职业生涯规划及求职范本

1、第二讲 简历制作课程要点：简历制作的重要性简历的结构和内容简历制作时的注意事项简历制作的4个步骤制作成功简历的9个关键简历的重要性2.简历的目的： 获得面试的机会 3.使你 在众多求职者中 凸显出来 简历制作前的准备工作 1.基本资料要备齐 毕业时间段及院校名称和所读专业名称、工作的时间段及公司名称、证书及其名称、电话、E-mail等2.自我定位要清晰 步骤 认清自己 步骤 认清职务与企业 六种类型的关系类型特点处事格调适应职业实际型具备机械操作能力/体力，适合与机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能、人际要求不高熟练的手工和技术工作的工程师、机师、机械工、电工

2、、动物专家研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动能力、讲究科学性要求具备思考和制造能力、社交要求不高从事研究/实验的科研人员、实验员、学者、分析专家、编辑艺术型具备艺术性、独创性的表达/直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强通过语言、动作、色彩和形状来表达审美原则，单独工作从事文学艺术的作家、画家、诗人、作曲家、舞蹈家、演员、记者、雕刻、装修、服装类型特点处事格调适应职业社会型喜欢与人打交道的工作，讲人道主义，但不能理智解决问题解释/修正人的行为，具备高水平的沟通技能、热情助人联络/外交、教师、导游、咨询人员、社会团体福利事业，思想教育工作企业型以劝说、管理、监督/领导能力，获得法律、政治、经济

3、、社会利益需作言行反映，指派/说服他人和管理能力，完成监督性角色领导/主管、政治家、律师、推销员、调度员、监察员、广告室专员常规型注重细节、讲究精确、办事严谨系统、常规、刻板的行为，具体体力，人际技能较低会计、统计、出纳、税务、秘书、核算、速记档案管理人员简历的结构和内容 基本资料 求职意愿 教育背景 技术能力 工作经历（项目经验） 其它内容（自我评价、个人爱好）一份完整简历的基本结构基本资料“基本”就好 必要：姓名、性别、年龄、学历、联系方式、地址、求职意向无必要：婚姻状况、户籍、身高、体重 求职意愿绝对不能少 技术能力叩开机遇大门的钥匙 工作经验（项目经验）用事实说话 “数字”培训经历知识

4、的来源和确定 其它内容视实际情况而定 简历制作注意事项从表观上 简 历 = 人 美观？ 纸张？ 结构？ 版式？从内容上 精练？ 重点？从细节上 我眼睛好累呀。 。 这字太小了。 我眼睛一亮。 。错别字？！哎呀。 。病毒！ 。简历制作的4个步骤SEP 1 按照简历基本内容，对自身基本条件进行总结归类自身基本条件关键词个人信息通讯地址、联系方式教育背景在读学校、主修专业、主修课程、辅修专业、专业培训、专业排名实践经历实习经历、社团活动、社会实践、科技创新活动、兼职促销获奖情况学习类、文体类个人技能专业技能、外语能力、计算机能力、其它能力自我评价爱好特长、性格特征SEP 2 按照招聘信息，对HR的“

5、显性需求”和“隐性需求”进行分析显性需求关键词学校层次（全国重点、211、985）专业、外语能力、计算机能力、专业能力生源、性别、身高隐性需求形象气质佳良好的团队精神和挑战精神良好的职业道德SEP 3 按照自身基本条件，对HR的“显性需求”和“隐性需求”进行匹配岗位胜任素质自身基本条件岗位工作内容通过自身工作或实习经历反映岗位所需知识通过自身教育或培训课程以及所取得的成绩反映岗位所需技能通过自身工作、社会实践经历或相关技能证书反映岗位所需职业素养通过自身描述价值观、兴趣、爱好等反映SEP 4 按照匹配情况，“量职量身”定制个人简历 个人基本信息求职意向 教育背景 实践经历 个人技能 获奖情况

6、自我评价 制作成功简历的9个关键NO 1 简历篇幅最好控制在A4纸1页HR筛选简历的平均时间为810秒左右，最好将简历控制在A4纸1页。在初次简历投递时，一般没有必要在简历后附上一大堆证明材料（用人单位要求除外）。证明材料通常是在通知面试时提供，用以供面试人员仔细查阅。NO 2 简历制作要实事求是简历制作要诚信为先，不要说自己无所不能，脱离自身实际能力进行虚夸，更不能虚构教育背景、实践经历、个人技能和获奖荣誉，要坚持实事求是。NO 3 简历中要明确求职意向要根据用人单位发布的招聘信息在简历中明确求职意向或目标，不要让HR揣摩你的求职意图，在一份简历中求职意向最多不能超过2个。在双选会等很难确定

7、具体的应聘岗位时，应明确求职目标范围，按照意向求职岗位分别准备相应的简历，或将简历中的求职意向暂时不写，等确定好具体的职位后，再手写填写。NO 4简历表述要简练扼要简历制作过程中要对重要信息点进行简练表述，省略没有实质性内容的无效消息。NO 5 简历要采用计算机程序式版面HR喜欢计算机程序式版面的简历，每一行说明一个核心内容，一眼就能看出所要表达的重点信息，整体版面一目了然，从而阅读起来比较方便和快捷。NO 6 每份简历都应“量职量身”定做针对性越强的简历越容易得到HR人员的亲睐。每份简历都要依据特定的应聘单位、特定的职位，结合自身的优势和不足，进行“量职量身”制作，对自身条件进行整合和挖掘，

