你的心结我来解深圳高级中学心理健康教育全接触

1、你的心结我来解深圳高级中学心理健康教育全接触记者张全虹徐玉春通讯员朱新源心理宣泄让不良情绪有出口一个因愤怒而涨红了脸的女生推开了一扇门。她与同学吵架，愤怒象一团火，将她整个人烧得血脉贲张。老师让她坐下。搬了一张椅子放在她对面： 假设这张椅子是那位同学， 你这样看着她舒服吗？不舒服！老师将椅子拉远一点：这样舒服吗？不舒服！那么怎样才舒服？放到拐角去！ 老师将椅子放到离她较远的房间拐角： 现在你可以骂她，她反正听不见！过了一会，女生开始歇斯底里地大叫： “ XXX，我恨你，我讨厌你，你是大坏蛋，你为什么”待女生发泄完，老师将椅子放回她对面，现在看她舒服些吗？舒服一些了。想想看，自己是不是也有不对的

2、地方？是有什么话想跟她说吗？“ XXX，我对你很有意见，但我还是想和你朋友。 ”当女生走出这扇门时，她变得平静，快乐。这是发生在深圳高级中学心理宣泄室的一幕。指导老师叫蒋平，心理学副教授。对学生的心理困惑，蒋老师的辅导原则是：如果是情绪问题，先让他们将过激的情绪宣泄掉再讲道理；如果出现行为障碍，则适用锯腿理论， 锯掉支撑他错误行为的思想的腿，从根本上动摇行为发生的支点。一个初中男生总是莫名其妙地打人，怎样讲都没有用。他的父亲将他带到蒋老师面前。蒋老师用跟他握手、扳手腕等行为，解除了他的戒心，然后单刀直入：为什么打人？因为同学侮辱我。 （实际是他自己经常神经过敏） 那现在同学尊重你了吗？没有！

3、恨不恨你？恨！打架对你有什么好处没有？没有！ 再打下去会有什么后果？会令同学都讨厌我，躲着我，没人和我交朋友！还有没有更严重的？我打人，爸爸就打我，我打人实际也是打自己！还有没有更严重的？再打人，学校就会开除我，爸爸也会不要我那你想不想这样？不想！那你还打人吗？不打了！真不打了？真不打了！这位男生得出的结论是：打人并没有赢得尊重，反而对自己更加不利，所以，打人不好。蒋老师认为，引导学生用自己的思维得出自己的行为是错误的结论，才能真正达到令其改正的目的。心理激励改变对自己的看法则改变命运为了提升心理健康教育的水平和层次，在校长佘国治的倡议下，深高心理健康咨询中心改为心灵教育服务中心， 由心理咨询

4、辅导拓展到成功心理训练，把积极引导和预防心里疾病作为工作的重点。根据问卷调查，许多学生存在“没有远大理想、不自信、没耐心、缺乏信任、过分在意别人对自己的评价”等等心理弱点，学校开设了“怎样做一个受欢迎的人” ，“燃起心中的成功之火” ，“情绪调节的技巧”，“记不认输”等讲座，并创立了“成功心理训练营” ，通过一系列心理游戏和测验， 让学生感受成功的快乐， 树立一定要成功的信念。在“架铁钉”游戏中，蒋老师要求大家想方设法用一根铁钉架起十几根铁钉，大家觉得很为难，一些同学更认为这是不可能的，但经过老师指导， 奇迹出现了！由此，老师告诉大家： 成功一定有方法，失败一定有原因。为克服现在学生普遍存在的

5、对他人的不信任感，蒋老师带大家到大沙滩上玩起了“背摔”游戏。一位位同学被绑着双手，高高地站在凳子上，身后， 八位同学手牵着手搭起了人桥，看你敢不敢义无返顾地直挺地往后倒下去。 当同学们由紧张、 害怕到果断地将自己交给身后准备托起自己的同学时， 也就完成了由不信任到信任他人的心理过程。蒋老师告诉记者，每个人的内心都会有一个对自己的看法和评价，当你认定自己是一个失败者时，那么你在学习和生活中，就会不断在大脑的屏幕上看到一个垂头丧气、 自卑失败的形象， 你的行为必然会跟着失败者的足迹走向失败。 相反，如果你认定自己是一个成功者的时候，那么你就会不断地从大脑屏幕上看到一个精神振奋、 自信成功的自我形象

6、，你的行为自然就按照成功者的轨迹走向成功。小红，在一所学校里，外语考试总是不及格，无论她怎样努力，外语成绩都不能提高， 被认定为不适合学外语的人。 当她转学到深高后，经过心理训练，一年后，却成了班上外语成绩的佼佼者。蒋老师说，心理训练的目的，就是通过帮助受训对象摆脱过去失败阴影的影响，矫正不良观念的约束，使对象重新审视自我、认识自我、发展自我。一位受训后，学习成绩由全年级第 109 名进步到第 4 名的同学说：“最大的收获是对自己失败原因的觉醒， 自我设限是成功的大敌。这对我今后乃至终生成长都有帮助。 ”深高的老师们，从事的正是让学生们受益终生的教育。在这里，让学生们拥有健康的心理，早已不是一

7、般的号召，而是一种实际的行为。（本文刊载于广东省重点报刊法制画报2001 年 12 月第 755 期）难得的是有份清闲时光，难得的是有种知途迷返，知之为知之， 不知为不知，知你冷暖，懂你悲欢，把你放在了心头上的人。难得的是面对片深山广林、教你为人，怎样处事，面对人生;淡泊世事，践行伯乐，明镜心扉。心似无物化有物，道似无情渡有情，佛似无边胜有边，儒似学而不思厌也，山高不止于流水，流水不止于小桥，除非去哪里在看看，除非去哪里在历历，除非去哪里在观光!一路走马观花，沐浴星星的乐园，想哪，念那。白若溪在月牙泉唱着：每当太阳落下西边的阳，也有美丽的月牙泉，它是天的镜子，也是沙漠的眼。就在那片天的很远很远，从那年我月牙泉边走过，从此以后魂牵梦绕，也许是你们不懂得这种爱恋，除非也去那里看看。我们都是追梦的人，有些人，有些事，该忘的