个人心理教育体会心得获得10篇

1、第 第 页个人心理教育体会心得获得10篇 个人心理健康教育收获1 在当今日益繁复的社会中，我们不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。 人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做

2、出相应的措施，比如赏识、赞颂。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于赞颂可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞颂需要是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。 通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，实时地观测了解同学，尽量避开这种现象的发生，否那么有的后果会很严峻。还有一种就是就是倾慕之心，这是产生在一种美妙基础之上的。 还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当实时地关怀他们，让他们感受到

3、班集体的暖和，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。 通过学习我知道了，同学心理上的健康和学习成果的高低一样重要，并且只有心理健康的孩子学习才会更加超卓。在今后的教育中，作为班主任的我，要更加着重同学的内心世界，做同学的好伙伴! 个人心理健康教育收获2 一贯以来，对心理健康教育有着剧烈的新奇与探寻欲望，学习了中学校心理健康与心理询问使我感到良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康教育是提高中学校生心理素养的教育，是实施素养教育的重要内

4、容。中学校生正处在身心进展的重要时期，随着生理、心理的发育和进展、社会阅历的扩展及思维方式的改变，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各式各样的心理困惑或问题。因此，在中学校开展心理健康教育，是同学健康成长的需要，是推动素养教育的必定要求。 一、开展中学校心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循同学身心进展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，我们作为老师需要坚持以下基本原则：依据同学心理进展特点和身心进展规律，有针对性地实施教育，面对全体同学，使同学对心理健康教育有积极的认识，使心理素养逐步得到提高，关注个别差异，依据不同同学的不同需

5、要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊敬同学，以同学为主体，充分启发和调动同学的积极性，尊敬、理解与真诚同感相结合。如：遇到了同学有自卑心理时，我们不能不关怀他们，我们要多鼓舞他们，使他们知道自己在班里面也是有 用的人，提高他们的自信心，这样他们就会和同学们友好的相处。 二中学校的心理健康教育，需要从实际和同学身心进展特点出发，做到按部就班，设置分阶段的详细教育内容。学校低班级主要包括援助同学适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 学校中、高班级主要包括：援助同学在学习生活中品尝解决困难的欢乐，调整学习心态，

6、提高学习爱好与自信心，正确对待自己的学习成果，克服厌学心理，体验学习胜利的乐趣，培育面临毕业升学的进取立场;培育集体意识，在班级活动中，擅长与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自强的健康人格，培育自主自动参加活动的技能。 那么，我们就要依据不同年龄的同学来设计不同的心理健康教育，依据同学心理进展特点和身心进展规律，有针对性地实施教育，面对全体同学，使同学对心理健康教育有积极的认识，使心理素养逐步得到提高，关注个别差异，依据不同同学的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊敬同学，以同学为主体，充分启发和调动同学的积极性，尊敬、理解与真诚同感相结合。如：我是教学二班级的同

7、学，那么我可以教会同学要擅长和老师沟通自己心理的想法，和同学们友好的相处，会与人共享自己的成果。 所以，我们作为老师，就要时时刻刻的关注同学的心理健康教育，使他们在和谐的学校里，拥有健康的心理欢乐的成长。 中同学如何从长辈的溺爱中解脱出来? 溺爱是一种普遍存在的社会现象，在亲人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母们对孩子的溺爱屡见不鲜。 溺爱，危害极大。前苏联伟大教育家马卡连柯指出：溺爱虽是一种伟大的情感，却会使孩子遭到毁灭。其一，会毁灭孩子的志气，使孩子丢失求上进的决心和志气，丢失要求做成某件事情的气概。遇事畏首畏尾，依靠家长，依靠他人。其二，会毁灭孩子与生俱来的天赋。胸无大志，必定懈怠，与

