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文档简介

1、第 第 页活出全新的自己读书心得 活出全新的自己读书心得 这学期，我利用休息时间，仔细地阅读了一遍活出全新的自己这本书，感觉受益匪浅，书中的很多说法对我都很有指导意义。一、学会回观自己一位有识之士说过，假如现在把人类全部的财宝重新公正地平均安排，不出几年，全部人的财宝状态又会复原到现在这样。所以，决断你此刻状态的，不是外在的际遇，而是你内在意识层次的水平。当有负面心情时生气、哀伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒畅的感受，你要能够觉察到，然后告知自己：哦！此刻我有负面心情了。这时候最重要的就是把留意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面心情的人事物上。有一个禅宗公案：每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹好

2、狼，最末哪一匹狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼，它会存活下来。二、学会让心灵的房子变宽敞我们的身心灵假如用一栋房子来比方的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、心情，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。而房子的空间，在这里就可比方为我们的心灵。我们的身体假如不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理假如不健康，就像房子装修的品尝很差，而且塞满了垃圾-各种负面思想和心情，那么这个房子的空间就无法运用，或是房子看起来就很不舒畅，而住在里面的人肯定也不会觉得舒适、快乐。一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到很多别人不尊敬他的感受。一个觉得这个世界

3、没有温情的人，处处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么样对待你。三、学会换一种思索方式孩子之所以有偏差行为，是由于需求没有获得满意的缘故。所以，责任还是在大人身上。书中列举了幸雄对父亲的怨恨，一贯责备父亲没有尽到责任，其实父亲从小就是个寄人篱下的遗腹子，他其实也可以责备他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在技能范围内，已经做到最好了。人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛楚，却还认为自己的想法是千真万确的，不愿转变。假如我们换一种思索方式，我们的人生可能会完全不同。特别是在管理工作中，别人做的假如达不到自己的要求，我们可以思索，可能他已经尽了自己最大的努力了，而不是不愿干，这样自己就不会痛楚了。我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。所以，宽恕是最重要的特质，由于谅解别人，就等于谅解自己。这本书是一部指导人类心灵成长的良好书籍，特别是提供了许多观测自己的方法、提升灵

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