初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 足球足球1V1防守

1、体育课教案教师：霍炳菁 班级：初二 人数 ：40人 日期： 2023年12月23 日 训练主题： 1V1防守器材：标志盘24个、足球16个。训练时间：90min出席人数：40图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;热身部分（时间：15min ）图组织方法练习要求、要点场地：12米X15米分组人数：4组每组5人器材：标志盘：8个方法：行进间准备活动振臂扩胸体转外摆腿后踢腿侧滑步侧身后退跑游戏两人一组面对面半蹲相隔2米，用滑步去摸对方膝盖。要求： 1、动作协调一致 . 2、动作幅度标准 3、游戏时认真听要求。 4、积极思考观察。 5

2、、注意安全。技术部分（时间： 10 min ）图组织方法练习要求、要点技术部分（时间： 10 min ）图技术部分1标志物A的队员快速到标志物B，防守姿势准备，然后侧滑步到中间的标志物，最后侧滑步回到原点进行轮换。另一组队员同上。组织方法技术部分2照镜子：标志物后的防守队员和进攻队员同时相对而行，相遇后防守队员迅速准备防守姿势，进攻队员向左向右向前向后移动，防守队员根据进攻队员的移动方向选择移动，8s后下一组进行交换。A到B点快速到位注意身体姿势，侧滑步时双脚前后站立，降低重心，前脚掌着地，小碎步调整。注意和标志物的距离。练习要求、要点快速压迫对手。注意身体姿势，双脚前后站立，降低重心，前脚掌

3、着地，小碎步调整。注意和进攻队员的距离。技能部分（时间：30min ）图 组织方法1v1 防守技能练习1场地：2个8mx8m场地器材：2个足球，8个标志盘，分队服10件人数：10人方法：1、防守队员使用侧滑步、小碎步退防，把进攻队员逼到边线或迫使进攻队员使用非惯用脚处理球。2、防守方在进攻方接球时候快速压迫并试图在对方未接好球或失误时破坏或抢断球。3,、当进攻队员背对防守队员护球或运球时，防守队员紧贴进攻队员，用肩卡位，伺机把握上抢时机抢断。得分：10秒之内不让进攻队员带球通过防守方身后的两个标志桶为防守成功。变化：2人一组，一段时间后攻防互换。1v1 防守技能练习21、场地：1个15mx15

4、m场地2、器材：1个足球，4个标志盘，分队服10件3、人数：10人方法：分两块场地 ，每块场地4名队员进行2v2练习，防守两名队员一人对进攻方持球者防守，另一名防守队员负责保护协防。得分：防守方20秒之内不让进攻队员带球通过防守方身后的两个标志桶为防守成功。变化：4人一组，一段时间后攻防互换。若掌握则可以变为抢断成功后立即攻防互换。练习要求、要点要点：快速压迫进攻，降低重心、观察球、侧身退防、往边路驱赶、把握抢球时机，把握和进攻队员的距离，一步半左右。安全：防守队员抢断时注意合理运用技术动作，避免犯规或使对方受伤。要点：快速压迫进攻，降低重心、观察球、侧身退防、往边路驱赶、把握抢球时机，把握和进攻队员的距离，一步半左右。安全：防守队员抢断时注意合理运用技术动作，避免犯规或使对方受伤。教学比赛（时间： 20min ）组织方法场地：40mX20m器材：标志盘8个、足球1个时间：20分钟方法：5V5比赛练习要求、要点1、鼓励队员们防守夺回球权或者封堵对手的射门机会。2、身体姿势：侧身、屈膝、张开双手保持平衡、看准时机进行抢断。要点：快速