初中体育与健身上教（试用本）九年级基本内容Ⅰ 蹲踞式起跑教案

1、第 周 课次 授课时间：2023 年10 月 21 日 指导老师： 任课老师：杨浩 开始部分基本部分基本部分结束部分本课教材内容蹲踞式起跑教材重难点重点：起跑前后的重心及姿势。难点：蹬摆的稳定协调。本课教学目标认知目标：了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点，理解蹲踞式起跑时蹬摆配合的重要性，让学生知道如何快速摆脱静止状态。技能目标：基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作，体验蹬摆动作，尽量克服起跑时上体过早抬起。 情感目标：培养学生勇往直前，相互帮助、积极向上的优良品质。 本课重点领域运动参与0运动技能0身体素质0心理健康社会适应时间教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织

2、形式与场地布置8 分钟21分钟6分钟5 分钟一：课堂常规整队集合，清点人数。师生问好，宣布本节课内容及要求。安排见习生。安全教育。要求：快、静、齐。二：热身跑围绕足球场的虚线，绕线跑两圈。要求：整齐、安静，有精气神。三;热身操头部运动扩胸振臂体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿跳跃运动活动手腕踝关节一：学习蹲踞式起跑分组探索学习及展示。方法;在足球场划定4块区域，将学生分为4个小组，每个组选定一名小组长，由小组长带领学习。学习后小组成员展示学习成果。教师讲解示范以及学生模仿练习。方法;教师讲解示范蹲踞式起跑动作，讲解重难点，学生模仿练习，并选取优秀学生展示。分组练习内容：将4个小组分别带进4块场地第

3、一块场地：反应跑第二块场地：重心前倾加速跑。第三块场地：后蹬跑第四块场地：练习完整的蹲踞式起跑二：游戏 ：追逐跑规则：将学生分为男女各两队，女生先跑。老师喊各就位、预备时，被追逐的同学使用站立式起跑，追逐的同学使用蹲踞式起跑。当听到跑的口令时，学生立马冲向前方。起跑点为画好的两条线，终点为足球场的边界，教师做好着重标记。同时，被追到的同学（伸手触碰到即为追到）做5个深蹲为鼓励。跑完了的同学从两边慢跑回来，再交换追逐。要求:每排间距2-3米左右间隔两臂。后排与前排交叉站立。跑完过后从两侧慢跑回来。手触碰到前方同学即为追到。被追到的同学做5个下蹲为鼓励。一：课课练俯卧撑10 x2仰卧起坐30 x2

4、二：拉伸放松。三：集合。课后总结回收器材宣布下课，师生再见。教师活动： 鸣哨示意集合，并指示高低方向。教师活动;陪跑、伴跑。教师活动;1.教师安排学生在指定范 围内准备活动。 2.教师在前集体示范，要求 动作的细节，认真活动 活动各关节可以避免运动伤害的重要性。3指导压腿的基本动作及 要求，避免运动伤害的重要 性，教师领做。教师活动:自主探索法,教师引导学生。教师活动：讲解示范，学生模仿，统一练习后，选取优秀学生展示，展示过后再强化2次。教师活动:巡回纠错。分组练习时从一到四循环练习，每组每人每次练习2次。教师活动：讲解规则，组织游戏并充当裁判。教师活动：用哨声示意个数。学生大声喊出来。教师领

5、做拉伸运动1次2圈4X8拍1次1次1次预计问题：学生不能及时安静学生集合动作迟缓学生迟到针对问题解决方法加大音量或鸣哨、眼神示意。倒数法催促。询问迟到原因。预计问题：学生身体不适、岔气下雨场地湿滑针对问题解决方法让其在旁边休息。减慢热身跑速度预计问题：学生懒散讲话学生动作错误学生动作不到位针对问题解决方法用哨声提示教师纠错提醒口头提醒预计问题：学生混乱，打闹练习返回途中易撞伤或懒散。讲解示范时学生们看不到或者听不到。大多数学生都犯的错误与个别同学出现的错误。针对问题解决方案将学生分为4个小组，由小组长负责管理。提醒要求学生从两侧慢跑回来。再次示范、换方位示范、拉远距离示范。预计问题：下雨场地滑

6、，学生摔倒。不清楚规则抢跑。没有运用蹲踞式起跑。针对问题处理方法：看其伤势严重与否，严重的立即送医。让同学们穿钉鞋或者减慢速度。再次讲解规则，并演练一次。抢跑的同学召回重跑，若再犯就判该生输。口头上提醒学生用蹲踞式起跑。预计问题：1.学生动作不标准。2.临近下课学生注意力不集中。针对问题处理方法：纠正错误动作。用哨声或者加大音量提醒。O;男 x:女 :教师o o o o o o o oo o o o o o o ox x x x x x x xx x x x x x x xo o o o o o o oo o o o o o o ox x x x x x x xx x x x x x x xo o o oo o o ox x x xx x x xo o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x o o o o o o o