放暑假和伴侣去游泳馆日记

1、放暑假和伴侣去游泳馆日记_暑假游泳日记 最终一天学游泳 陈思腾 今日是游泳第十二节课，也就是最终一节课了。妈妈爸爸在家叮嘱道：“今日是最终一节课了，肯定得仔细游哦！”我说：“会的！” 到了游泳馆，我先去更衣室换泳裤，然后，上楼做预备运动，最终，我们才下水。我发觉今日泳池的水少了一截。当我真在想的时候，教练让我们自由泳三十趟。我边游边想：为什么单独用脚游比自由泳慢呢？我自言自语地说：“肯定是自由游泳用手也用脚，自然会更快了。” 正想着，我又听到了一声哨声。原来，教练让我们看他游。我就按着教练教的去做。果真，游得比以前更远了。当我想再有一次时，时间到了，下课了。今日这节课过得可真快啊！我只好依依不

2、舍地离开了！ 日记四 我的奶奶 陈思腾 我的奶奶是个诚恳、守信用、勤劳的奶奶。记得我住在奶奶家的时候，当我睡醒的时候，奶奶会给我到白开水。然后，我就去吃饭。吃晚饭，我就去写作业，假如遇到不懂的，我就去问问爷爷奶奶。他们都会帮我解答。到了中午，奶奶预备好午餐叫我们吃饭。吃晚饭，奶奶又去洗碗，我就去睡午觉了。到了下午，我看书、做运动、看电视或者玩玩具时，奶奶却始终在厨房里忙劳碌碌没出来。 一成天的时间，我都看到奶奶在劳碌。我的奶奶真是个勤劳的人哪！ 放暑假和伴侣去游泳馆日记【篇二】 一年一度的暑假又到来了，妈妈和往年一样早早的就关心我办了游泳卡，别看我只有十岁，游泳的阅历却达五年之久。我在游泳池里

3、就似乎一条小鱼，自由自在的的游览。 今日，我又和舅舅来到了游泳馆，外面是酷暑酷热路上行人寥寥无几，进入游泳馆着又是一般天地，凉风爽爽，人头攒动了。 我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度换好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番喧闹景象，跳入水中，一阵凉爽，立刻暑意全消，似乎在吃着冰激凌一样。我迫不及待的开头游起来，蛙泳、蝶泳、自由泳。我正得意的漂移在水面上，尽情的享受着游泳的乐趣。不料危急却向我靠近，破坏了我奇妙的心情。 在我游得正起劲是有个大人从我后面游来，或许是没留意到我，正好撞上了我而他却没发觉，我还没反应过来就开头下沉，我使出全身的力气挣扎着浮出水面，想呼吸空气，却呛了满口的水甚至

4、连呼救的声都发不出来。慌张失措的我心开头砰砰乱跳，慢慢的沉入水底，我照旧在舍命的挣扎着，就在这千钧一发的时候救生员叔叔发觉了我，将我从水底拉了上来，不然就。 回家后，心有余悸的我好好反省了一下，觉得做任何事都要当心翼翼，不能鲁莽，更不应当逞强。 吃一堑长一智，以后我肯定会很当心的。 放暑假和伴侣去游泳馆日记【篇三】 夏天到了，烈日炎炎，妈妈打算让我去游泳池解暑，体验夏天的欢乐。 穿好泳衣，套上泳帽，戴上泳镜，我们来到游泳持边。教练已经早早等候在那里了，老师先教我们在水下憋气。“1.2.318.19.20.21”我在心里默念，当数到30时，我实在憋不下去了，最终把头抬了起来。憋气的感觉可真不好受

5、，不过这是学习游泳的基本功，必需练好才可以！于是，我又试了一次，憋到了25秒，不行，太短了！我又仔细练习了一次，这一次，我练到了40秒，有进步！ 两脚先蹬，双手笔直伸在头前，两手往旁边一推，头往上换气，动作要持续。我趴在石头上反复练习，一遍又一遍，老师也订正了我很多错误的动作。我来来回回地练习游泳的动作，为的就是把它娴熟把握。过了一会儿，教练便把我们带到了浅水区的练习场。 中途我有好几次把动作都忘了，要么手推脚忘了蹬，要么向两边推忘了换气。教练也帮我订正了许多次，有时候我想假如不学游泳该多好啊！但想想之前我缠着妈妈求了好多次，这次可不能半途而废。接下来又练习了几次，感觉最终有点进步了。 最终就

