热身一圈，教师带领学生

5、绕体操馆慢跑。这样是学生快速进入上课的状态中并适应本节课。组织教法：学生分成两列纵队，围绕操场的外圈跑步2、徒手操：(48拍)教师领做并口令引导学生进行热身，使学生的全身关节肌肉进行拉伸，避免上课时受伤。组织教法：学生四列横队，成广播操队形站立(三)、基础部分：安排28分钟1、前滚翻的技术动作(1)讲解与示范 教师完整示范，学生观察教师的依次着垫的部位。学生回答。 讲解技术动作：有蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。重点

6、是两腿迅速蹬直，难点团身。保护与帮助：保护者跪于练习者的侧前方，当练习者的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲。教学意图：通过一问一答的方式，学生明确动作要领，培养学生的观察能力和思考力。初步建立动作表象。(2)辅助练习 蹲撑与蹬地协调练习，教师口令引导学生手脚同时发力 抱团抱球滚动练习，让身体部位依次接触垫子组织教法：围圈站立，分成4人一组，一人练习，一人在后保护，两人在侧保护，便于学生直观的观察教师的示范动作。教学意图：通过辅助练习，学生更加清楚动作技术要领并且合理的运用(3)分组练习 将学生分为10个小组进行练习，同伴相互帮助，教师巡视并纠正学生的错误组织教法：分为10个小

7、组，分成4人一组，每一组一块垫子，围圈站立，一人练习，一人在后保护，两人在侧保护，便于学生直观的观察教师的示范动作。，依次进行练习，每一组一个学生站在一旁保护(4)展示 每一组推选1-2名同学同学进行展示，学生和教师对其进行点评组织教法：围圈站立，展示的同学在中间教师位置进行展示2、游戏：障碍接力赛 规则：将学生分为四组，每一组有一个垫子和一个标志物，每一组的第一位同学跑到垫子处进行前滚翻，再跑到对面击掌后下一个往回跑依次进行，最先完成的小组为胜利。教学意图：这既是对上课所学内容的检验，也可以培养学生的团队意识(四)、结束部分：安排4分钟 1、放松活动：利用音乐组织学生进行放松，教师用引导词引

8、导学生进行放松。这样可以缓解身体压力，避免第二天的肌肉酸痛。 2、课堂小结：对本节进行总结，与学生进行交流，了解学生的掌握情况，及时点评、指出优点和缺点 3、下课，归还器材(五)、预计心率、练习密度： 预计练习心率为95-115次/分钟，练习密25%(六)、场地器材:体操馆、垫子(11块) 篮球（11个）教师： 学生： 体操垫： 排头： 跑动方向：教学内容1、 前滚翻 2、矮人接力教学阶段教学内容教师活动学生活动组织形式及要求负时 间荷开始部分课堂常规：1.体育班委集合整队2.清点人数，3.检查着装4.师生问好宣布课的内容教师到位1.安排见习生2.队列队形练习1.体育班委整队集合，清点人数，检

9、查着装2站队集合快、静、齐 小强度2分钟准备部分1.小游戏热身学生在游戏中随兔子舞音乐模仿动物园的所见的各种动物。再由刺猬深入,了解刺猬的圆滑和可爱。（场地队形如图）2.专项诱导练习 针对学生能力与课的所需练习和安全措施做出以下专项动作：头、颈、肩、腰、腕、踝。1.创设情景：游动物园，与动物做伙伴,见到刺猬躲避其他动物的动作，与之深入讨论刺猬如何跑步的呢？2.讲解示范，监督引导口令节拍3. 教师示范，适时点评4.巡视督促，参与练习1.想象各种动物的走和跳的动作,最后想象刺猬的保护自己做出了哪些动作。2. 在欢快的音乐节奏下模仿动物，比比谁模仿的像，与同伴老师讨论刺猬怎么跑步的。3.按节拍认真完

10、成热身动作准确到位，舒展有力，积极参与4.遵守游戏规则1.按圆圈模仿动物的走和跳。2.教师适当引导。3.在圆圈上进行。 4.活动积极、仔细、认真。5.注意活动舒展韧带的张开，避免运动损伤。4*8小强度中等强度3分钟3分钟基本部分基本部分基本部分一、技巧：前滚翻。1.教师创设情景让学生想象刺猬是如何从大灰狼的面前躲过危险的？（并模仿刺猬的动作）2.讲解示范：从蹲撑开始低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。（头颈团身紧,蹬地有力，方向端正）。3.学生分组合作练习：学生分组练习技术动作注意步骤，边做边随老师和节奏一起喊出一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球，(注意团身紧，滚动有序圆

