大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节课件

1、University Sports大学体育击球有理之击球的五个环节University Sports大学体育击球有理之击球的基本环节01击球的基本环节01要想做到出球过程合理，还必须在出球时进行准确的判断和运行，选择好适宜的击球点和出球时间、部位、拍型角度以及挥拍方向和路线等，这一过程概念清楚合理，就能表现出击球动作的正确。40+新材料乒乓球会使比赛回合数变多，对运动员的要求会更高，对于运动中合理性要求就更高了。要想做到出球过程合理，还必须在出球时进行准确的判断和运行，选大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的

2、五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节判断根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、发力方法，特别是拍触球时的情况，以及球在空中飞行的弧线、速度、旋转特点等来判断对方来球的性能。判断根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、预判盯球预判盯球判断是根据自己打出的球，在落点和线路有质量保证的前提下，根据对手击球的习惯做出的判断。这样对方回过来的球基本上在你的“服务区”里头，下一板就比较容易按照事先的设想去击球。但如果你打的是缺乏质量的回球，可以任对方随意回击，那你的套路就形成不了。判断是根据自己打出的球，在落点和线路有质量保证的前提下，根据再来说说盯球，顾

3、名思义，盯球也就是盯对方击球，盯球板触球的一瞬间。但盯球里边我们也存在好多问题。比如盯对方动作的全过程时，受对方假动作的欺骗，回球吃转，这是盯球的方法有问题。再来说说盯球，顾名思义，盯球也就是盯对方击球，盯球板触球的一预判盯球盯球是第一位，预判在第二位。预判盯球盯球是第一位，预判在第二位。3. 移 步3. 移 步移步移步移步根据判断的结果和准备使用的还击技术，迅速采用合适的步法移动到理想的击球位置。移步根据判断的结果和准备使用的还击技术，迅速采用合适的步法移没有灵活快速的步法，到达不了理想的位置，往往出现手快脚慢的现象，结果很容易失误。即使没有失误，还击的质量也必然很差，造成被动。有时一个很好

4、还击的半高球，由于步法移动慢，只差一点位置，也会失误。这种现象在初学者中普遍存在，所以重视步法移动是非常重要的。没有灵活快速的步法，到达不了理想的位置，往往出现手快脚慢的现大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节击球根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理技术把球击回。击球根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理技大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节站位击球位置也很关键，位置就是击球前的站位。站位就是击球的人与球的位置、人与球台的位置。站位击球位置也很关键，位置就是击

5、球前的站位。站位就是击球的人大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节还原击球后，要使身体重心迅速还原成准备姿势，或调整重心，使身体保持平衡，以便于随时对下一个来球进行新的判断，可以迅速移动步法去还击。还原击球后，要使身体重心迅速还原成准备姿势，或调整重心，使身击球的动作结构02击球的动作结构02击球动作乒乓球的击球动作一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。击球动作乒乓球的击球动作一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节击

6、球开始，要求调整好两脚位置、身体重心和身体姿势，做好挥拍击球的准备。这些动作是紧密配合、一气呵成的。击球开始，要求调整好两脚位置、身体重心和身体姿势，做好挥拍击大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节要使回球呈下旋，就必须向上引拍；要使球呈上旋，就应向下方引拍。引拍动作的正确与否，影响击球的命中率和击球效果。要使回球呈下旋，就必须向上引拍；要使球呈上旋，就应向下方引拍大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节引拍与迎球挥拍是一个连贯的不停顿的动作，挥拍的方向决定回球的旋转性质，挥拍的速度决定击球力量的大小。因此，挥拍动作正确与否，直接影响击球的命中率和击球效果。引拍与迎球挥拍是一个连贯的

7、不停顿的动作，挥拍的方向决定回球的大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节拍形角度决定触球部位，并直接影响动作的准确性。这一环节是决定击球方向和落点的关键。球拍触球是整个击球动作中的核心部分，直接决定着回球的准确性和击球质量。拍形角度决定触球部位，并直接影响动作的准确性。这一环节是决定大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在击球结束阶段保证击球动作的准确性。随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节身体协调身体协调是指击球过程中不持拍的手臂、身体扭转、重心移动等动作与挥拍击球动作的配合关系。身体协调身体协调是指击球过程中不持拍的手臂、身体扭转、重心移它能促使身体各部分肌肉的协调用力。放松动作是指击球动作完成后，随着挥拍的结束而出现的一个短暂的放松阶段。放松动作是在连续