《运动人体科学实验》教学大纲

1、运动人体科学实验教学大纲（社会体育指导与管理）运动生理实验部分适应对象：社会体育指导与管理课程代码：05E00714学时分配：24学时实验1 神经肌肉生理实验内容（一）坐骨神经腓肠肌标本的制备（二）、刺激强度与骨骼肌收缩关系（三）刺激频率与骨骼肌收缩关系实验2 肺通气功能的测定一、实验目的掌握肺通气功能的测定和评价方法。二、实验原理机体在进行新陈代谢时，不断地消耗氧和产生二氧化碳。为了实现机体与环境之间的气体交换，肺必须不断地与外界大气进行通气活动。通过电子肺量计测定人体肺容量和肺通气量来评定肺的通气功能。实验3 血液生理一、实验内容（一）人体血红蛋白含量的测定（二）人体ABO血型的鉴定二、实

2、验目的掌握用比色计测定血红蛋白含量的方法。掌握人体ABO血型的鉴定方法。实验4 人体心血管机能测评实验内容(一) 人体安静及运动中的心率的测定(二) 人体安静及运动后动脉血压的测量二、实验目的掌握人体心率和动脉血压的间接测定的原理和方法。观察运动对人体心率和血压的影响，并对心血管机能进行评价。实验5 人体心电图的描记与分析一、实验目的初步辨认人体表正常心电图的波形，并了解其生理意义和正常范围。学习心电图的测量、记录和分析方法。二、实验原理心脏在兴奋中，兴奋的产生、传导及恢复可通过心脏周围组织和体液传播到身体表面。利用表面电极从不同部位将心肌电变化引导到心电图机，所记录到的电变化，即为心电图（E

3、CG）。实验6 人体有氧功能的测定一、实验内容（一）最大吸氧量的间接测定（二）无氧阈的测定二、实验目的掌握最大吸氧量的间接测定和无氧阈的测定。三、实验原理由于心率、功率与最大吸氧量在一定范围内呈线性关系，因此可利用人体在进行亚极量运动时，机体处于稳定状态时的功率和心率，间接推测VO2max。当运动强度增加到最大吸氧量的6590%时，需氧量和心率直线增长。体内生成大量乳酸，进入血液引起PH值降低，PCO2增加，直接刺激呼吸中枢，引起肺通气量剧烈增长，导致肺通气量和吸氧量的直线关系发生转折（拐点），其它呼吸系统指标和心率也有较明显的变化，这些变化的转折点就是无氧阈。常用指标有乳酸，肺通气量，吸氧量

4、和心率等。实验7 PWC170的测定一、实验目的掌握PWC170功能测定法。二、实验原理PWC170机能实验是指受试者在定量负荷中心率为170次.min-1时的稳定状态条件下，单位时间内所做的功率。其间接测定法的原理是心率和功率在一定范围内（相当心率120-180次.min-1之间）成线性相关。所以，根据两次不同负荷及相应的心率，就可以推算出PWC170。实验8 人体无氧功能的测定与评价一、实验目的掌握无氧功率的间接测定方法。二、实验原理磷酸原系统又称非乳酸能系统，它供能时间短，但能量输出功率最高，常以几秒钟运动时的最大功率来间接测定。应用与评价在需要速度、又需要爆发力的短跑、举重、跳跃、冲刺

5、行等运动中，磷酸原系统起着相当大的作用，并可直接影响着运动成绩。所以，可以用无氧功率来评定那些需要高功率输出的运动能力。实验9 运动性疲劳的判断一、实验目的掌握运动性疲劳的生理指标测定与评定的方法。二、实验原理人体疲劳时，各器官系统功能都下降。下降的程度和疲劳深度有关。因此测定运动前后一些生理指标的变化，以判断是否出现疲劳及疲劳程度。实验10 人体身体成分的测定一、实验目的掌握人体身体成分的测定方法。二、实验原理用生物电阻法间接测定人体身体的成分。生物阻抗提示你的身体传导电流的情况。瘦体重是电流的良好导体，而脂肪组织由于含水量低而成为不良导体。总之，对于同样身高和体重的个体而言，阻抗越低身体脂

