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文档简介
1、体育理热身试一、判断与选择题(5小题,每小题2分,共10分1、新课程体育与健康体现了实用性、活动性体育理热身试一、判断与选择题(5小题,每小题2分,共10分1、新课程体育与健康体现了实用性、活动性性和特点,突出了课程以身体锻炼为,增强学生健康为主要目的课程性质(2、体育教学中,教师施加的影响、教学内容、教学条件等外有通过教师的教才能实现教学目标。(3、科学的身体锻炼可以形态、机能的发育,运动能高,适应环境抵抗疾病能力的增(4、课程中的体育与健康内容,就是体育加上健康知识的(5速度素质发展最快的A89B1013C1415D1617()二、填空题(10小题,每小题2分,共20分1、体育教学应遵循认
2、识规律、技能形成规运动2、体育教学体系包括四个要素,即教师、学生教学内条件4、400m4每接力区的距离为20m,100m4每接力区距离为 20m5、新课标中规定小学一至四年级为每四节体育课,五至九年为每周 三节体育课,我省高、初中目前暂定每周 二 节体育6、新课程中,体育学科是 目标 统领教学内容7课标中将课程学习划分6、新课程中,体育学科是 目标 统领教学内容7课标中将课程学习划分为动参与动技能体理健康会适应个学习领域8、传统体育课的结构一般可分为 开始部分 、 准备部分 、 束部分备部分本部分部分9、学校业余田径运动队的训练,上半年(春夏季)以发发力 等素质为主,下半年(秋冬季)以发展 耐
3、久力与力量 素质主10、健康一般是指体健康理健康会适应个方面并称健康三要三、选择1在肌肉的化学组成中,约3/4是是固体物A、C、B、D、正是2能克服“文明病”的唯一行为A、体育锻炼 C、心理治B、吃D、注意饮3生长发育期间有一期A、3周岁 C、1周B、1214周岁 D、1012正是4掌握适宜的运动量,一般可采用心率A、3周岁 C、1周B、1214周岁 D、1012正是4掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心到本人最高心率强度作为标准锻炼的方法A、60-70% C、85-B、80-90% D、70-正是D5社制度涉及多个方面,而其中最重要的是建立A、低级卫制C、中级卫制B、初级卫制D
4、、高级卫制正是B6在运动锻炼身体的过程中一次又一次地做动作来增加方法A、间歇锻炼 C、连续锻B、重复锻炼 D、负重锻正是7脑组织量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要,血糖水平正常能保证大脑的正常生7脑组织量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要,血糖水平正常能保证大脑的正常生理A、70-80g C、90-B、80-90g D、100-正是8、蛋白细胞的主要成分占细胞内固体成分以上A、C、B、D、正是9下列不属于动力性力量的项目A、田径 C、吊B、游泳 D、球类运正是10运动后如何补充建议:运动后15g 糖类,然后每两小时进吃同量同类型的A、50100; C、30B、4090; D、2011把促
5、进一个人参与体育活动动因称A、体育活C、体育活动11把促进一个人参与体育活动动因称A、体育活C、体育活动B、体育活D、体育活动12、 研究显示,在运动后内,身肝糖的效高A、两小时 C、三小B、两D、三13超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接A表现 C、跑步B、流畅体验 D、体育锻14、 热空气浴的温度A、20。C25。C、15。C20。B、20。C30。D、15。C25。正是15导第三状主要A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染15导第三状主要A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染自老C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系B、过渡疲劳、工作压力大、睡、生物机能D
6、体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食16、 如果运动的时间超以上可以选择升糖指数较的食物果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使A、30-40min C、50-B、40-50min D、60-正是17露感觉寒冷的临界温度A、30。C C、25。B、28。C D、20。正是18、如果运动的时间短可以选糖指数的食物例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被消化,能够迅速的提供类A、60minC、B、65minD、19下面哪种不属于系统组成部分的A、呼吸系统 CA、60minC、B、65minD、19下面哪种不属于系统组成部分的A、呼吸系统 C、神经系B、