8、生俱来的天资会在懈惰中慢慢泯灭，这就是所谓娇子难成才。其三，会毁灭孩子的情操。所谓情操，是指由感情和思想综合起来的，不易转变的心理状态。受溺爱的孩子，我行我素，颐指气使，对社会对群众冷漠，难于形成高尚的情操，甚至会六亲不认。中同学群体中无论是否被长辈溺爱惯了，都应当记住马卡连柯的箴言，使自己的头脑更清楚些。中同学要理智的从父母及长辈的溺爱中解脱出来，很有须要知道一些溺爱的表现。 长辈对孩子溺爱的范围很广，在生活、学习、工作等多个层面都会有溺爱的温床。凡是父母和长辈对自己言听计从、到处呵护、甚至明知自己的孩子做错了事还要百般袒护等等，都可谓是溺爱有加了，值得警惕。假设自己仍无自知之明的话，劝君不

9、妨从学习自强入手，或许更有利于自己从溺爱中理智地渐渐地解脱出来。 二、留守孩子怎样排解孤独和失落感? 随着经济结构的调整和农村剩余劳力的转移，成千上万的下岗工人和农民工远走他乡打工谋生，在原居住地留下了一群留守孩子。 留守孩子跟随祖父母或其他亲属生活，往往一年或更长些的时间才能见到父母，难免有惆怅的心绪，孤独、失落之情会时常袭上心头。特别是生活上遇到不顺心、学习上际遇困难挫折的时候，思念父母、憧憬父母的心情会异样激烈的涌动，年幼一些、脆弱一些的留守孩子会难过落泪，心情低落、学习开小差。而且一个留守孩子的心情会感染其他留守孩子，一人落泪，众人陪哭。 对于留守孩子的心态调理，可从两方面着手： 其一

10、：构建关爱和谐的环境。学校、社区要充分关注留守孩子，从生活、学习、身心健康诸多方面予以指导和援助。尤其在学校，哪怕是老师一个微小的形体语言，哪怕是同学的一声嘘寒问暖，哪怕是学校领导一个关爱的小举措，暖流都会在留守孩子的心中油然而生。 其二：留守孩子要努力学会自强、自强，要在内心呼喊自己：我是一个留守孩子，我学会顽强，学会独立，就是为家庭分愁解忧。我就是红灯记中的小铁梅!安徽省合肥市留守孩子全国十佳少年谭海美有过很多失落和伤感：诞生不久妈妈离家出走，爸爸伤残后还要外出打工挣钱以偿还欠下的医疗费用但她选择了自强自强。她把学校的留守孩子组织起来，成立留守中队，生活上相互援助，学习上相互鼓舞，节假日还

11、相互支撑，援助做些力所能及的家务活。他们生活变得充盈而丰富多彩，他们的人格绽放花朵而升华，他们在留守中成长。 个人心理健康教育收获3 在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它援助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心制造美妙将来。 这门课程援助我培育健全的人格。它教会我要勇猛的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开始正视自己。 这门课程援助我规划人生，对将来更加充斥信心，人生的确需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向

12、踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随声附和，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。 这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程涌现了偏差就实时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的能量，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负

13、而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的援助了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程援助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。 个人心理健康教育收获4 心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。依据世界卫生组织最近进行的调查讨论结果，一组沉甸甸的数字说明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、生气的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科

14、护士需要学习的内容。 1、正确认识心理障碍 心理障碍一般是指没有技能按社会认为相宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不相宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异样表现。 2、掌控维护健康心理的要素 随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应技能。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求： 2.1智力正常。 2.2自我安全感。 2.3切合实际。 2.4乐观的生活立场。 2.5和谐的人际关系。 2.6思想与行动协调统一。 3、留意给健康心理添加“营养素” 现代物质文明的进步

15、，人们非常留意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽视了心理健康其实也需要添加“营养素”。 3.1自信：自信可使我们变得顽强，不惧困难、积极向上，有志气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛进展，很多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有蔑视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有志气和技能面对挑战 个人心理健康教育收获5 经过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的详细实施者，他不但要有渊博的学识和超卓的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的