6、是到深水池里练习了。我跟其他同学一起来到水池，我立刻就看到了那个红色告示牌“水深1.65，请勿戏水。”我心里有点可怕，万一我淹死怎么办？我才1.55，我会不会由于怕，我就在那里胡思乱想。老师先给了我们一人一块浮板，我靠着浮板来练习。慢慢的，浮板就拿掉了，我也能在上面轻松地游泳了。 原来学游泳没有想象中那么可怕，让我们一起感受夏天的欢乐吧！ 放暑假和伴侣去游泳馆日记【篇四】 今日，我、表妹和表姐在各自的妈妈的带领下一起去游泳。 到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里肯定很凉快！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，

7、和我一起打水花。 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓舞她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。 突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更喧闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里漂浮着我们的欢乐声 放暑假和伴侣去游泳馆日记【篇五】 暑假到了，妈妈带我去学游泳。一到游泳馆，游泳老师就给我们每人发了一件游泳衣，接着

8、让我们坐在游泳池边上。这时，我觉得莫名其妙，不是说学游泳嘛，干嘛要让我们坐在游泳池边上呀？只见老 师扑通一声跳下水，然后用水往我们身上泼，立刻一种兴奋又可怕大的感觉在我身上走来走去，我只好不停的躲闪老师向我泼来的水花。接着老师让我们转过身，把脚放进水里，自己打水。老师还是用 水泼我们，这次我一点也不怕了，水珠在我身上跳动，水花在我脚下玩耍，特别欢乐。然后老师让我们下水，我不管三七二十一，猛的跳下了水。咦！脚下什么东西硬硬的，哦，原来我踩究竟了。接着 老师让我们用手抓住池壁，两腿伸直并拢，双臂伸直，让自己漂起来。这时，我仿佛觉得自己就像一艘可爱的小船漂在水面上。我左右看看，哇！这么多像我一样的小

9、船漂在水面上。不一会，老师让我 们放手，接着一群小船就漂在水.了。正在我们舒适的时候，时间到了，我们被老师一个个的拉到了岸上。 我推举 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字范例五篇 文字经常给与我们心灵的震撼，我们的日记本乘载了年少的时间，写日记可以作为人生的备忘录，积累写作的素材。不同的人写出来的日记也会不同，那些优秀的日记是怎么样写的呢？以下是工作总结之家我收集整理的“四班级暑假游泳馆学游泳日记200字”，仅供参考，但愿对您的工作带来关心。 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字(篇一) 暑假里，我打算去雅典娜游泳馆去学游泳。 第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。教练先让我们在水面深深吸口气，

10、潜到水里面后用鼻子用劲吐口气。我第一次尝试发觉非常难过。经过几次训练，我已经不呛水了。 到了其次天，教练该教我们蛙泳了。刚开头，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最终把脚蹬开，再并拢。教练讲解了腿部动作之后，我们开头下水练习了。我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。一边换气，一边做腿上动作。我刚开头游得笨手笨脚的，后来教练关心了我，不一会我就学会了。教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。很快，我就学会了游泳。 经过多次训练，我最终比较娴熟的游泳了。游泳真是个辛苦

11、的运动，要做那么多训练，果真真累！虽然累，但坚持就是成功！ 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字(篇二) 暑假里，我学会了一件既解暑又非常欢乐的事情游泳。 暑假的一天，烈日当空。连我们呼吸的空气都感觉在发烫，宽敞的大道，无遮无盖地暴晒在阳光之下。路边的几棵树感觉热的都要垂下来了一样。 我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠从我脸上滑下来。热的满头大汗的爸爸说：“我们去游泳吧！”我立即应声达到：OK” 爸爸带着我来到游泳馆，只见游泳馆里人山人海，我便迫不及待去更衣室换好泳衣，快速地来到泳池边。我一看水面像一面白的发光的明镜，清亮见底，连里面的砖块都看的一清二楚。我观察里面的人都玩的很兴奋，但我却有一点可怕

12、。爸爸对我说：“你看你真胆小，别人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是可怕了？这点士气都没有干脆回家吧。”我听了以后非常生气，一下子就跳进了水中。不跳不知道，一跳吓一跳。原来水位还不到我的胸口呀！我立即兴致勃勃的游了起来。 然后，我主动要求爸爸教我游泳，他先教我学习蛙泳。他给我示范了几遍，两手向前扒水，同时两腿向后蹬。游两次后，探出脑袋快速吐气然后吸气，进入水中后憋气。随后，我也游了几次，游时心里还在想：向前扒水、两腿向后蹬.。刚开头时我还是有点不娴熟，常常喝水，俗话说得好：失败是胜利之母、没有失败就没有胜利。经过我的努力，我学会了蛙泳。随后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都学的很快，爸爸也对我竖起

