高中二年级心理健康教案开启生命正能量

1、开启生命正能量【教学对象】高中二年级同学【教学课时】 1 课时（ 45 分钟）【设计意图】情商是一个人成长与胜利道路上不行缺少的因素之一,从某 种意义上说,它比智商更能打算一个人事业的胜利与家庭的幸福；情商,即认 识治理自己心情和处理人际关系的才能,通常用心情商数来表现,英文简称为 EQ；情商涵盖了一个人的自制力、热心、毅力、自我驱动力等；青春期是每个人在成长过程中的必经之路,它也是青少年从依靠走向独立 的过程；高中阶段的同学,自我意识、独立欲望、自尊心的明显增强,不再像 儿童时期那样常常向人放开自己的心扉；一方面,他们的内心世界变得更加丰 富和复杂；另一方面,又不轻易把自己丰富的内心世界向他

2、人袒露,常常把自 己的心灵之门关闭起来,心理的进展出现出闭锁性的特点；“ 闭锁性 ” 心理是高中生成长过程中表现出来的一种正常的心理现象；但 是,一旦面对挫折、失败、学习压力、同学关系不善等问题而又无法自我解决 时,这种 “ 闭锁性 ” 心理就会带来消极的影响；把遇到的问题沉积在心里,长 此以往,不仅加重其心理负担,造成心理压力,严峻者甚至会导致心理障碍,进而诱发心理疾病；因此,引导同学以积极接纳的心态打高兴扉,与外界进行 正向的联结,不仅有利于引导同学准时解决存在的问题、防止诱发心理疾病,而且有利于培育同学健康的交际心理,增强同学人际交往的才能,提高同学的 情商；本课设计以电影课的形式,直观

3、呈现心态转变能引发人生庞大变化,同 时,通过活动引发同学摸索、体验转变的正能量,并强化同学的实践驱动力；【教学目标】1、感受人生需要打高兴扉,积极接纳,以正向的心态面对；2、以积极接纳的态度对待当下的学习和交往,追求激情上进和美好的人 生；【教学重点】打高兴扉,积极接纳,以正向的态度面对人生；【教学难点】学会接纳；【教学方式】影视赏析、嬉戏活动【教学预备】好好先生剪辑、音乐去查找 是时候启程、心型纸、课件【教学过程】（开场音乐：去查找）一、主题导入：雨点变奏曲 目的：激发爱好、体会天有阴晴雨雪,人有喜怒哀乐 形式：互动嬉戏,用肢体动作模拟四种不同的天气 感悟：人生的常态 雨点变奏曲：小雨、中雨

4、、大雨、暴雨 嬉戏规章：相互敲击 小雨；轮拍大腿 中雨；大力鼓掌 大雨；轮跺双脚 暴雨；当雨袭来 .你会怎么做？老师点评：天有阴晴雨雪,人有喜怒哀乐,当我们的人生下起小雨、中 雨,甚至大雨、暴雨,当苦闷、伤心、委屈、愤慨袭来,人生走入低谷,我们 该怎么办呢？我们是该挑选连续仍是转变,挑选接受仍是抗拒,挑选英勇仍是 躲避？二、心理剧场： YES OR NO 目的：体会接纳引发人生的巨变 形式：影视赏析 感悟：接纳的力气）；（一）影片简介：（好好先生,简洁介绍主人公卡尔的工作和情形（二）影视赏析：1、片段 1（糟糕的生活 301” ）：卡尔 艾伦的生活、事业和爱情都走到了瓶颈 有很多限制、仍有很多

5、苦恼,他像个隐居者一样,关门谢客,对一 切邀请都赐予拒绝；说一说：卡尔该怎么办？2、片段2（生命的转折605” ）:卡尔在伴侣的介绍之下,参与一个活动,导师要求他接下来的生活只能说 的事情；“ 好” ,不能说 “ 不” ,否就会发生不好猜一猜：卡尔的生活可能有什么变化？3、片段 3（全新的生活 551” ）：由于无法拒绝任何要求,卡尔的生活陷入了庞大的麻烦之中,他常常会遇到一些令他啼笑皆非的恳求；同时,他仍参 加了各种各样的课程和培训；他学习吉他,参与韩语学习班,学习驾驶飞机,并在这种机缘下熟悉了一个女伴侣重新开头一段恋情,与不同的人发生了各种 各样的故事,他的生活慢慢转变；想一想：卡尔究竟发

6、生了什么变化？老师点评： “ YES” 这个词,就像一把钥匙,打开了卡尔的心门,让他体验和收成了全新的生活；其实,由于“ YES” 他也遇上了麻烦,女友不知道他的 “ YES” 是真心仍是必需,最终,他意识到“ YES” 需要跟随真心,才能真 正重生；三、生命启程： SAY YES. 目的：学会以积极的态度对待人生,追求激情、上进和美好的人生； 形式：活动与摸索 心愿卡 ； 感悟：积极的力气；1、你情愿打高兴扉,接纳自己和他人,积极面对生活吗？给出自己的三大 理由：2、当下,你可以做出什么转变？给出自己的三大行动目标；3、签上大名和日期；4、大声地共享你的感悟；5、邀请他人为你签名作证； （音

7、乐：是时候启程）老师点评：所以, “ Yes” 可以让我们敞高兴扉,英勇地期望生活,享受生 活,用一种正面积极的态度,欢乐地与自己和他人产生良性的联结,体验到全新的生活；当然,Say Yes 的要义不在于你对每件事情都必需说“ Yes” ,而是你的心告知你要说 Yes,要忠于自己的内心,敢于说“ Yes” ,并笃信力行；四、拥抱人生：做个 Yes Man 目的：坚持将积极的行动付诸实践； 形式：完成课外练习； 感悟：行动的力气；1、观看影片：好好先生当幸福来敲门2、每天对自己说 Yes.（第一阶段 21 天）3、每天对别人说 Yes.（第一阶段 21 天）4、将自己写的三大行动目标付诸实践；5、体会自己和外界的变化；五、老师寄语：当我们尝试对自己、对别人、对我们的生活说“ Yes” ,我们就能启动生命正能量,让拒绝转变为接受,让错过变为把握,让哀痛变为欢乐,让我们的生活布满活力,所以,让我们都来做一个YesMan！OK？【教学反思】心理训练电影课形式、体验式互动教学、强调课后行为训练是本堂课的亮 点；同学在直观的影片片