三年级上册心理健康教育教案-做情绪的小主人 全国通用

1、读绘本，做情绪的小主人教学对象：三年级教学目标：了解情绪的四大类及其相对应的颜色。知道生气是正常的，初步掌握调节“生气”的几种方法。教学重难点：初步学会如何调节情绪“生气”。教学准备：课件、板书教学过程：一、暖身操：手指操教师带领学生做15手指头变化的暖身操，活跃气氛，消除约束感，引出课题。手指操结束后,师问学生：同学们，你们现在的心情是怎样的？学生回答。师：对，开心、快乐，这就是我们的一种情绪，董老师告诉你们我们有多种的情绪，不少绘本都提到情绪管理。今天就让我们一起读绘本，做情绪小主人。二、绘本我的情绪小怪兽师：现在让我们走进第一本绘本我的情绪小怪兽。讲解我的情绪小怪兽，过程中注意强调学生观

2、察情绪和颜色。师：老师刚刚介绍了几种情绪啊？分别对应什么颜色呢？学生回答。师：除了这四种情绪外，我们还有许许多多的情绪，每种都有相对应的颜色（课件展示多种情绪）。这些情绪可以分为两大类正面情绪和负面情绪。请同学来说一说哪些是正面情绪，哪些是负面情绪。（课件归纳分类正面、负面情绪）师：正面情绪给我们带来舒服的感受，负面情绪带给我们不舒服的感受，有的影响我们的行为，甚至造成严重的后果，例如愤怒。怎么赶跑“愤怒”这只小怪兽呢？老师今天介绍一位新同学菲菲，看她是怎么赶走生气这只小怪兽的。三、绘本菲菲生气了通过讲解菲菲生气了，让学生明白情绪是在变化的，生气是正常的，我们可以通过合理的方式调节情绪。师：同

3、学们说一说，菲菲怎么啦？你从哪里看出来了呢？学生回答。师：对，从菲菲的面部表情、大红色的背景，无不说明菲菲生气了，非常非常的生气了。她为什么生气呢？她是怎么处理生气这只小怪兽的？带着这些疑问让我们一起走进绘本菲菲生气了。师：菲菲玩玩具，正开心时。同学们，菲菲最早的情绪状态是什么？师：姐姐抢玩具，菲菲生气了。讲解过程中，引导同学观察图画和背景，说出菲菲生气了。同学们，你们有没有生气啊？为什么呢？学生回答。师：对，每个人都会生气，生气是非常正常的现象，生气不可怕，重要的是怎么赶跑生气这个小怪兽。那我们来看看菲菲是怎么做的呢？菲菲跑出家门，大哭一场。情绪由生气变为忧伤。师：菲菲跑啊跑，然后，她哭了一

4、会儿。这时候，她的情绪状态是什么呀？（忧伤）学生回答。师：你从哪里看出来了。学生回答。师：她的表情和肢体语言告诉我们她很伤心。那么菲菲的情绪是怎样由生气转化到忧伤呢？她做了什么事情呢？学生回答。师：同学们观察的真仔细。菲菲通过跑步和大哭一场改变了情绪。那么她接下来又怎么做呢？教师继续讲解绘本，菲菲的情绪由忧伤转为平静。师：现在菲菲的情绪是？（平静）从哪里观察到了呢？学生回答。师：那么我们来看看这四幅画面，同学们能说出什么区别吗？学生回答。师：菲菲原先是忧伤的，现在平静了，她身上发生了哪些事情呢？学生回答。师：通过亲近大自然，菲菲将情绪由忧伤转化为平静了。然后呢？教师继续讲解绘本。师：最后菲菲的

5、情绪是？哪里看出来？学生回答。回顾菲菲的情绪图。高兴平静生气伤心四、联系生活六人为小组，联系实际生活中生气的情景，进行讨论，由组长总结汇报处理方法。师：刚刚我们说的是菲菲的处理方式，老师相信我们的同学也有许多方法赶跑生气小怪兽。现在呢请同学们回想一下最近一次生气的情景，你是怎么做的？以小组讨论的形式进行，请组长选出最有效的三个方式进行汇报。时间为5分钟。学生讨论。讨论过程中将3个有效的方法写在花瓣上。接着8个小组长进行汇报，教师将花瓣贴在黑板生气的外围。教师对学生的方法进行归纳总结，调节情绪生气有四种方法：转移注意力、合理宣泄、亲近大自然、找人倾诉。刚刚同学们说了这么多的方法，在平时的生活中，我们要在生气时要有意识的运用，就能合理的将“生气”小怪兽赶跑，回到舒服的平静状态（将生气换成平静）。五、绘本推荐师：我们不仅从平时的生活中学到怎么调节情绪，也可以多阅读绘本，从中寻找调节情绪的方法。例如生气的亚瑟野兽国生气汤。六、总结先询问学生这节课的收获，然后进行总结。师：情绪有好也有坏，出现坏情绪我们不要怕，怎么赶走它是重点。这节课我们学会了很多方法处理情绪“生气”，也可以应用在其他负面情绪上