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文档简介
1、授课教师：深圳市南山区第二外国语学校（集团）学府中学 李 婷“疫”去春来踏草原李明霞名师工作室舞爱舞家系列微课（五）思 考 一 下1、藏族舞蹈的基本体态？2、藏族舞蹈的动律特点？藏族舞蹈的基本体态上 身：含胸、沉肩、身体略前倾手 位：手扶胯、压腕 脚 位：自然脚位藏族舞蹈的主要分类 藏族舞蹈种类繁多，从歌舞的形式进行划分，基本上可以分为“民间歌舞”与“宗教舞蹈”两大类。“羌姆”藏语，也被称为“卡尔羌姆”，起初就是跳的意思，后来就慢慢习惯成为宗教舞蹈的“专用词汇”。“锅庄舞”又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。“弦子舞”西藏自治区传统舞蹈类传统舞蹈，国家
2、级非物质文化遗产之一。“果谐”藏语音译，“果”意为圆圈，“谐”意为舞，是中国藏族的一种歌舞形式，流行于农村地区，是农民群众喜爱的一种自娱性的古老的民间歌舞。“堆谐”“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”。因这种歌舞有较多的踏地动作，又称“踢踏舞”、“拉萨踢踏舞”。藏族舞蹈的基本动律颤膝动律的动作要领：站“自然位”，手“扶胯位”，膝关节连续不断的小而快有弹性的颤动或连绵不断的屈伸。在藏族舞蹈中，无论是弦子、踢踏、锅庄舞都离不开“颤膝”动律，它贯穿于藏族舞蹈始终。藏族舞蹈的基本步伐单靠的动作要领：站“自然位”，手“自然垂下”，脚下向旁一步一靠（靠为点，脚跟点地），一只脚向旁迈一步，另一只脚勾脚向它靠近。长 靠的动作要领：站“自然位”，手“自然垂下”，脚下向旁三步一靠（靠为点，脚跟点地），一只脚向旁迈三步另一只脚勾脚向它靠近。退踏步的动作要领：站”自然位“，手“扶胯位”，身体轻松自然。（以右脚为例）右脚前半脚掌向后踏一步，左脚原地轻踏一步，右脚再向前重踏一步，重心仍在左脚。三步均应踏地有声，前两步较最后一步略轻些。“退”和“踏”中间，间隔一脚距离。颤 膝靠 步单靠、长靠退踏步课
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