6、肪百分比也越低。进行测定时，必须先将受试者的性别、年龄、身高和体重输入分析仪。这些数据加上测量到的阻抗被用来确定该受试者的身体脂肪百分比。体育保健实验部分适应对象：社会体育指导与管理课程代码：05E00815学时分配：14学时实验1 运动损伤急救实验2 运动损伤的治疗与康复实验3 常见运动损伤实验4 常见慢性伤病的医疗体育运动解剖实验部分适应对象：社会体育管理与指导课程代码：05E00612学时分配：12学时实验1 身体基本组织（选修）一、实验内容观察上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织的结构。二、实验目的掌握上皮组织的结构特点，了解上皮组织的分布，比较各类上皮结构与功能特点。掌握结缔组织结构

7、特点、软骨组织的结构及分类、骨组织的结构，了解结缔组织的分类、纤维性结缔组织的结构。掌握骨骼肌肌原纤维的结构。掌握神经元的结构特点，了解神经纤维的组成及结构。三、材料与器具肠系膜、皮下组织、软骨组织、骨磨片、骨骼肌纤维、神经组织和神经纤维的组织切片、显微镜、电视显微镜。四、方法与步骤观察上皮组织、观察结缔组织、观察骨骼肌组织结构、观察神经组织结构。实验2 上肢骨和关节的观察（必修）一、实验内容观察上肢各骨、关节。二、实验目的掌握上肢各骨的名称、特点以及上肢各骨的主要骨性标志。掌握上肢各关节的组成和结构特点。三、材料与器具上肢骨架标本、人体完整的散骨标本和模型、各关节的标本和模型四、方法与步骤（

8、一）观察上肢骨1.在人体骨架标本上辨认上肢骨，掌握上肢骨的组成和各骨骨性标志。2.上肢骨主要体表标志的触扪（二）观察上肢关节1.胸锁关节的观察2.肩锁关节的观察3.肩关节的观察4.肘关节的观察5.桡腕关节的观察 实验3 下肢骨和关节的观察（必修）一、实验内容观察下肢各骨、关节。二、实验目的掌握下肢各骨的名称、特点以及上肢各骨的主要骨性标志。掌握下肢各关节的组成和结构特点。三、材料与器具下肢骨架标本、人体完整的散骨标本和模型、各关节的标本和模型四、方法与步骤（一）观察上肢骨1.在人体骨架标本上辨认下肢骨，掌握下肢骨的组成和各骨骨性标志。2.下肢骨主要体表标志的触扪（二）观察下肢关节1.骨盆的观察

9、2.髋关节的观察3.膝关节的观察4.踝关节的观察实验4 中轴骨和关节的观察（必修）一、实验内容观察中轴各骨、关节。二、实验目的掌握中轴各骨的名称、特点以及中轴各骨的主要骨性标志。掌握中轴各关节的组成和结构特点。三、材料与器具中轴骨架标本、人体完整的散骨标本和模型、各关节的标本和模型四、方法与步骤（一）观察中轴骨1.在人体骨架标本上辨认中轴骨，掌握中轴骨的组成和各骨骨性标志。2.中轴骨主要体表标志的触扪（二）观察头、颈、躯干骨连结颅骨、脊柱、胸廓骨连结的观察实验5 肌肉解剖与运动（必修）一、实验内容观察运动上肢各关节的肌肉位置、形态和起、止点。观察运动下肢各关节的肌肉位置、形态和起、止点。观察运

10、动头、颈、躯干骨连结的肌肉位置、形态和起、止点。二、实验目的1.通过观察肌肉标本或模型，能辨认出主要肌肉，进一步了解其位置、形态和起、止点。2.理解主要肌肉的功能。三、材料与器具人体骨架、肌肉标本或模型四、方法与步骤1.运动上肢带肌肉的观察2.运动肩关节肌肉的观察3.运动肘关节和肌肉的观察4.运动桡尺远侧关节肌肉的观察5.运动手关节肌肉的观察6.运动髋关节肌肉的观察7.运动膝关节肌肉的观察8.运动足关节肌肉的观察9.运动头颈肌肉的观察10.运动脊柱肌肉的观察11.呼吸运动肌肉的观察实验6 内脏器官的解剖与观察（必修）一、实验内容（一）观察消化系统、呼吸系统、泌尿系统各器官的位置、形态和大体结构