8、突出自身竞争优势的重点信息。NO 7 简历要充分体现自身独特的竞争优势每份简历都要在有限的篇幅内展示自身独特的竞争优势，因此需要用最有效的信息进行表述和说明。简历中要“突出关键词”、“采用动词表述”、“突出工作成果”、“多用数字说话”。简历中要突出关键词（关键词是描述实践经历或实践成果的表示技能的名词或动词词组），让HR在短短的几秒中之内就能认为你符合应聘条件。简历中描述实践经历时，应该把重点放在对工作成果的陈述上，运用具体的数字或百分比量化成果和业绩，使HR人员更为信服。NO 8 重要信息点要进行逻辑分类简历制作中最好将凸显应聘岗位胜任能力的重点信息写上，并且要有一定的逻辑顺序，层次分明，关

9、键信息明显，体现应聘者良好的逻辑思维能力。NO 9 简历要杜绝细节错误杜绝一切低级的细节错误（如拼写、语法、习语等，简历做好以后，务必仔细检查，自己发现不了错误时请他人帮忙检查，一定要做到准确无误。500强HR最喜欢的简历 一、简历的关键点简历最重要的是要有针对性。这个针对性有两层含义：一是简历要针对你所应聘的公司和职位；二是你的简历要针对你自己，写出自己在大学的亮点。写简历前将自己在大学的学习、社会工作和生活仔细回想一遍，写下有亮点的事情。如成绩优秀，获得过奖学金或者获得过什么竞赛奖励等；如参加过学生会工作、学生社团工作，到哪些单位实习过，组织过什么活动，取得什么业绩等；如自己在大学里做过什

10、么有意义的事等。找出自己如众不同的地方，找出能反映自己良好素质的成绩或实践活动。然后根据所应聘的岗位和公司进行一定的筛选和修改。打个比方，如果是应聘技术型的工作，重点是要突出你的专业成绩、实践能力、团队精神等。简历上应该体现你的专业成绩，曾经做过的与应聘岗位有关的项目及所取得的成绩，或在专业刊物上发表的论文；另外，也可以稍加一点你参加的社会活动，表现你的团队合作精神。如果是应聘销售类的工作，重点要突出你的沟通能力、人际交往能力和不服输的精神。简历上应体现你的社会活动业绩，你曾经做过的兼职，以及你因为坚持和毅力取得的成绩。一份简历至少要包括以下几个方面的内容：1.应聘的岗位或求职希望；2.基本信

11、息：姓名、性别、联系方式（邮寄地址和邮编，联系电话，电子邮件）；最好留下手机并保持手机畅通。3.教育背景：最高学历，毕业院校，专业。4.与应聘岗位需求素质有关的表现、经历和业绩等，最好主题突出，条理清楚地写下来。5.最后，可以附上有关证明材料的复印件，如获得奖学金、优秀干部、实习鉴定、专业资格证书和发表过的论文的复印件。三、简历的形式形式上要整洁、美观。一般不需要太多，关键要突出重点。上述的1-3项内容最多只能写2页A4纸，一般要打印出来，字体为五号或小四号。简历有没有封面没有关系，很多HR并不希望有封面和塑封的简历，看起来要抽出其中的简历比较费时间。一般岗位的简历需要太花哨，关键要有内容。对

12、于一些特殊的岗位，如设计类，公关类，策划类的岗位，简历形式可以做得别出心裁，与众不同。HR不希望看到的几种简历：1.空洞、缺乏事实和数字支持的简历。很多长处，做事认真，能吃苦耐劳，具有团队精神、创新精神，适应能力强，沟通能力强等等。这些空洞的词句HR比较反感。不如写你做过什么学生工作，组织什么活动，取得什么成绩，兼职销售过多少产品？2. 很多笔墨介绍学校、专业，列出专业课而没有成绩，很少写到个人。这样的简历只适合从来没有过大学生的单位。对于绝大多数企业HR，他们关心的是应聘者你个人的特点和能力。生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热爱。9月-229月-22Tuesday, September 13,

13、 2022人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。21:03:2921:03:2921:039/13/2022 9:03:29 PM做一枚螺丝钉，那里需要那里上。9月-2221:03:2921:03Sep-2213-Sep-22日复一日的努力只为成就美好的明天。21:03:2921:03:2921:03Tuesday, September 13, 2022安全放在第一位，防微杜渐。9月-229月-2221:03:3021:03:30September 13, 2022加强自身建设，增强个人的休养。2022年9月13日9:03 下午9月-229月-22精益求精，追求卓越，因为相信而伟大。13 九月 20229:03:30 下午21:03:309月-22让自己更加强大，更加专业，这才能让自己更好。九月 229:03 下午9月-2221:03September 13, 2022这些年的努力就为了得到相应的回报。2022/9/13 21:03:3021:03:3013 September 2022科学，你是