做更好的自己-部编版道德与法治七年级上册

1、3.2做更好的自己如何接纳自己？怎样欣赏自己？如何做更好的自己？自主学习P25-3101接纳与欣赏自己 进入初中后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对别人很关心，在音乐方面有些天赋有时候，晓蓉会为自己感动骄傲，但有时候她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己却太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气有时她觉得自己很累。你是如何看待晓蓉的累？运用你的经验你是否类似经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？很关注自己，注意维护自己的形象，但

2、不能积极接纳自己、欣赏自己。有过。让我放大了自己的缺点，自卑，影响正常的人际交往等。积极接纳自己、欣赏自己做一个理性和智慧的人。 伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人?说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。这告诉我们什么道理？观察独一无二的你每个人都是独一无二的。视频中双胞台表现出来的各种不同说明了什么？世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。她们十九岁以前长的一模一样 为什么后来越来越不像了?随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。“世界上没有完全相同的两片树叶”

3、莱布尼茨既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。视频告诉我们要学会什么？我们应该怎样接纳自己？我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部（1）接纳自己满意的部分，是比较容易的，但接纳自己不满意的地方很困难。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。有些不完美，如 ,我能接受，因为 。有些不完美，如 ,我不能接受，因为 。 书写潦草可以慢慢改正骄傲自满 它阻碍进步每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接纳自己的全部是不是很难做到？ 你有没有什么好办法和同学

4、分享？探究与分享P33有人嘲笑潘长江的“矮”时他说：浓缩的都是精华。葛优说：热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛 。1.如何接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。探究与分享 P33能欣赏自己，也善于与他人合作不自信别人的意见都不对，只有我才是正确的别人的意见也许有道理，可是我做不到我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。你赞同下面哪个同学的看

5、法？为什么？骄傲自大视频：傅首尔学会欣赏自己2.怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。02我要飞得更高探究与分享 P34我完全接纳了自己，还怎么进步呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？你能帮助他们解答困惑吗？姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将； 潘长江虽然矮小，但他发挥了自己的聪明才智，成为著

6、名小品演员。 “役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”晋葛洪抱朴子外篇务正释义：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，就没有无用的人。做更好的自己，就要扬长避短。要善于运用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。3.如何做更好的自己？ 中国飞人苏炳添起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。从苏炳添的故事中，可以启示我们怎样做更好的自己？做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。3.如何做更好的自己？知识拓

7、展：改正缺点的方法具体描述自己的缺点; 从最容易改正的缺点开始。运用自己以前改正缺点的成功经验。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个自己信任的人来协助。在公开场合做出改正缺点的承诺。视频：超越自己奥运健儿们不断超越自我，启示我们怎样做更好的自己？做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。3.如何做更好的自己？做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑

8、也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。人在一生中仅用了四分之一左右的脑神经细胞。人脑的储存容量可达到全世界图书馆的藏书所包含的信息。 上述材料告诉我们，怎样才能做更好的自己？3.如何做更好的自己？做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上都要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大的力量。”她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了

9、巨大贡献。3.如何做更好的自己？3.怎样做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 课堂笔记 “路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻终有一天你会成为你最想成为的人。 寄语:课堂总结做更好的自己为什么要接纳和欣赏自己？如何接纳和欣赏自己？如何做更好的自己？课堂训练1.某次班会课上，七（1）班的学生开展了主题为“悦纳自我”的班会活动，同学们纷纷踊跃发言，下面是部分同学的观点，你认为不正

10、确的是（ ）A.对自己不能太过严苛，要看到自己的优点B.欣赏自己的同时也要能看到他人的美丽C.勇敢地接受自己的不足D.善于发现他人的缺点，以此来安慰自己D课堂训练2.一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。每个人都是独一无二的，欣赏自己，就是幸福的开始。下列关于欣赏自己的说法正确的是（ ）A.欣赏自己就要高度评价自己 B.欣赏自己，也要看到他人的美丽，为他人喝彩 C.我们要忽略自己的缺点，学会欣赏自己 D.寻找别人的缺点，有助于我们欣赏自己B课堂训练3.“最美北京人”无臂女孩夏红成立了公益团队，帮助其他残疾人通过学习剪纸技艺来解决生计问题。她对来北京治病的儿童也是倾囊相助：“那些小孩很可怜，没钱治病，我就卖自己的作品捐钱给他们。”夏红表示，买走她作品的人也能感受到其中的正能量，她希望能通过这种爱心传递的方式帮助更多人。夏红的事迹启示我们()要学会接纳自己，欣赏自己为他人的奉献 每一个人只要有梦想就能取得成功 在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己 只有残疾人才能创造有意义的人生A. B. C.