11、。（二）观察内脏器官的各器官组织切片二、实验目的（一）观察内脏器官标本或模型，了解内脏器官的组成及其各器官的位置，形态，结构。（二）掌握各器官的微细结构。三、材料与器具消化系统、呼吸系统、泌尿系统的标本、模型或挂图、各器官组织切片四、方法与步骤（一）观察消化系统（二）观察呼吸系统（三）观察泌尿系统体育统计与测量实验部分课程的基本信息适应对象：社会体育指导与管理课程代码：05E02816学时分配：10学时实验1：体格测量（必修）实验内容：体格测量是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、重量所进行的测量。它是研究人体外部形态结构，生长发育和营养状况以及体质发育水平，对运动员的选材都是必不可少的方

12、法和手段。实验目的：通过实体测量了解机体外部形态结构发育状况和体质水平，并掌握体格测评的基本方法与手段。实验原理：利用测量仪器对身体的长度、宽度、围度和重量测定，并根据测量数据计算出相应的一些体格指数，对体质水平作出评价。实验对象：人。实验器材：身高坐高计、体重计、围尺、测径规。测量内容：长度、宽度、围度和重量测量方法：参见实验指导书结果评价：体格指数：实地测量的各项数值都是绝对数，而体格评价常采用体格指数进行。体格指数系两项或两项以上指标，按一定方法计算得出的相对值。坐高指数：坐高身高100 指数越大说明躯干相对较长；反之相对较短。胸围指数：胸围身高100 指数越大，表明体型粗壮；反之则较单

13、细。体重指数：体重(kg)/身高（m）2 反映人体肥胖程度的一项重要指标，指标越大，超重越大，反之则小。实验2： 力量测评（必修）实验目的：了解人体的力量素质，掌握力量测评方法。实验原理：力量是肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力，是保证人体完成各种运动的首要素质。利用测力器等仪器对静力性力量和动力性力量进行测量，以了解机体的力量素质。实验对象：人实验器材：握力计背力计实验内容：握力,背力 实验方法：参见实验指导书结果评价：测定结果参照教材评价标准进行评价。实验3：国家学生体质健康标准项目的测评实验目的：通过学生实践测试学生体质测试项目，掌握学生体质测试流程、方法和评价。实验内容：识记：小学1-

14、2年级（50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳）； 小学3-4年级（50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐）；小学五、六年级（50米8往返跑、50米跑、坐位体前屈、1钟跳绳1分、1分钟仰卧起坐）； 初中、高中、大学各年级（1000米（男）、800米(女) 、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。注：1.凡测试项目后未注明性别的，男生、女生都测。要求：大学生体质测试项目。每个学生操作每一项测试方法，互相测试并记录结果，组织：分组指导与实践，先测量速度和力量柔韧性项目，最后，测量耐力项目。实验仪器：秒表、体操垫子，跳绳，皮尺刻度实验操作：参见学生体质测量指导书结

15、果讨论：大学生体质标准相关参数，计算实验被试的体得分，评价被试的体质水平的等级实验4： 动作的协调与稳定性（选修）实验目的：学会测定动作协调与稳定性的方法，并了解这两个因素在技能形成过程中的作用。同时学会在不同情绪焦虑和压力下对动作协调与稳定性的影响。仪器与材料：双手协调器，九孔洞仪（图13-5），停钟。实验内容：1、常规实验：具体操作步骤见实验指导书。2、竞赛或紧张实验：实验步骤同常规实验。结果与分析：1、统计手眼协调练习中，被试随着加强练习次数，完成任务所需时间及错误反应数的变化情况，并列图、表说明之。2、统计动作稳定性练习中，被试随着增加练习次数，完成任务所需时间及错误反应数的变化情况，并列图、表说明之。3、描述被试在上述二次练习中的主诉、行为表现及情绪反应。4、将双手协调与动作稳定性练习的两项常规实验和两项竞赛实验的结果分别进行计算，并求出相关系数。5、将竞赛或紧张实验动作协调与稳定性实验结果与常规