16、言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 最近参与了市中学校老师健康教育培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的师德修养杨老师的进展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了很多。 通过学习，我认识到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸

17、或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。 这说明，当代青少年同学承受心理压力的技能有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，予以同学鼓舞，帮他们重拾信心。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同同学家长采用较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人 个人心理健康教育收获6 听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面对全体同学

18、，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应技能。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理知识，以前许多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 一、老师自己需要是心理健康的人 通过一线的教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康径直影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻那么影响师生关系，重那么可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先需要是心理健康的人。 老师的心理健康从

19、根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一贯处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和掌控新的知识，尽快适应新的教学观念，掌控新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 二、常常关注非常同学的心理辅导 老

20、师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对非常同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采纳讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学积极参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我

21、们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的援助我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 个人心理健康教育收获7 通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会： 中同学心理健康教育关键是老师，老师要尊敬同学。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境;顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设精美、安全、舒适的物质环境。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，同等相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前需要表现一个真实的自我

22、，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为老师应深入了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、援助时，老师应实时伸出援助

23、之手援助同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学相信自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。 首先加强对同学心理健康教育，提高同学心理素养，应总体规划，多方面做工作。 一、加强老师学习，提高老师心理素养。 要对同学进行心理健康教育，首先要提高老师的心理素养。现代化生活日益焦灼和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对同学产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的技能。老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康

24、的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教育教学工作中去。 此外要对老师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为老师继续教育的一项重要内容，使每一位老师都掌控心理健康的基本知识，以利正确对同学进行指导，并在教育教学过程不涌现失误。培育一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌控心理辅导技能和心理训练方法的老师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使同学心情开心的学习生活环境。 二、加强对家长的指导和援助。 据调查，目前这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，心理学的有关知识。据中

25、国青年报5月17日报道：95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理进展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育同学的正确方法。使家长了解青少年是一个非常年龄阶段，同学心情反复，行为多变，对此要有心理预备，不能因此不尊敬，不理解他们。对同学教育既要鼓舞，也可以批判，但方法的运用肯定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，盼望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对问题家庭的同学更要特别留总关怀，援助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

26、 三、在中学开设有关怀理健康课程，对同学进行心理素养教育。 目前不少学校已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应当是融知识性、趣味性、参加性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高同学抗挫折技能和自我心理调整技能，减削心理障碍及其他心理问题。使每个同学都能达到智力正常，心情健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高同学心理素养。 四、建立学校心理健康服务体系。 目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但教

27、育行政部门应考虑尽快培育和培训专业的心理辅导老师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理询问室，心理阅览室，心理活动室，开设心理询问电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对同学进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全同学心理档案，作为班主任、任课老师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。 总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成

28、学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。 个人心理健康教育收获8 俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参与20_年第一期心理健康教育培训，我觉得特别的荣幸。自己原先对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和沟通，在听了名师们独到的见解和参与了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平常教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对心理健康教育纲要的分析之后，知道了心理健康教育是素养教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育?我想就此

29、浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强同学的心理健康教育 职业教育的同学处在一般教育向职业教育的转折期，像我校中有一部分同学是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些同学的心理教育是特别须要的。因此，在我们平常的教学中，通过学科渗透心理健康教育使同学认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的立场与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职教育工我们要做到： (1)在教学中，为同学营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，暖和的学习环境，避开不利因素的涌现。 (2)在教学中，有效的运用“胜利教育”原则。使同

30、学从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使同学由自卑自弃走向自强与自信，让同学参加活动，让同学感到学会，让同学今后用得上，让同学有胜利的喜悦。 (3)在教学中，对同学进行职业教育辅导。中职教育的目的是让同学就业，所以，平常要让同学树立正确的择业观，职业观，创业观。培育同学创业精神和实践吃苦技能，加强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应技能，学会应对压力挫折。 二、作为老师也要加强自身的心理健康 老师心理是否健康，轻那么影响师生关系，重那么可能损害同学心灵。通过这次培训，丰富了我的实践阅历，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位同学，从关怀同学身心健康进展出发，严格要求自己，促进同学良好行为习惯

