2022年在此次园际交流活动的感想和心得

1、第3页共3页2022年在此次园际交流活动的感想和心得我园今年_月份开始办学，在短短的_个多月时间里，已基本实现了园务工作的科学化和规范化。但是，为了精益求精，实现本园各项工作的跨越式发展，为“办人民满意教育”的奋斗目标夯实基础，近期又联合芋元中心幼儿园开展了以“引进来，走出去”为主题的园际交流活动。作为一名新任幼儿教师，我深感此次活动对我园以及本人的重要性，所以在赴芋元学习的过程中，我从头至尾从未懈怠，努力学习兄弟学校先进的办学模式和丰富的教学经验，经过为期一周的学习，我深感受益匪浅。经过和我园具体实际的比较以及深入思考，我有以下几点心得和体会。一、我园应该树立自上而下的学习风气，努力提升管理

2、理念和教学水平在学习过程中，我深感我园管理理念和教学水平的欠缺。在芋元学习的时候，我感觉芋元全园都有一种气质，具体来说就是一种细致认真和对幼教事业精通和热爱的气质，这种气质导致了他们工作的有条不紊。因此，我认为我园应该树立自上而下的学习风气，努力提升管理理念和教学水平。具体来说就是全园进行园本研修，从理论到能力进行全面提高，并且努力积累经验，做到理论和实际的紧密结合。二、加强硬件设施建设，尤其是教学器材的增添我园与芋园的另一个差距就在硬件方面，主要是教学器材的欠缺，尤其是幼儿室外活动时玩具的缺少，这对教育教学活动的多样化和吸引力造成了不小的影响。希望，能够不断增添完善。三、加强园务工作的规范化

3、和科学化芋园幼儿园对上班期间的每个时间段都有明确规定，即每天的室内和室外教学量都有制度性限制，每位教师对其职责和具体任务都有深入了解，整个上班期间秩序井然，这事我园应该进一步完善的方面。四、班级人数过多时我园面临的一大困境芋园幼儿园每班的学生数均为我园的一班，所以其管理和_较为简单，因此为了提升我园的办学水平和保障安全，希望我园能够考虑此方面的问题。2022年在此次园际交流活动的感想和心得（二）我从_年_月份开始练习浑圆功，由于缺乏正规的培训指导，以至于走了很多弯路而不自知。从_年至今，这一年多以来我在家练功的时间比较多，每天坚持站桩时间也在_小时以上，花了时间，也下了功夫，可惜自己站的姿势不

4、对也没发现。久而久之，腰胯侧弯，双肩高低不平，姿势完全变形，但自己却丝毫觉察不到。(上述情况还是来到山庄以后才被教练发现并纠正。)自己只是感觉练功进展不大，为了避免再走弯路，我决定去山庄住一段时间，认真强化训练一下。到了山庄，练功的感觉和家里相比，真是天壤之别。山庄山清水秀的地理位置，每天鸟语花香相伴，最关键的是山庄练功的氛围与磁场，让我感觉如鱼得水，每天都有新收获。在山庄居住期间，有幸参加了_年夏季第一期桩功强化培训班。我虽然是个老桩，但是从来没有学习过松胯、开胯这个站桩功的要领，以至于每次站桩后都感觉膝盖酸痛，偶尔也会出现腰背僵硬和酸痛的现象，这就是没有系统学习过的弊端。通过这次培训班的学

5、习，我终于掌握了松胯、开胯这个要领，其实这是一个让全身骨架力合理传递的窍门，使得人体站立时膝盖不受重压而又保持血流通畅，是最轻松自然的站姿，这就是大家所寻求的桩功合理间架，掌握了这个动作以后，我站桩时膝盖基本不会再疼了，后腰也放松了许多，不再那么僵硬了。在平时，我常常心神不宁，神情比较涣散，不专注。主任这次授课也教了我们如何训练这种觉察、专注、正念，要求我们努力做到在生活中练功，在练功中生活。站桩过程中，我经常也会走神，杂念比较多，主任又教诲我们利用调息来训练专注力，打开外循环，进行吐纳。练功时突然产生病灶反应，有时比较强烈，让我有点不知所措，这次主任也特别讲解了关于文火、武火的在病灶反应中的应用，这让我受益匪浅，感谢主任的谆谆教诲，感谢_们的帮助和_。通过在山庄一个多月的学习，自我感觉进步很大。精气神得到全面提升，家人朋友和山庄_都说我红光满面，中气十足。我听后自然心生欢喜，练功的动力足了，信心也更