13、了大拇指。因此以后我在水中就能像小鱼一样了，能够自由自在的在水中来来回回的穿梭了。 从今以后，每当我再次来到游泳馆时，我都会游上好几圈，那一种感觉，那是一种享受，是只有亲身经受才能感觉到的一种美妙的享受，慢慢的，我发觉我离不开游泳了，游泳就像伴侣一样伴随着我，给我欢乐、让我快乐。 游泳既能强健体魄又能给我带来欢乐，真是两全齐美的事情呀！学会游泳真是我暑假中最欢乐的事情呀！ 怎么样你会游泳了吗？ 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字(篇三) 今日天气晴朗，阳光明媚，我和姐姐最终盼来了学游泳的日子。就各自拿着学游泳的装备，有裹在手臂上的漂移卷和裹在腰间的漂移圈在大伯的带领下就高兴奋兴的去学游泳了。

14、来到学校的游泳馆里，只见游泳馆里人山人海。我和姐姐找到了老师等到小伴侣都到齐了后就开头学游泳了。老师先让我们自己浮起来，浮起来的时候，首先要把手臂轻松的搁在水泥板上，两脚伸直飘 在水面上。见我们做得很好就先教我们做手和脚上的动作了，“脚在做”收“的时候手心并拢放在胸前，脚在做”蹬“的时候手心并拢身向前，脚在做”夹“的时候手心用力往后滑，只要快速的依次做 这些动作就可以游起来了。”老师大声的说道。听了老师的话，我便试着游了起来，可还没有游起来就在池里喝了好几口水了。经过了一百次，一万次的苦练，我最终能在游泳池里轻松自如的游了，而 且是把救生的漂移圈和漂移卷都拿走了以后才游起来的哦。唉！学游泳其实

15、也是在学的时候很累的，但是只要你有信念去做，就肯定能胜利，就象我一样。 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字(篇四) 20 xx年X月X日 晴 游泳是我暑假里最喜爱的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。 我们一组共有15人学习蛙泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里始终是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我最终能像其他同学一样能漂在水面上了。其次天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可仔细了。不出三天，在老师的细心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。

16、在最终一天的竞赛中，我游的蛙泳特殊棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成果。 游泳既能熬炼身体，又能游玩。 四班级暑假游泳馆学游泳日记200字(篇五) 今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，让我学习游泳。 妈妈给我买了蓝颜色的变形金刚的游泳帽和游泳裤还有报仇者联盟的游泳眼镜，我特殊喜爱。我来到游泳馆，见到了教练和同学们，教练是女的，她仔细严厉温柔，大家都很喜爱，她把我们带到了游泳池旁边，我观察池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小鱼一样自由自在得在游，我好艳羡啊！我什么时候才能像小鱼一样自由自在的游呢？我们先学的是憋气，教练说：“开头憋”教练把手放在每个同学的鼻子上，我憋过去了

17、，教练让我们在水里憋气，憋气的时候我还喝了一口水，我根据教练的方法做，能憋50秒。教练教我们腿的动作，腿的动作是由收、翻、蹬，夹，四个动作组成的，我动作有点不协调，教练批判了我，我在家努力仔细练习，最终学会了。学手的动作很简洁，仔细就学会了，最终教练反复指导我们抬头吸气和手腿都要协调协作，我最终像小鱼一样可以在水里自由自在游了！ 我喜爱游泳，通过游泳我学到了只有仔细，努力，刻苦学习，把握本事，不怕困难，才能取得好成果。 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字汇编(5篇) 文字在我们的笔下是有生命的，同学时代的我们常常会写日记，写日记可以作为人生的备忘录，积累写作的素材。日记的质量，取决于每个人的态

18、度和写作水平。有哪些事情值得我们写进日记呢？下面是由工作总结之家我为大家整理的“学校生日记暑假和伴侣去游泳300字”，仅供参考，盼望能为您供应参考！ 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字【篇一】 妈妈在暑假里给我报了游泳班，从今日开头上课。要说这第一次游泳的经受呀，三个字，真是爽! 上午10时，我和妈妈冒着倾盆大雨，拿着游泳包动身了。一到大厅，观察这么多的同学和家长，我心里一下子忐忑担心起来，手里的包也差点掉落，妈妈把我领到办公台前，给我领了泳帽和游泳卡，又从老师手里领了钥匙，便和我走进了更衣室。 换好了衣服，妈妈就和我说再见了，我和其它女生一起走进了游泳大厅。做完了预备活动，我们便一个个顺着梯

