初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 田径李华锋趣味耐力跑教案_第1页
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文档简介

1、 学 校： 白米镇初级中学校 授课教师： 李 华 锋 授课阶段： 水平五、九年级 人 数： 40人 教材内容趣味耐力跑教学目标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：培养学生在耐力跑的团结互助的精神以及顽强，不怕累的意志品质。重难点重点、以适当的速度完成各个阶段的练习，掌握耐力跑的呼吸方法。难点、呼吸与步伐协调。场地器材接力棒标志桶标志杆小音响一台安全措施：1、保持场地平整2、准备活动充份3、注意分组练习时的位置间隙结构学习内容 师生活动 组织形式练习时间练习次数开始部分2一、课堂常规：集合

2、整队师生问好宣布本节课内容及要求安排见习生讲解本课安全1.教师提前到场准备器材。体育委员报告数。3、教师提出教学目标及要求。学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。组织：如图（一） 要求;快、静、齐、精神饱满、注意力集中服从安排2准备部分8基本部分31基本部分结束部分4预计运动负荷二、1、绕半场慢跑2圈2、原地徒手操三、游戏、10人一组原地慢跑传接力棒要领：动作快，速度快。2、听教师口令进行游戏。趣味耐力跑：1、原地跑步配合呼吸节奏练习2、绕标志物三角形进行趣味跑3、绕标志物进行趣味耐力跑接力赛（游戏）五、1、放松2、小结3、宣布下课4、值日生归还器材练习密度：55%练习强度：中等平均心率：12

3、0-140教师语言提示示范指导，到教师指定的地方跑。学生听从指挥动作规范，幅度大，各关节活动开，调动学生练习的积极性，使学生兴奋起来，全身心的投入到练习中来。1、教师讲解游戏规则，及游戏示范。（分4组、背对同学在原地慢跑的过程中将接力棒传给下一个同学，同学接过接力棒又传给下一个依次进行，直到最后一名同学谁先接到那组同学获得胜利。教师请同学和他一起做游戏。）2、学生认真观看。1、教师讲解原地跑步的动作呼吸方法。2、教师示范并讲解绕标志物三角形进行趣味跑。跑到1处为s型跑，跑到2处为z型跑并摸标志物。跑到3处为直线慢跑。3、教师讲解趣味接力赛的要求和方法，并做示范。学生认真观看随着轻音乐做放松动作。2、教师评价练习效果学生积极自评。宣布下课值日生归还器材教学反思：组织：如图（二） 要求;积极热身、活跃气氛。组织：如图（三） 要求：1、听口令、动作快、速度快。（接力棒不能掉地上）组织：如图（四）1、 要求：1、注意力集中、听口哨组织：如图4、21 2男3女31 24、2要求：学生跑步时注意呼吸的调整。组织：如图（四）、3 要求：1、快、稳、注意安全2、同学们团结一致，不怕吃

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