湖南心理培训090706 完整版PPT

1、 关注心理健康教育，守侯学生的心灵家园； 学会心理健康教育，促进学生的心理成长！ 教师心理健康的维护 及其学生心理问题的预防 北京教师进修学院教科所 华夏心理教育中心特邀专家 北京市教育心理学会理事 张慧萍 交流的内容一、教师心理健康的维护二、学生的心理问题的具体表现三、学生心理问题的预防 帮助孩子成功，是一项系统的工程。全人教育模型 世界卫生组织预测，21世纪全球每5人中有1人将会出现不同程度的心理障碍，联合国专家甚至认为，到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持久而深重的痛楚。 医学家在一项调查中发现，81.2的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击，“百病皆生于气

2、”、“万病皆源于心”，人要经历各种事件和应激反应，也会患各种心理疾病。 教师缺少了主观幸福感，职业倦怠！ 当前人们的心理健康状况教师的心理健康值得关注168所2292名教师中，有51、23%的教师有心理问题，其中： 32、18%的教师轻度心理障碍 16、56%的教师中度心理障碍 2、49%的教师已经构成心理疾病 不良情绪容易引发各种疾病：如高血压、心脏病、胃溃疡等教师面对的心境和情绪是？“忙”、“累”、“烦”、“没劲”影响身心健康影响家庭氛围影响师生关系、同事关系教师心理障碍的一些典型个案 ： 去年6月25日，某省某校的“优秀教师” 因不满领导对他班主任工作 的调动，竟然将校长的两个儿子和一位

3、班上最优秀的学生惨无人道地杀死最后自焚身亡； 北京一位语文教师与学生 发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下； 某厂子 弟小学的一位临近退休的女教师，因失落难耐，着超短裙，细高跟鞋，剃寸头、化浓妆，举止娇嗔夸张，目的是以此接近学生，结果适得其反 千教育万教育，自己的人格是最直接的教育；千句话万句话，用自己的人格说话是最真实的话。 教师个人的榜样，是学生心灵开花结果的阳光，这是任何别的所不能代替的。 丁榕 美国心理学家吉诺特博士说: “在经历了若干年的教师之后，我得到了一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，我是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是营造学习气氛和情境的主因。身为教师

4、，我个人有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可以是启发灵感的媒介，我能让人丢脸，也能让人开心，能伤人，也能救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童是否受到感化，全部决定在我。” 心理健康不健康的过程临 床 心 理 学 范 畴 精 神 病 学 范 畴健 康 人心理问题心理障碍N神症精神病 发展咨询 健康咨询心理治疗心理+药物治疗这杯水有多重？100克？200克？500克？巨硕模式细硕模式（引自：phillip.rice,健康心理学第144页）影响心理健康的原因社会巨变导致适应困难市场经济带来竞争压力社会宽松选择冲突增多生活温饱需求层次提高独生子女存在特殊

5、问题应试教育产生严重后果人们得病的原因有三种： 生物因素、社会因素、心理因素A型性格的人（冠性病性格）着急上火的人C型性格的人（癌症性格）压抑、闷在心里 了解自我冲动：我喜欢直觉，创造性，凭着冲动做事；开朗：我精力充沛，善于言词，喜欢在众人面前交 谈；坦率：我喜欢公开直截了当地表达自己的思想感 情；坚强：我思想清晰，并有强烈的把事情完成的需要分析：我很谨慎，具有批评性，力求精确；沉默：我很敏感和安静，在众人面前表达我的感情 我会不自然；耐心：我具有忍耐心，很平静。我非常小心在表达 自己的思想和感情时是否会冒犯别人；动情：我具有同情心，能理解别人，善于对别人的 感情作出反应。动情冲动耐心开朗沉默

6、分析坚强坦率 人 事 内向 外向影响力稳定性控制力谨慎性心理调节的具体方法1、宣泄2、转移 3、暗示4、代偿5、升华6、希望思考： 请问各位老师，当你们感到心力疲惫、心情烦躁时，你是怎样进行自我调节的？ 保持高度的自信心 Keep highly confident 和各种人相处 Get along with all kinds 宽容他人 Be tolerant & forgiving 保持一颗童心 Retain childlike qualities有自己的兴趣爱好 要有一定的追求目标要有充足的睡眠和休息经常参加体育锻炼有幽默感勇于面对和接受现实知道怎样利用能源知道怎样利用资源 能恰当地认同、

7、接纳他人 与兄弟姐妹相亲相爱经常和朋友在一起聊天、散步 心理保健放松心情的25个方法1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后别过度内疚。4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5、不必事事、时时进行自我责备。6、有委屈不妨向知心人诉说一番。7、常对自己提醒：该放松放松了。8、少说“必须”、“一定”等硬性词。9、对一些琐细小事不妨任其自然。10、不要怠慢至爱亲朋。11、学会理智地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15、常常看相册，重温温馨时光。16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17、洗个