19、子进入水中，刚入水，水的寒气直逼我而来，我不由得打了几个寒颤，手和腿也开头颤抖，过了好长时间才恢复正常。我们先练习憋气，由于我学的很好，所以老师常常表扬我，还把我当做范例，总之这堂课我特别快乐。 游泳真是一项健身又熬炼的体育项目呢! 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字【篇二】 暑假里，我打算去雅典娜游泳馆去学游泳。 第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。教练先让我们在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子用劲吐口气。我第一次尝试发觉非常难过。经过几次训练，我已经不呛水了。 到了其次天，教练该教我们蛙泳了。刚开头，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻

20、，最终把脚蹬开，再并拢。教练讲解了腿部动作之后，我们开头下水练习了。我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。一边换气，一边做腿上动作。我刚开头游得笨手笨脚的，后来教练关心了我，不一会我就学会了。教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。很快，我就学会了游泳。 经过多次训练，我最终比较娴熟的游泳了。游泳真是个辛苦的运动，要做那么多训练，果真真累！虽然累，但坚持就是成功！ 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字【篇三】 今日晚上，我和爸爸在家吃过晚饭，我提议去游泳，于是我们就预备去游泳。 游泳馆里我们家很近，不一会，我们就到了游

21、泳馆。首先，我们在岸上做了一些热身活动，主要目的是为了在水里不抽筋，免得在水里难过，而且有危急。接下来，我们下了水，水可真凉爽啊，但是我一点都不怕！我和爸爸在水里进行了几场激烈地竞赛，我每次都赢，但是爸爸游得也不错，就是换气有点问题。几场竞赛下来，我们浑身热乎乎的。然后，我们俩就分开了，我去深水区练习，爸爸在浅水区练习。我们都把握了动作要领，所以都受到了教练的表扬，心里可兴奋了。最终，我们爬上水池，光着脚丫跑进了温泉池。 泡温泉的时候，我们还在争论游泳的动作要领。爸爸问我：是不是头在水里憋气时间越长越好？我回答说：不是，没有给您限制时间，憋不住了上来就行了。出了温泉池，我们在旁边冲了一下淋浴，

22、换好衣服，就走出了游泳馆。 其实，我觉得游泳比泡温泉有意思多了，由于游泳能熬炼身体和协调性。我今日游了三个小时，是游的时间最长的一次。我盼望大家都能爱上游泳。 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字【篇四】 暑假中，我和爸爸还有姑父、表弟去了桃花湾水上乐园玩。 冲浪还没开头时，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移动的方式是“狗刨式”，而我只会顺着水流的方向移动，简称“顺水漂”。 我正闲适的享受“顺水漂”时，后面突然被人拽了一下，抓着我径直往1。5米深的地方去。回头一看，才发觉是我爸，他说：“去深水区学游泳，弟弟也去了。”我左右张望了一下，发觉弟弟也被姑父拉去了深水区。 姑父和爸爸开头教我们游泳

23、了。游泳首先要保证身体是直的，腿肯定要伸直。由于要用腿来打水，只有用腿把水打起来了，才能让你往前进，手只是用来掌握速度的。 我把具体要点听了一遍后，觉得游泳也没有那么难。 我迫不及待的想试试，可我奋力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是纹丝不动。我才发觉，由于我的腿没伸直，而且身体不是贴着水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白费我的洪荒之力。我听了爸爸的提示，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便开头游。谁知道我往前压的太狠了，游着游着，我的嘴被水没过了。我快速的闭住气，可水都快没过我的眼了，这下我有点焦急了。还好姑父就在我旁边，准时把我拉了出来，真是有惊无险呀！ 随后，我又调整了一下，又

24、一次开头游了，这次很顺当，我游了虽然不是多远，但我心里超兴奋，由于这是我第一次游泳，只有五六米远的距离，但这对于我来说是一种对我努力和付出最好的嘉奖。 这次我最终学会游泳了，不仅我圆了一个心愿，还收获到很多，就是水真得喝够了，不过付出与收获相比，还是很值。 学校生日记暑假和伴侣去游泳300字【篇五】 上月，我妈妈给我联系了一个游泳教练，等了很久才轮上我。 教练是个女的，姓陈，刚开头她教我憋气、接着教蛙泳的腿部动作，再教手部动作，每天都要练习这些动作五百多次，然后教手和脚的协作，刚开头我还要背着水漂在游泳池练习，突然有一天教练拿走了水漂让我在一米五的游泳池游，我有点紧急，想着比我个子都高，进去沉

