中国居民膳食营养摄入量

1、营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质而不以供给能量为目的的产品。其作用是补充饮食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。合适人群为成人的，其维生素、矿物质的每日介绍摄入量应当吻合维生素、矿物质种类和用量的规定。如表1.合适人群为孕妇、乳母以及18岁以下人群的，其维生素、矿物质每日介绍摄入量应控制在我国该人群该种营养素介绍摄入量（RNIs或AIs）的1/32/3水平。表1维生素、矿物质的种类和用量名?称最低量最高量钙，Ca250mg/天1000mg/天镁，Mg100mg/天300mg/天钾，K600mg/天1200mg/天铁，Fe5mg/天20mg/天锌，Zn5mg/天20

2、mg/天硒，Se15g/天100g/天铬，Cr3+15g/天150g/天铜，Cu天天锰，Mnmg/天mg/天钼，Mo20g/天60g/天视黄醇当量（维生素A或维生素A加b胡萝卜250gRE/天800gRE/天素）b胡萝卜素天天（合成）天（天然）维生素D，VitDg/天10g/天维生素E，VitE(以生育酚当量计)5mgaTE/天150mgaTE/天维生素K，VitK20g/天100g/天维生素B1，VitB1天20mg/天维生素B2，VitB2天20mg/天维生素PP烟酸5mg/天15mg/天烟酰胺5mg/天50mg/天维生素B6，VitB6天10mg/天叶酸100g/天400g/天维生素B1

3、2，VitB121g/天10g/天泛酸2mg/天20mg/天胆碱150mg/天1500mg/天生物素10g/天100g/天维生素C，VitC30mg/天500mg/天中国营养学会中国居民饮食营养介绍摄入量RNIs标准日服用量/维生素维维维维维维维维泛叶生生生生生生生生生素素素素素素素素物ADEBBBBC酸酸素单位?g?gmgmgmgmggmgmggg0400103406554001035080615001046015084600105702001277001078020016117005109030020男女男女男女148007005141004002518800700514100400305

4、0800700101410040030孕妇早期80051410060030中期900101413060030后期900101413060030乳母1200101413050035钙铁锌硒磷钾钠镁碘单位mgmgmggmgmgmgmgg0300151505002003050400102030070050070501600122045010006501005048001225500150090015090780012357001500100025090男女男女11100016184510001500120035012014100020255010002000180035015018800152050

5、70020002200350150501000155070020002200350150孕妇早期155070025002200400200800中期1000255070025002200400200后期1200355070025002200400200乳母1200256570025002200400200中国居民饮食营养介绍摄入量RNIs标准中国居民饮食营养介绍摄入量RNIs标准由中国营养学会拟定，是中国居民平常营养保健摄取各种营养素的指导性标准。人体每日从正常饮食中已经能补充必然的各种营养素，作为额外补充，专家建议应依照介绍标准量的1/32/3。汤臣倍健一般是按2/3的高标准来设计产品配方，同类好多产品则按1/3的低标准设计。花销者选择产品时必然要注意参照此标准。长远摄入RNIs的标准，可满足9798%的个体需要，保持健康和保持