田径《发展跳跃能力的练习》课件_第1页
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文档简介

1、发展跳跃能力的练习教材分析1跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要内容，是人体活动的主要表现形式。2通过跳跃运动的教学和训练，可以达到提高弹跳力，增强下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能。3本课以各种练习助跑、起跳及过杆技术游戏为教学重点，巩固和练习学生的跳跃能力。4通过本课学习，发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。2教学重难点教学重点助跑、起跳和过杆技术。教学难点各种发展跳跃游戏的设计。3教学目标通过练习与游戏，使学生了解跨越式跳高的技术概念，在游戏中学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，培养学生参与跳高运动的兴趣和爱好。通过练习

2、与游戏，使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法，并通过各种跳跃练习，让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学习过程中去，能正确地做出基本动作，主动参与跳跃活动相关的游戏和比赛。通过教学，培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，使学生能够积极参与体育锻炼，达到锻炼目标。451开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 7热身跑、韵律模仿操1.热身跑队形组织示意图：队形组织示意图：2.韵律模仿操8双脚连续跳越跨栏架练习9摸高游戏10游戏：“跨越障碍接力”11 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收器材 下课整理放松12课后小结平均心率：90130次/分练习密度：

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