25、下去怎么办呀。但是我还是鼓起士气跳了进去，根据教练教的方法游了起来，奇迹出现了，我尽然浮起来了，而且还不停地向前游动。接下来就是不断的练习，我越游越快，能一下子游五十米、一百米 最终一课是救命课，老师教我们怎样踩水。经过十天的刻苦训练，我最终学会了蛙泳。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记保藏 文字在我们的笔下是有生命的，很多同学都会被要求写日记，写日记能让人思索生活，思索人生。日记的写法，每个人也不尽相同，有严谨，有轻松。那些优秀的日记是怎么样写的呢？下面是工作总结之家我细心整理的“暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记”，欢迎阅读，盼望您能阅读并保藏。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇一) 来了，希

26、望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生气勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢乐声簇拥着来了！ 在酷热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起玩耍，该是多么奇妙！这不，今日，我就和爸爸、姐姐一起到家四周的小溪游泳。 到了小溪，我发觉已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢乐声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开头游起来，犹如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿

27、蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：“不错！” 我忍不住洋洋得意起来，做的花样也了。这时，始终缄默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不迟疑地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开头逆流而上。 我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得特别有力。我牵强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，预备连续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开头游了起来。 不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐

28、走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：“逆水行舟，不进则退，假如你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。”说完她就走了，我陷入了深思。 到了回家的时候，我最终明白了姐姐是想告知我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇二) 夏天的太阳就像个顽皮的孩子一样，早早地起了床，把阳光尽情地撒向大地。 今日是我第一天上游泳课，我和妈妈早早地来到儿童游泳池，看到那里人山人海，已经排起了像长蛇般的队伍，我抓紧换上游泳裤，加入到队伍中去。我第一次游泳，进了大门，我茫然不知所措，看到许多人正排队做伸胳膊，踢腿的

29、动作，我也跟着做了起来。该下水了!我的心里似乎装了个小兔子一样“咚咚”直跳，不知道该怎么办?教练先教我们潜水，我根据教练的要求尝试了一下，刚把头埋进水里，就被呛着了，喝了一口水，真难过，正想打退堂鼓，教练说：“要想学会游泳，就不要怕喝水，带着游泳圈是永久都学不会游泳的。”我想起妈妈曾说过“失败是胜利之母”这句话，又埋下头开头潜水。1秒，2秒.5秒，这次我能坚持5秒，我真兴奋，教练也表扬了我。教练还教了胳膊和腿的协调动作，让我们练。 我第一次虽然不能像小青蛙那样在水里自由自在地游来游去，但我信任我肯定能学会。 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇三) 暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到

30、游泳馆。哇噻，好多小伴侣呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！ 进入游泳池了，说老实话，心里真是紧急呀！虽然喜爱玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓舞我只要你仔细听教练的话，肯定学得会的！ 教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点可怕了。教练看出我害怕的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！听了教练的话我鼓起士气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我竟然会了，虽然很累，但是好快乐呀！ 其次天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1

31、、2、3，我练了好久，终于学会了打水和夹水。 第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧急，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你肯定能行的！听了教练的一番鼓舞，我更加努力地练习着，最终，功夫不负有心人，我最终能浮在水面上了，我快乐极了。 经过十多天的刻苦学习，我最终能在水中自由欢乐地游了，坚持就是成功呀！ 暑假和伴侣游泳很快乐的趣味日记(篇四) 我妈妈说，“看，其他人不用游泳圈也能游泳。让我给你报名参与游泳班。”我点点头。 一个星期天下午，我妈妈带我去游泳班。在门口，我们遇到了等了很久的教练。然后，我跟着教练进来了。女更衣室换了衣服，进了游泳池。依据老师说的，我们带了东西，坐在银行上等着。我惊异地发觉我的同学魏玉祥坐在我旁边。我很兴奋有人能和我一起学习。 这时，教练走过来严厉地说:“今日我们学会了屏住呼吸。”老师走进水里给我们演示。他深深地吸了一口气，渐渐地低下头，在游泳池里呆了很长时间。 鼻子要呼气，头要往下，你明白吗？ “我明白！” 然后老师让我们一个接一个地做。我是第四个，很快就轮到我了。我照老师说的做了。我的头掉进水里，鼻子被吹了出