向高考进发-高中心理健康

1、“向高考进发”活动设计【活动理念】第斯多惠说：教学的艺术不在于传授本领，而在善于激励唤醒和鼓舞。对高中生来说，明确的高考目标无疑是能够激励和鼓舞他们学习动力的重要因素。通过调查了解，我发现很多高中生或者目标模糊，或者没有想过高考目标的事儿，更多是埋头学习，一心只想提升分数。当高中生只知道低头赶路，缺少对未来的思考和向往时，长时间的持续学习容易造成疲惫、迷茫、无意义感，表现在行为上就是缺乏行动力、自控力、意志力等等，反而不利于学习的提升。本活动旨在让学生通过体验、思考、讨论和分享，初步清晰自己的高考目标，感受对目标越笃定越能够激发自己的潜能，从而建立成功者的“being”思维模式，运用这种思维模

2、式激励自己面对学习的挑战突破极限、保持前进的动力。【活动目的】初步清晰自己的高考目标，激发学习动力。通过游戏体验自己的潜能，增强面对挑战的信心。初步建立“being”思维模式，发挥更大潜力。【教学重难点】建立“being思维模式”，面对学习困境时能够自我激励。【活动形式与方法】游戏体验法、案例分析法、小组讨论法【活动准备】PPT课件、音乐、探索卡、学生 4人一组【活动对象】高中二年级学生【活动过程】一、组织教学调动情感【活动内容和形式】跟学生分享一段文字“遇见”：从某种意义上说，世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，有了岁月；天遇见地，有了永恒。今天，我遇见同学们，有了这堂心理课；

3、经由这堂课，相信你们会遇见更好的自己。【设计意图】吸引学生的注意力，与学生产生情感共鸣，激发对课程的探索兴趣。二、宣读承诺营造氛围引领学生做出承诺：用心体验、积极思考、真诚分享、认真倾听【设计意图】教师引领学生一起庄重地宣读承诺，营造庄严的课堂氛围。层层探析思维建模视频导入初写目标【活动内容和形式】教师播放自己录制的视频。视频内容是：六位高二学生分享自己的高考目标。这六位学生分别来自当地的三所高中。2.学生在探索卡上写下自己的高考目标和选择的原因。【设计意图】身边同学的分享更能激发学生的兴趣，引发自己的思考，为探索自己的高考目标做出铺垫。把高考目标写出来比只在头脑中更加清晰，这份清晰会带给学生

4、不一样的感觉。案例分析提炼模式【活动内容和形式】1.教师分享真实案例“小 A的故事”：小 A中考时没考上重点高中，她的理想是做一名服装设计师，向全世界传播中华服饰文化。父母曾跟她商量去职业学3校，但小 A说职业学校学的是裁缝，她一定要上高中考大学，于是她去了我们这儿的一所乡村高中。高一时小 A就把东华大学服装设计专业定为高考目标，东华大学是一所 211重点大学，服装设计专业需要美术艺考，录取综合分在 600分以上。学生思考：小 A的高考目标是否“异想天开”？对她有没有意义？为什么？小组讨论，要求：每个人都发言；做好分享准备。【设计意图】真实故事更有触动性，让学生更加理性地思考自己选择高考目标的

5、依据。学生玩“拍掌游戏”，体验目标激发潜能。先请学生估计一下，在 30秒时间里，能连续拍掌多少次？把估计的次数写到探索卡 4个小方框的第 1个方框里。然后大屏幕上呈现 30秒倒计时，一出现“30”同学们就开始拍掌，倒计时到“0”就停止，边拍边记次数。请学生把实际拍的次数写到第 2个小方框里，对比两个次数。同位交流：几乎所有同学的实际拍掌次数比估计次数多很多，这个现象你有什么启发？教师结论：同学们，当你估计自己拍不到 100次的时候，是你真的不行，还是你以为自己不行？很多时候我们并不知道自己的潜力到底有多大，有些我们以为不可能做到的事情，经过努力是可以达成的。3.再来一次拍掌游戏，这次小组比赛，

6、每位同学数好自己的次数，30秒结束后写到第 3个小方框里，并报给组长，组长算出自己组的平均数，看哪个组拍的次数最多。请同学们回顾一下：两次拍掌你的心态和行为有什么不同？4教师提炼“being”思维模式：先明确最终想要的结果是什么，再为实现这个结果采取行动，看看自己现在拥有哪些资源能支持行动、没有的话可以怎么去创造、做出哪些努力？即：being-doing-having。前面那位小 A同学，对她的高考目标非常坚定，她一边学美术，一边努力学习文化课，中考时她的成绩全市排名 2800多名，高二第一学期期末考试快进前一千名了。当你对自己的目标足够笃定并全力以赴时，目标能够激励你释放无穷的潜能！【设计意

7、图】用真实案例引发学生思考：高考目标是否可以“异想天开”，目标是否有意义在于对它是否笃定，在于对追求目标者的激励。用游戏的方式使学生体验到，潜能之大远远超过自己的认知，建立成功者思维模式“being”模式。突破极限提升信心【活动内容和形式】学生拍掌一分钟。教师问：这次拍掌，你有什么感觉？学生说累。回应：像他一样感觉累的同学请举手？回应：看来累是正常的，累的时候有厌烦、逃避的想法和感觉也是正常的。在最累的时候，是什么让你坚持下来没有放弃的？学生：老师的鼓励；学生：20秒已经过去了，剩下的 40秒不能放弃；学生：别给小组拉后腿。同学们，我们的高中学习也像这一分钟拍掌的历程，在向高考前进的路上，每个人都会有感到疲惫和厌烦的时候，这是正常的反应。但人之可贵在于有自我5突破的意识和潜能。那么，我们可以利用哪些资源、采取什么方法，帮助自己突破极限、保持信心，继续向目标前进呢？请认真思考，把答案写到探索卡上。学生分享方法，教师归纳总结，并给出新方法的建议：小 A同学的自我激励方式：选择东华大学服装设计专业的 25个理由。当她的学习状态需要调整的时候，就会找选择她的高考目标的理由，现在已经找到了 25个，起到了理想的激励作用。同学们不妨可以借鉴一下。【设计意图】当堂练习运用“bei