31、的养成，成为同学成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异样现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到： (1)尊敬每个同学，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，老师的心情，言行都会潜移默化的影响同学，所以一个心理素养良好的老师，会使同学积极主动的学习，他们会在老师的感召下，表现出爱好，体验到愉悦，充分的呈现自我，并表现出对老师的爱戴和敬爱。老师也从而实现了“教书育人”的目标。 (2)乐于为工作奉献，培育自己的多种爱好与爱好，建立良好的人际关系。 (3)要擅长调整自身对工作的倦怠。在面对同学时要关爱同学，真诚自然，多听少说，不要无故打断同学的话

32、，站在同学立场，舍身处地了解同学。在面对同事时，要予以别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，掌握与疏导心情。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思索，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使同学了解自我，观赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 个人心理健康教育收获9 “蹇蹇三事，师师百僚”，人的一生，多遇良师是何其有幸的事情。20_年9月26日和27日，我有幸参与了郑州高校教育学院心理健康教育培训班，经过两天的培训，我汲取了许多新的心理健康理论，增长了许多心理辅导知识。感受名师的风采，倾听教授的真言，我感

33、悟良多。 26日，为我们授课的是郑州高校心理学系心理学教授葛操，他是心理学博士，2002年劳动部首批国家心理询问师培训师，河南省人力资源与社会保障厅心理询问师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们共享了对心理健康教育和心理询问的几点思索，接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”心情释放技术等知识点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点，一是在讲授倾听技术时，我不禁想到了李镇西老师的“倾听是心灵的水珠，能折射出纯净而热忱的光华”那句名言，此刻我深深的明白了：倾听是一种自我修养，倾听是一种爱的教育手段，倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”心情释放技术本是让同学觉得生冷酸涩的理论

34、，但葛教授深入浅出的讲解、栩栩如生的现场互动却使得这次授课浅显易学，让大家感觉是很有用的一种放松方式，让人倍感愉悦。 在今后的工作中、生活中，我们要学会倾听，掌控倾听技巧，设身处地的体验他人内心情感，与之共情，“陪着他”，“理解他”，“暖和他”，而不能凭借自己的知识和阅历去简约的理解事情，用所谓的标贴去影响他人、转变他人，这样只会适得其反。 27日，为我们授课的是郑州高校教育学院的杨敏齐副教授和许慧教授，杨敏齐副教授给我们讲解的课题是认知疗法在中学校生心理健康问题中的运用，许慧教授给我们共享了积极心理学和进展心理学的主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论依据，让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍

35、”、“惊恐障碍”、“社交障碍”等原来不太熟识的名词有了肯定的认识。给我印象最深的应当是许慧教授传递给我们的赏识教育，这让我第一次听到“习得性赞颂”理论，该理论暖和而又深刻，让我明白了“爱系心田，须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”，参训老师在润物细无声的氛围里感受到了心理学的魅力和能量。 这次心理健康教育培训虽说只有短短的两天，但各位教授共享给我们的心理健康学知识，各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我将不断践行心理健康理论，用赏识教育去关爱同学，用“共情”方式静心倾听同学的心声，用“EFT心情释放技术”去指导同学减压，用积极心理学去贯穿教学，让同学在心理健康、身体健康、精神健康的环境中健壮成长。 个人心理健康教育收获10 以心理健康教育为切入点促进班级管理工作上水平。 我校全体班主任倾听观摩了李晓军老师组织的初三一班心里健康教育主题班会，期间李老师引导全班同学分组进行了合作沟通和激烈的争论，同学们各抒己见，提出了很多关于心理健康方面的建议和