11、滑)4. 探究性辅助练习：同学们请看以下同学的动作像不像刺猬？那怎样帮助他们解决这些困难呢？（小组通过讨论完成）学生团身用身体和腿部抱住篮球感受腿部与身体的团身。体会团身紧滚动圆滑，边做边想象球和刺猬的滚动。5.集合点评,学生展示教师点评,学生自评。（教师点评价分与扣分）6.学生再次分组练习注意教师巡视纠错，组内评价，帮助同伴，记录员负责记录并给表现突出者加分。（帮助保护同伴与自己）二、游戏：小刺猬接力赛像小刺猬一样为了保护自己，低头、团身、缩小身体和四肢滚翻接力。（翻滚结束击掌为有效，击掌后先做一个收腹跳再团身埋头翻滚，若起立跑动加时5秒，没有击掌便跑动加时5秒，翻滚出界加时3秒，输的小组自

12、愿接受两个下蹲。）1.教师演示刺猬逃跑的全过程让学生了解前滚翻的动作和方法要领。2教师做完整动作示范。3.口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。4.保护与帮助：蹲或跪在一侧，一手放后劲一手托起大腿后部，带其前翻时前推助其翻滚。4.学生通过讨论合作帮助同学用篮球辅助练习。5.教师集体、个别纠错，并鼓励6.分组练习，安排保护帮助同学（轮流保护）主要保护学生安全。7.教师巡视指导练习，（时刻提醒学生注意安全）1.创设情境调动学生的积极性，以参与性。2.鼓励学生勇敢进行，充分发挥想象。3.讲解游戏规则，指导学生注意安全。4.教师正确评定胜负。 1学生认真听老师讲解动作方法和要领，并跟随教师的步骤认真模

13、仿学习主动练习，积极讨论。2.听讲解，看示范，背口诀，勤练习，熟技术。3.积极分组合作练习，态度认真，并注意自身与同伴安全（组内进行表现与认真度加减分）。4.同学之间积极互相学习，保护与帮助的同学动作到位，以确保同伴的安全。5.学生积极主动在教师面前展示自己，同时也积极示范给同伴，同时也接受老师和同伴的点评。6.小组有序练习，时刻注意自身与同伴安全。7.教师主评，组内互评，把动作做好。1.学生认真听教师讲解规则。2.学生分四组进行比赛，比比哪一组最先完成。3.感受自己是一个刺猬，以高涨的情绪比赛。4. 输的小组两个下蹲1. 一切听从指挥，不要擅自行动。2.态度认真，精神饱满3.尽量把动作做正确

14、。4.保护同学要认真负责 5.安全保护好每一个同学。6.教师时刻观察现场情况，避免发生危险。7集合有序，点评客观有理。1.安静，遵守课堂纪律，认真听教师讲解游戏规则。2.遵守游戏规则，注意安全。3.教师要时刻注意学生安全。4.听教师口令，发出口令再跑，不要抢跑。 5.学生人数相等，实力均衡。中等强度强度较大大强度大强度中等强度5分钟5分钟4分钟8分钟6分钟结束部分1.放松身心自编舞蹈放松（我是一只小刺猬）。2.教师评价，学生自评（记录扣加分）。3.小结本课。4.师生再见。1.教师引导学生进行愉快放松。2.教师评价总结本课情况。1.学生积极愉悦放松，高兴愉悦的感受自己是只小刺猬。2.在音乐节奏下自然放松。3.课后复习1.绕圈放松，跟教师一起开心快乐的感受自己变成小刺猬。2.听音乐整理放松。强度较小4分钟场地器材运动场篮球11个体操垫11个预计运动量心率曲线图： 练习密度：25%平均心率：105次分脉搏次数14013012011010090 800 5 10 15 20 25 30 35 40 时间课后反思一、教学方法反思：原因：在练习前讲解的不够清晰，学生未真正理解练习方法。纠正：教师讲解要清晰，