跳绳毽子社团教案2

1、文档编码 : CD9B10K3D3G2 HB3U3G3J1R8 ZR2K9M8D1S4跳绳毽子社团活动教案 第一课时教学目标：1、激发同学参加体育运动的爱好,为终身体育奠定基础；使他们乐于运动, 善于运动,2、通过跳绳练习,让同学明白跳绳形式多样,并把握跳绳的基本技术与技能；使大部分同学能把握2 种以上跳绳方法,3、进展同学的和谐性,上、下肢肌肉力气,提高跳动才能；4、培养同学勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的 精神；培养同学合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐 于合作,增强集体凝聚力；教学内容：跳短绳 重点：把握跳绳的方法 难点：上下肢的和谐 教具预备：录音机、跳绳、嘉奖

2、星星如干 教学过程：一、开头部分 体育委员整队、师生问好；二、预备活动 热身操：广播操（森林之王要举办跳绳竞赛,竞赛之前我们来热 热身）老师：组织生成四列横队散开；同学：听音乐跟着老师做操；同学：1、听讲解看示范, 明确练习动作；2、在老师口令指挥下认真练习；三、基本部分 跳短绳老师： 1、示范原地跳绳的动作10 个（不拿绳）2、单手拿绳跳 100 个 3、跳単绳 100 个 4、分组练习跳 単绳 5、组织竞赛、评比 同学： 1、听讲解看示范,给老师数 10 个 2、练习徒手跳绳 100 个、单手拿绳跳 100 个 3、分组练习跳 単绳 4、分组竞赛、评比 四、终止部分 1、放松操绳舞音乐伴奏

3、,师生同做；2、总结 3、下课 其次课时 教学目标 1、使同学初步明白跳绳的有关学问；2、在老师的引导、同伴互助中初步把握跳绳的动作,在老师引导练习下完成个人跳绳的动作；力气等身体素养；进展同学的和谐、灵敏、3、激发同学参加运动的爱好,培养同学的合作意识和成功感；教学重点：正确的跳绳动作, 先摇绳子后跳过的动作, 激发爱好；教学难点：把握跳绳跳的时机,培养手脚协作的和谐才能；一、课堂常规练习：1、组长整队、师生问好 2、宣布内、提出要求二、队列练习：稍息、立正、看齐 三、玩耍好“踩尾巴”（一）、单人跳绳 1、语言讲解提示动作的重点和难点并鼓励同学学习动作的信心 2、示范法 3、练习法 4、订正

4、错误动作 5、呈现、评判 方法：预备姿势： 并脚站立,两手握绳柄自然下垂；由体后向前摇绳,当绳子即将触地时快速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子；（二）、合作跳绳：方法：两人相对站立,一人摇绳,另一个人在摇绳的同 时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬时）跳过去,变成正跳或（反跳）连续跳 1-3 次；四、玩耍 :火车旅行 方法：老师引导下同学依据规定的路线 （直线左边去右边回）和规定的动作进行合作火车的旅行玩耍竞赛,以安全平稳到达车站的队为冠军；同时, 评出正确合作创新小组、正确练习小组和精神风尚 奖等；五、 总结夸奖 第三课时 教学目标： 1、把握双脚跳绳的方法,进展弹跳、和谐才能

5、 2、通过玩耍培养勇于创新,团结协作的意识 教学内容： 1、跳绳 2、玩耍：跳房子 教学过程： 1、课堂常规2、预备活动：分组慢跑分成 3、跳绳：（1）、仿照各种动物跳（2）、老师讲解示范6 组,小组长带队练习（3）、体验练习,每人 50 个两人一组练习（4）、沟通呈现,小组内呈现4、玩耍：跳房子分6 小组制造摆房,小组长带领跳房子（1）、分组摆房子（2）、分组跳房子 5、师生小结 第四课时 教学目标：1、把握跳绳的多种形式及练习方法；2、通过短绳速跳、双摇练习来提高同学的灵敏、和谐、耐力等 身体素养；3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续 纵跳以及摇绳动作；教学内容：1、短

6、绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳）2、编花跳 教学重点： 同学把握短绳速跳 （并脚跳、连续单腿交换跳绳）、编花跳；教学难点：同学把握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢协作和谐的 技术动作；教学过程 : 短绳速跳 :（并脚跳）并脚跳动作要领：两手握绳的两端,两臂自然屈曲,两手腕、手 臂和谐一样用力,将绳向上、向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两 手臂不停顿连续向下、 向后抡绳, 当绳即将落地前得一瞬时双脚立刻 跳起,绳从两脚下轮转过去, 两臂不停顿连续向后、 向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬时双脚连续跳起,连续做数次；1、教法：（1）老师示范并讲解,同学原地自主练习；（2）前后两名同学为一组竞赛看谁不断绳

