保护眼睛关爱健康国旗下讲话

1、 PAGE PAGE 8 / 8保护眼睛关爱健康国旗下讲话眼睛是黑暗中的一道亮光，指引迷失的人忘记：眼睛是平静的湖，偶然有涟漪； 以下是边肖在国旗下组织的关于保护眼睛和保健的演讲，希望关于大家有所帮助。保护眼睛关爱健康国旗下讲话 1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什 么让我们看到了这激动人心的一幕？关于，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户。有 一双明亮的眼睛是多么幸福。今天我演讲的题LI 是爱护我们的眼睛。这通常会持续儿个小时，导致眼睛的使用不受控制。时间长了，他们 自然会付出近视和眼睛模糊的代价。5007004000100 3 4

2、个近视。各种眼病不仅严重危害人们的身心 健康， 80%的人情都来自于我们 的眼睛。80%的感情。多可怕！所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防近视，从以下儿个方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，连续看书一 个小时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走 或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。同学们，让我

3、们行动起来，保护视力，防治近视，给自己一个清晰的世界，共通实现美好生活！谢谢大家！保护眼睛关爱健康国旗下讲话 2亲爱的老师和同学们：大家好(团队仪式)！我是三(1)班的张景元。今天是16 号星期一。我代表我们班 在国旗下发言。我演讲的题LI 是爱护我们的眼睛。1996年，卫生部、教育部等1266XX6620个全国眼爱日。U 前中小学生近视越来越多。教育部和卫生部的调查显示，中国学生的近视率已 经35%。中国因近视失明的青少年人 数已30 重要窗口。如果我们失去了明壳的眼睛，我们就看不到美丽而美好的世 界，我们面前的世界永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。 那么，我们在使用眼睛的

4、时候应该如何保护眼睛呢？ 笫一，养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿45 第二，注意加强营养，多吃关于眼睛有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、富含蛋白质的豆类；第二，注意加强营养，多吃关于眼睛有益的食物，如瘦肉、鸡蛋、富含蛋白质的豆类；鱼肝油和含有维生素a 的牛奶；富含维生素C 的蔬菜和水果关于眼睛也有好处, 如胡萝卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配，多吃关于眼睛有益的食物。没有它们，你的眼睛会变暗，视力会下降。笫三，要注意眼部卫生，不要用脏手或毛巾擦眼睛，不要长时间看电视节LI、操 作第四，课间休息时，学生不要玩手中的文具，比如拿着笔笑，拿着尺子追。平时不能用棍子之类锋利的东西打架，容易伤眼睛。一旦发

5、生事故，后果不堪设想。因此，我们必需爱护眼晴，保护视力，防止近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲结束了，谢谢！（参加团队仪式）保护眼睛关爱健康国旗下讲话 3各位老师，各位同学：大家好！动着欢迎学生。你能用眼睛看到飘扬的红旗和上面的五星吗？你能看到教室内外的一盆盆兰花 和绿萝卜，以及害羞的伞树吗？你能清楚地看到每片树叶闪烁着它动人的颜色 吗？你能看到一串红叶的形状和花瓣的数量吗？如果我们能看清这一切，那将是 一件非常幸福的事情，因为我们有一双清澈明亮的眼睛！先用一种方式感谢我们 的眼睛。请闭上眼睛 5 秒钟：1, 2, 3, 4, 5好吧，睁开眼睛后，你的眼睛是不是更湿润，感觉更清新，我们的笑

6、容更灿烂！同学做作业时，他们的眼睛离书太近，忽略了偶然有意识地观看远处的景色。 结果我们的眼睛越来越累，变得越来越近视或者近视加深。此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑，这通常会持续儿个小时，导致眼睛的使 用80%的感惜。多可怕！所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防近视，从以下儿个方面 入手：提醒大家做三件事，三件事：只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走 或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。同学们，你们记住了吗？老师的演讲到此为止。保护眼睛关爱健康国旗下讲话 4眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这个

7、珍贵的“心灵之窗”，你面前的将是一 片黑暗，世界上再也没有更美丽的色彩和欢笑。别人在玩的时候，我只能听到他们的笑声。多么孤独无助啊！在这个五彩缤纷的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我 们在这个五彩缤纷的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我 们关闭它，这些美丽的场景将永远与我们告别。因为近视，多少人忧心忡忡，苦不堪言。有些人就是其中之一。眼睛明亮的人欣 赏美丽的山水风景和多彩的世界。看着生机勃勃的绿树红花，紫色的郁金香，芬芳的水仙花，绿色的爬山虎，还有 山野辽阔的草原，每时每刻都触动着我们的心弦。而沉醉的时候，乂有多少人沉浸在关于自己的黑暗、暧昧和悲伤中。在

8、他们面前， 仿佛有一层薄薄的布，裹着晨雾，蒙着薄纱，挡住了他们的视线。我们有一双明亮的眼睛，有多少人在不知不觉中逐渐损坏我们的眼睛？近视了， 面关于孕育出来的苦酒，养育出来的苦果，世界上哪里有卖后悔药的？让我们携手爱护自己的眼睛，让这个充满欢笑的世界永远可以随意与我们的眼睛 相遇，没有人会因为近视而深深心疼，会像深陷沼泽一样难过。我们需要打开这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀在我们的心中，让宜人的风景 洗涤我们的心灵，让他们欣赏美丽的风景。我们需要打开珍贵的眼睛之窗，游览祖国的江河湖海，看看世界各地的名胜古迹; 我们需要打开眼睛的窗户，这是值得珍惜的。眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛，

9、你会失去这个美丽的世界，这 个充满阳光的世界。所以眼睛有多重要！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该好好照顾他们。有人觉得戴眼镜好看，像 个学者。这个想法是错误的。如果别人觉得你是，你真的是吗？你不是。上大学想考军校，可以考近视吗？不能。所以我们应该好好保护我们的眼睛，让 它上大学想考军校，可以考近视吗？不能。所以我们应该好好保护我们的眼睛，让 它们永远明亮。保护眼睛关爱健康国旗下讲话 5好好保护你的眼睛。从现在开始，你的眼睛是人体最重要的感觉器官之一。90% 的外界信息来自眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。进入校门的学生开始了最基础、最漫长的学习生活，同时眼睛上的负担也开始加重。学会

10、爱护眼睛是每个学生必备的常识。首先，爱护眼睛，养成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易被各种细菌感染。要注意平时不揉眼睛的好习惯。因为手上有很多细菌，揉眼睛就相当于直接把细菌种进眼睛里。不揉眼睛的好习 惯可以让红眼等感染性眼病远离眼睛。其次，爱你的眼睛，选择好的写作和阅读环境。25 瓦的可调亮度的口色台灯。如果使用吊灯，位置应在座椅前方，60 瓦为 1 米，100 瓦为 2 米。选择好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。有的同学充分利用时间，在路边 边走边看书，或者在步行车上看书，关于眼睛不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书本的距离无法固定，光线条件不好增加 了眼睛的负担，所以很有可能经常会岀现近视。不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平阅读，这样才能减少眼疲劳。如果躺着看书，眼睛与书 的2-3 倍的负担，久而久之就会形成近视。爱护眼睛，培养正确的读写姿势。纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛距离书本33 要看字体太小或者模糊的地方。好好保护眼睛，好好休息。保持每405-10分钟，或者长时间观察，避免眼睛疲劳。6-8305-101小时。衡的饮食。经常摄入富含维生素A 的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、暗黃色蔬菜、蛋 黃等，关于眼睛都有保健