《田径-弯道跑》教案

1、田径弯道跑授课教师 ：易旭教学内容分析田径模块教学相对来说较为枯燥单调，提高学生学习兴趣成了组织教材的重点，利用好教材对学生身心发展非常有益。其中弯道跑是径赛中技术要求较高的项目，要求进入弯道不能减速，为了保证这一点就要克服离心力，这就要求整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍外展，用前脚掌外侧着地，右膝稍内扣，以脚掌内侧着地，同时加大右腿前摆幅度，摆臂时左臂贴近体侧前后摆动幅度稍小，右臂摆动幅度和力量稍大，且前摆时稍向前上方，后摆时肘关节稍向外，弯道跑技术变化与跑速和弯道半径有关。速度快、半径越小，技术变化程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。教学目标1、知识目标： 1）了解弯道

2、跑技术动作要领及其重、难点 2）完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏2、能力目标： 1）通过学习弯道跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢力量 2）通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力3、情感目标 1）通过学习培养学生吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品质 2）培养学生自主意识与能力，发展学生个性重点：侧身倒和摆臂技术 难点：克服离心率，提高速度，在高速中积极保持身体平衡 学情分析我上课的班级是高一年级。田径课本来就枯燥，又比较累。对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣。在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，在教学中融入物理的向心力知识，建立

3、起学科与学科之间沟通的桥梁，提高学生的主观能动性。四、教学过程课堂常规绕圈慢跑准备活动接力游戏摆臂练习提出问题基本内容学习放松舞蹈课堂小结归还器材教学过程时间教学内容教师活动学生活动组织形式及要求开始部分(2分)准 备 部 分(7分)1、集合、检查人数2、师生问好，安排见习生3、宣布本次课内容、任务、注意安全事项4、绕圈慢跑5、准备活动提膝跳俯身转体运动弓箭步转体运动开合跳6、接力游戏观察学生整队情况师生问好宣布课的内容组织同学们在圆上跑和做各种跑的练习讲解游戏方法和规则，示范游戏做法各小组长集合本组队伍，检查服装人数师生问好听记老师宣布内容服装要符合要求按老师要求积极参加热身活动跟老师口令做

4、准备活动上课组织队形：要求：（1）集合快静齐（2）精神饱满注意力集中（3）见习生随常听课准备活动要求：1、动作要有力度。2、充分活动身体各个部位基 本 部 分(26分)1、摆臂练习（1）原地正常摆臂练习（2）弯道跑摆臂练习圆周匀速跑圆周快速跑讨论做完动作后的感受。利用物理中的向心力力学公式学习探讨半程弯道跑技术完整弯道跑练习前伸数知识拓展运用上节课学习的蹲踞式起跑技术，进行完整的弯道跑练习课课练俯撑平板交替支撑俯撑交替摸肩俯撑后摆腿 启发学生怎样摆臂身体向内倾斜左小右大练习时提示启发学生体会感觉指导学生如何进行弯道跑提醒学生控制跑速和把刚才弯道跑的体验要利用好按要求进行摆臂练习积极思考认真体会边跑边体会跑弯道的技术要求：1、体会跑弯道的感觉2、参与讨论 3、学生练习体会 4、小组合作探究探究弯道跑的技术动作并按教师口令进行练习分组展示练习成果 1、学生展示 2、听讲易犯错误，观看同 学示范，并进行练习结 束 部 分(5分)1、放松舞蹈2、讲评小结3、归还器械、宣布下课1、教师跟音乐并领做放松舞蹈，全体同学一起跟随老师一起放松2教师归纳总结本课情况3、布置课下作业4、组织学生送还器材1、听到哨声迅速集合2、跟随老师做放松活动3、认真听老师的讲评4、师生再