7、跳的多；（3）老师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多；（4）提出问题： 为什么有些同学跳的多, 跳的快 .从而引出教学 重点；（5）同学练习感受正确摇绳动作；2、学法：（1）通过老师的讲解示范,前后两名同学为一组竞赛看谁的跳 绳姿势最正确；（2）同学自主练习并脚连续跳绳技术动作；（3）老师指导同学订正错误动作；3、练习：短绳速跳：第五课时 教学目标：1、把握跳绳的多种形式及练习方法；2、通过短绳速跳、双摇练习来提高同学的灵敏、和谐、耐力等 身体素养；3、初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续 纵跳以及摇绳动作；教学内容：编花跳教学重点： 同学把握短绳速跳 （并脚跳、连续单

8、腿交换跳绳）、编花跳；教学难点：同学把握手腕摇绳、轻巧落地,上、下肢协作和谐的 技术动作；教学过程 :短绳编花 短绳编花动作要领：两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇至 胸前的瞬时双手快速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次；1、教法：（1）老师讲解并示范规范的动作；（2）同学集体练习,仿照老师动作；3 同学自由练习,老师巡察指导；（4）老师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多；2、学法：1 分小组分散练习,可以观看帮忙,竞赛；2 好的同学进行演示,并担任小老师的角色,来帮忙其他的同 学学会编花,看谁教会的同学最多,就被评为优秀小老师；3 集体练习： 20 秒比多（差生赐

9、予定数练习,完成 15 次）；要求：积极练习,大胆呈现,留意安全；重点、难点：由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬时双手快速在体 前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去 3、终止部分：a、放松整理：b 、小结下课；c、师生再见 第六课时活动目标：初步尝试双摇跳的动作要领,进展灵敏、和谐性；活动重点：摇绳快,落地慢活动难点：动作和谐一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容 3、徒手操 6 节二、前后打跳 1、复习 7 个单个动作 2、复习组合动作 3、徒手双摇跳动作 4、学习双摇跳 5、8 个动作的组合 6、同学呈现 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同小结第七课时 活动目标： 初步尝试 1 8 节动

10、作的组合, 进展灵敏、和谐性；活动重点：连接自然 活动难点：动作和谐 活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容 3、徒手操 6 节 二、组合动作 1、复习 8 个单个动作 2、1 8 节组合动作 3、订正错误动作 4、同学呈现 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同小结 第八课时 活动目标： 初步尝试 1 8 节动作的组合, 进展灵敏、和谐性；活动重点：连接自然 活动难点：动作和谐活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容 3、徒手操 6 节 二、组合动作 1、复习 8 个单个动作 2、1 8 节组合动作 3、订正错误动作 4、同学呈现 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同

11、小结第九课时 活动目标：通过体验,基本能把握进出绳的时机、路线等要领,培养勇敢顽强来的品质；活动重点：把握进出绳的时机、路线 活动难点：进出绳的时机 活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容3、徒手操 6 节 二、进出交互绳 1、学习进绳的技巧（近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间 起跳）（1）老师讲解并示范（2）同学尝试练习2、学习出绳的技巧（同学每人跳（1）老师讲解并示范（2）同学尝试练习 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同小结3 个,数到 3 时出绳）第十课时 活动目标： 通过尝试,初步把握连接的时机及 3 个不同的跳绳位 置,进展灵敏、和谐性；活动重点：把握连接的时机 3

12、 个跳绳位置 活动难点： 3 个不同的跳绳位置 活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容3、徒手操 6 节 二、交互生的连接 1、学习 3 个不同位置的跳绳方法（1）老师讲解并演示（2）同学练习 2、学习交互绳的连接方法（1）老师讲解并演示（2）同学练习 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同小结第十一课时 活动目标： 75% 同学能把握交互绳的练习方法,培养宠爱集体、团结协作等良好品质；活动重点：跳绳节奏活动难点：交互绳的连接 活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容 3、徒手操 6 节二、快速交互绳 1、进绳脚的练习 2、慢速跳 3、快速跳 三、放松小结 1、放松操 2

13、、师生共同小结第十二课时 活动目标： 85% 同学能把握交互绳的练习方法,培养宠爱集体、团结协作等良好品质；活动重点：跳绳节奏 活动难点：交互绳的连接 活动预备：交互绳 4 根 活动过程：一、预备活动 1、整队 2、宣布活动内容 3、徒手操 6 节 二、快速交互绳 1、慢速跳 2、快速跳3、沟通呈现 三、放松小结 1、放松操 2、师生共同小结 第十三课时 一、小组合作,自主练习踢毽子 二、老师活动：1 布置每个小组的分组练习要求；2、巡察指导,督促练习；三、同学活动：1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘 踢、两个对踢；2、分组竞赛,比一比哪个小组得分多,竞赛中按单毽、盘踢、

