初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径障碍跑公开课教案及教学设计

1、障碍跑教学设计一、指导思想：本课以新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。 二

2、、学情分析：本课的授课对象是八年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自主创编障碍为教学内容。三、教材分析：障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍

3、物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。四、教学目标：1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高

4、自然生存应变能力。2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。五、教学过程： 本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。1、开始热身部分（11分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。其次游戏贴膏药，激发学生运动兴趣，时间为6分钟。最后，双人操，使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为2分钟。2、基本部分（25分钟）：改变传统的教学方法，结合八年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术。

5、首先，教师组织和引导学生进行“障碍跑”练习，让学生发挥想象空间，发展学生运用各种方式快速跑通过障碍物的能力，提高学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。其次，通过教师点拨指导，学生设计“障碍跑”路径，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合。3、结束部分（4分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。六、预计效果：预计平均心率为125次/分钟-135次/分钟，预计密度为35%-40%。七、场地与器材：体操垫8个、栏架4个、空地一块、标志杆4个。“障碍跑”课时计划班级： 八年级2班 学生数： 39人 课次： 第2次 授课教师：

6、杜 涛 指导教师： 潘玉斌 教材一、障碍跑 二、路径设计 重点：自主学习的意识和能力的培养；难点：动作连贯自然教学目标1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。课的结构教 学 内 容组织教学与要求运动量次数时间开始热身部分11分钟一 课堂教学常规。1、体育委员集合整队。 2、师生问好，清点人数，检查服装。3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。4、安排见习生。 二、

7、游戏 贴膏药三、双人操 1、双人压肩 2、双人背弓 3、双人旋转组织：四列横队 要求：1、精神饱满，快、静、齐2、“三背”（背风，背阳，背干扰）3、身体不适（感冒发烧等）或有先天性生理疾患情况的可随堂见习；4、见习生帮助教师做力所能及的事。组织： 男女 x x x x x x x x x x x x x教法：1、教师示范徒手操动作。2、喊口令引导学生随节奏练习。要求：注意力集中，认真听讲。2、积极参与，动作大方。要求：动作协调，充分伸展。1次1次1次1|2分钟5|6分钟2分钟课的结构教 学 内 容组织教学与要求运动量次数时间基本部分25分钟一、学习障碍跑障碍1、双脚跳体操垫障碍2、爬过体操垫障

8、碍3、钻过跨栏架障碍4、绕过标志杆要点：跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆；爬：手、膝盖触垫；钻：身子团紧移动重心；绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，支撑腿与摆动腿的合理着地部位。难点：动作协调连贯、衔接自然。二、学生设计障碍跑游戏1、设计要求：（1）每个方案要包含3-4个过障碍的技能并和生活中紧密联系，同时要充分运用场地周围的器械，必须要用一个跨栏架，并从运用过障碍的手段多少、可操作性、安全评估，选出比赛方案。（2）每组用栏架、垫子、等器材设计一个比赛方案。2、设计目的：提高过障碍的能力，培养勇敢、顽强、果断的精神。组织： 教法：1、教师讲解示范练习方法。2、教师组织学生练习。3、教师巡回指导，纠正错误。要求：1、认真听讲，注意力集中。2、积极主动参与练习。3、保持队伍有序。组织： 1、教师提出问题根据日常生活中过障碍的方法设计障碍跑方案?并从中选出比赛方案。2、倾听各组讨论设计制定障碍跑的练习方案。3、观察各组学生展示障碍跑练习方案并要求学生用60%的强度体验练习其它组的方案。4、倾听各组设计障碍跑练习方案的目的并和学生一起评价。1-2次1-