7、血液 D、系正是20下面哪一项是反机能水平指A、耐C、脉BD、速正是21按照现代的健康标准,有多少人能达到健A、C、B、D、正是22、 蛋白质细胞的主要成分约占重A、15%C、B、16%D、正是23通过不断变换条件和要求来激,调节生理负荷的A、循正是23通过不断变换条件和要求来激,调节生理负荷的A、循环锻炼法 C、连续锻炼B、负重锻炼法 D、变换锻炼正是24、 一天最好的运动时间是A、上午7:00-C、下午4:00-B、中午12:00-D、晚上7:00-正是25在影响和制健康的诸多生中,主要有哪A、遗传和心理 C、体质和性B和环境 D、饮食和卫26、 速度耐力一般可采跑等方法测定A、50米 C
8、、200B、100米 D、300正是27、 对增强呼吸系统摄取氧、系统载荷及输氧的能力,正是27、 对增强呼吸系统摄取氧、系统载荷及输氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练A、耐力运动; C、无氧运动B、有氧运动; D、恒常运动28中国女排发扬什么的精神,20世纪80年代连续获得世界冠军连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠A、团结,1983 C、永不言败B、拼搏D、团结、拼搏、永不言败正是29、 血液中红细胞数 量低于正常值,称为贫血。A、白细胞 C、血小B、血红蛋白 D正是30运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在分钟即恢复至安静状态,说明运动量过A、12分钟 C、34分
9、B、23分钟 D、45分正是31奥运会篮球比赛每队出场几名队员B、23分钟 D、45分正是31奥运会篮球比赛每队出场几名队员;比赛由几节组成间为多少分A、5,4,10 C、B、5,2,12 D、32、 运动处方锻炼主要是采有氧代谢为主的耐力运动,也称有氧运动A、大强度; C、大强度或小强B、小强度; D、中等强正是33沿着乒乓球台边线边缘应有一宽的白线所环绕A、4厘米 C、2厘B、3厘米 D、1厘正是34运动过程机能状态变化分为运动前状态过程、进状态过程、进过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段A、兴奋状态 C、稳定状B、上升状态 D、下正是35内的血量约毫升A、兴奋状态 C、稳定状B、上升状态 D
10、、下正是35内的血量约毫升A、45005500 C、B、50005500 D、正是36、被誉为之父”的教育家是A宁C德BD正是37国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%75之间A、120130次C、130150次B、110140次D、140150次正是38、 身体素质是人状态的反映,是在运作和生活中来的力量、速度、耐力等A、体能 C、呼吸系B、身体机能 D、骨39、 对酸痛的局部肌肉进有助于损伤A、体能 C、呼吸系B、身体机能 D、骨39、 对酸痛的局部肌肉进有助于损伤组织的修复痉挛的缓解A、冷敷 C、凉B、温敷 D、热正是40从的种类来说可分为、静,下情是属于静。A、鲜红色的血液喷泉般
11、流出不止,时间稍久就会有生。C暗红色的血液像流水一样不断流性较大B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出自己就会凝固D艳红色的血液像流水一样不断流性较大正是41从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项三大类,即 A、有氧运动、无氧运动及混合运动C、伸展运动、耐力运氧运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动D、有氧运动、伸展运合运B、有氧运动、耐力运动及混合运动D、有氧运动、伸展运合运动42一个人的健康应该包括身体精神适应三个方的良好状态A、环境 C、生B、心理D43一般来说,超量恢复常在运动 天内出现。A、12天; C、34天B、23天; D、一周44主项运动的运动强度一般定为最大能力,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其训练强度为最大能力的左右A、50%60%; C、B、30%50%; D、正是45现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸和力量性运动,下面那45现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸和力量性运动,下面那 项目属于伸展性运动。A、游泳; C、广播操B、自行车; D、跳绳正是46肺活量是指一个人全力吸气后所呼出A、最小气量 C、最高气B、最大气量 D、一般气正是47不属于闭合性软组织损伤的A、肌肉拉伤 C、韧带拉B、挫伤 D、骨
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