14、对踢进行,不参加竞赛的同学做裁判；组 织：自主分散,集中竞赛 组 织：分散练习,集中竞赛场地器材：操场、毽子 四、活动目标：1、初步学习用脚连续踢毽子；2、体验民间玩耍踢毽子的乐趣；五、学习内容：踢毽子活动预备：每人一个毽子；六、活动过程：1、热身运动 同学们来找个位置和老师一起来做运动吧；2、踢毽子 20 个 3 同学自由尝试用脚踢毽子；4、同学沟通：你是怎么用脚踢毽子的？5 老师示范用脚连续踢毽子；6、同学尝试连续踢；七、玩耍谁踢得多第十四课时 活动目标：1、学习将毽子置于脚背、脚侧部位用力向上踢,双手接住,发 展同学的动作和谐才能；2、体验玩民间玩耍踢毽子的乐趣；活动预备：每人一个毽子；

15、学习内容：用脚背或者脚内侧踢毽子活动过程：一、热身运动 同学们来找个位置和老师一起来做运动吧；二、踢毽子 1、同学自由尝试用脚踢毽子；2、同学沟通：你是怎么用脚踢毽子的？3、老师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子；4、同学尝试用脚背、脚侧踢起毽子并用双手接住毽子；三、1、玩耍比比哪队踢得多规章：用脚踢起毽子双手接住算一个,否就不算；一个一个轮番踢；合起来哪队踢得多；2、让同学在自由探究、相互沟通、练习中轻松、高兴地学习,从而培养同学踢毽子的才能和爱好；第十五课时 学习目标：积极的参加体育活动, 在活动中体验出民间体育活 动的欢快；学习内容：踢毽子 学习步骤：一、欢快玩耍,活跃心情 老师活动：1、

16、组织同学集队、队列 2、提出要求,组织同学分组玩耍；同学活动：1、看老师手势, 听老师口令快速集队, 并从集队中体验 “ 快、静、齐” 的集队要求；2、听口令练习原地踏步,动作做到位；3、分成男女生两组进行玩耍“ 圆圈互踢毽子”；4、同学自己进行柔韧练习（自叫节拍,自想动作）组 织：四路纵队、自由分散二、自主练习,体验踢毽 老师活动：1、提出要求,组织同学自主练习；2、用多种形式的竞赛来帮忙同学娴熟踢毽动作；同学活动：1、按老师要求自我练习,在基础上进一步体验踢毽动作；2、定时的踢毽竞赛；3、和自己的同伴比一比谁踢得好,踢得多；组 织：分散练习三、稳固身心,复原心情 老师活动：1、组织同学进行

17、放松练习全身拍打；2、总结评判整节课；3、宣布下课；同学活动：1、积极进行放松练习；2、相互沟通、评判；3、师生再见；组 织：四列体操队形第十六课时 学习目标：在活动中体验小组合作,共同完成任务；学习内容：踢毽子 学习步骤：一、玩耍激趣,活跃身心 老师活动： 1、组织同学常规训练 2、组织同学玩耍：贴烧饼 同学活动： 1、体育委员整队,检查出席人数；2、在体育委员的指挥下进行常规和队列 训练；3、围成一个圈进行贴烧饼玩耍,留意安全充分活动；二、小组合作,自主练习踢毽子 老师活动： 1、布置每个小组的分组练习要求；2、巡察指导,督促练习；同学活动： 1、按老师布置的要求分组练习：二个踢盘踢、两个

18、对踢；小组中二个踢单毽、2、分组竞赛,比一比哪个小组得分多,竞赛中按单毽、盘踢、对踢进行,不参加竞赛的同学做裁判；组 织：自主分散,集中竞赛 三、小组合作,自主练习跳短绳 老师活动： 1、提出练习要求,组织同学分组练习；2、组织同学竞赛；3、组织同学自评；同学活动： 1、认真按老师布置的要求进行练习：一个单跳,一 个向后跳,一个向前交叉跳,一个向后交叉跳,一个单足跳,一个双 飞,小组合理支配进行练习；2、参加竞赛,争取好成果；3、对自己一小组的表现进行点评；第十七课时 活动目标：1、用双脚内侧连续踢毽子,进展同学身体的灵敏性；2、提高同学踢毽子的乐趣；活动重点：连续踢毽子；活动难点：毽子落点的

19、判定 活动预备：毽子；活动过程：一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子；二、玩踢毽子 1、同学自由尝试用双脚内侧踢毽子；2、老师依据同学在练习中存在的问题进行具体指导；3、同学依据老师的指导进行练习；4、观看踢得好的同学的动作；三、玩耍：计数比那组踢得多1、规章：用脚内侧连续踢毽子,双手接住,不算；2、自己做好记录；3、踢得最多的组得冠军；第十八课时 活动目标：1、巩固练习用双脚内侧踢毽子,进展同学身体的灵敏性；2、提高同学踢毽子的乐趣；活动重点：两脚协作和谐；活动难点：毽子落点的判定；活动预备：毽子；活动过程：一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子；二、玩踢毽子 1、同学自由尝试用双脚内侧踢毽子；2、同学沟通：你