初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议五步拳教案设计2

1、八年级武术（五步拳）教案设计五步拳是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。一、教学内容五步拳是由拳、掌、勾三种基本手型和弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种基本步法组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳后三个动作为主教材内容。二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合八年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。五步

2、拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。五步拳教学共4个课次，本课为第2课次，重点是基本手型和步型的身体协调。三、学情分析本课教学对象为八年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学目标根据八年级学

3、生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：1、力求宏扬中华民族传统体育，激发学生对武术的兴趣。2、让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素，发展学生的力量性、协调性、灵活性、柔韧性和爆发力等素质。3、培养学生合作学习、互助学习意识，发展学生的创造力、表现力，使学生健康快乐成长。五、重点、难点：重点：动作之间的连贯性 难点：套路中手眼身法的协调配合六、教学过程：教学内容五步拳（歇步冲拳、扑步穿掌、虚步挑掌）教学目标激发学生学习武术的爱好和兴趣。基本掌握五步拳动作线路和技术要点，动作协调连惯。通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学

4、精神。大力开展互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。重难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联难点：套路中手型和步型的协调配合教学过程教学内容教学与教法组织与要求时间次数教师活动学生活动准备部分1、课堂常规2、慢跑热身操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿侧压腿手腕踝关节运动1、整队集合，检查学生服装；2、向学生问好；3、导入本课学习内容及要求4、强调安全事宜教师讲解并带领学生慢跑1、教师讲解练习要求2、教师带领学生口令下练习3、教师口令提示4、集中讲评，提出注意事项1、在指定地点集合，着装符合要求2、向老师问好；3、明确本课学习内容及要求。学生跟随教师做练习1、听

5、教师讲解记住动作要求2、跟随教师模仿练习3、接受教师指导，提高表现力组织：成四列横队要求：快、静、齐组织：成四列横队要求：1、动作准确；2、动作舒展大方。2分钟5分钟8分钟基本部分基本部分一、复习上节课内容1、步型： 弓步、马步、歇步、仆步、虚步2、手型：拳、掌、勾3、搂手弓步冲拳4、弹踢冲拳5马步冲拳（三）五步拳1、歇步冲拳 仆步穿掌3、虚步挑掌4、并步抱拳1、教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点。2、教师提问各种手型和步型3、教师口令指挥4、教师纠错教师讲解示范动作要领1、歇步下冲拳动作要领：身体左转90度，左脚向右后插步，前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳，拳心向上：右拳变掌由腰侧1

6、80抡拍按掌至胸前，环臂、掌心向下，目视右掌。两腿屈膝全蹲成右歇步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。2、仆步穿掌动作要领：身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。右腿屈膝全蹲，左腿随之向左侧落步，左脚内扣，左腿平仆成左仆步，同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面，掌心向前，目视左掌。3、虚步挑掌动作要领：重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成勾手，右掌经后下向前上挑掌。4、并步抱拳动作要领：右脚收加左脚内侧，双脚随之立起，双拳收与腰间，目视前方。1、学生认真听

7、，仔细看、跟着练。2、学生积极回答并示范出来3、学生听口令练习1、学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。2、在教师的带领下模仿练习3、学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。4、学生在口令指挥下练习。5、分组练习：每组选出一名组长带领练习。6、集中纠错7、展示：各组在组长的领下分别展示8、评判表现最佳的组长和组别。组织：成四列横队要求：1、声音宏亮。2、全班同学动作统一、整齐有力。组织队形（同上）1、示范分解示范分解练习。动作边领做边讲解领做听口令练习2、要求： （1）动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。（2）多次练习，做到熟练无误。3、易犯错误（1）掌、拳、勾手动作变化不明显。（2）动作不到位，步型不标准。（3）动作不协调。4、纠正方法（1）强调动作要领（2）分解单练5分钟20