我院开设体育舞蹈课的实践与体会

1、我院开设体育舞蹈课的理论与体会摘要普通高校开设体育舞蹈课是体育教学的一次改革，深受广阔学生的喜欢，成了一门热门课程。本文分析了体育舞蹈课在普通高校受到欢送的原因，介绍了我校开展体育舞蹈教学的做法，同时总结了教学的收效与体会。关键词大学；课程改革；体育教学；体育舞蹈Abstrat:fferingsprtdaningurseinllegeisarefrinphysialeduatinfllegeanduniversity.Thesprtdaninghasgraduallybeenefthestinterestingandppularursesangundergraduates.Thereasnsh

2、yllegestudentsaresinterestedinthisursehavebeenanalyzedinthispaper.eanhile,thepratiefsprtdaningurseinurllegehasalsbeenintrdued.rever,theauthrshavebrieflysuarizedtheeffetsandenlightenentsfthisrefr.第三，充分利用有效手段和工具。多媒体是一种“认知工具，学生可以通过它欣赏到高程度的体育舞蹈表演和比赛，激发他们要求学习和进步的欲望，感受到比赛或表演的现场气氛，直观地看到选手和演员穿的舞蹈服装，从服装上区分拉丁

3、舞、摩登舞、交谊舞。不仅可以进步单位时间内的教学信息量，而且可以反复观看学习。有条件时，可采取摄像技术，把老师或学生的舞蹈动作摄下来，反复播放或慢速播放，重点观看动作细节。镜子是学习舞蹈的传统工具，可充分利用这个传统工具帮助学生纠正错误动作。第四，注重音乐的讲解，用好音乐。体育舞蹈在教学中音乐和舞步始终同时进展。一般情况下舞步教会以后就要带着学生辨析音乐节奏，舞蹈动作必须和音乐节奏相吻合。训练学生听音乐的节奏和内涵，是课堂内容的有机组成局部。学生初学时还会有一个现象:慢动作技术能跳出来，一旦要跟音乐一起跳时就跳不出来了。这是因为只有重复到达一定次数，才会产生肌肉记忆。这是因为慢动作跳舞时是边想

4、边跳，而跟音乐时没有大脑考虑的时间，技术要领就做不出来了。我们采取的方法是：让学生先慢速做10遍，再中速做10遍，最后跟音乐10遍。假如3次跳得都一样说明已经产生了肌肉记忆。第五，两支舞穿插教学的方法。所谓穿插教法就是，当学生第一支舞掌握了最简单的组合后，便穿插教授第二支舞。这样做可使学生每次课自始至终保持高度的兴趣。比方从欢快活泼的恰恰恰转到缓慢抒情的伦巴让人感觉很舒适，再从伦巴转到恰恰恰让人感觉很痛快。第六，创立学习合作小组。为了发挥学生的主观能动性，表达以学生为主体的教学思想，老师在教学中把学生以8人为单位分成假设干个小组，让学生互相学习、互相帮助，学得快的带着学得慢的，跳得好帮助跳得差

5、的，这样学生就有了学习的主动性，在合作过程中，帮人者和学习者都能积极主动发挥创造性思维。第七，完好示范与分解示范相结合的方法。在教授一个新的动作时，先把这个动作完好地演示一遍，让学生对这个动作有一个全面的理解。然后再放慢速度分解示范，从正面、反面、两个侧面进展示范，边示范、边讲解、边让学生跟着跳，一般重复2030遍后，大局部学生即可根本掌握该动作。然后，老师重点观察学生中普遍存在的问题，统一进展纠正，并示范正确动作，再让学生练习直至正确动作稳定为止。最后才是双人合作练习。第八，教体育舞蹈意在传授一种文化。体育舞蹈不只是技术、技巧，更重要的它是一种文化，从文化的高度来诠释体育舞蹈，这样一开场就会

6、把体育舞蹈放在较高的大学课堂的平台上，区别于社会上一些商业教舞者，防止只教技术不教文化、只带着学生跳舞不传授理论知识的现象发生。要让学生理解不同舞蹈的风格特点，同一舞蹈在不同音乐伴奏下所要表现的情感和思想，比方说，恰恰恰表现的是两个年轻人在一起戏耍，活泼而欢快；伦巴那么表达了人浪漫而抒情的一面；牛仔舞表现的是人诙谐幽默的一面等等。通过这些知识的传授来发挥学生的创造力、想象力，让学生懂得，虽然我们只是业余的，没有专业的跳得好，但我们是有文化、有素质的大学生，有才能把体育舞蹈的文化内涵表现出来。三、我院开设体育舞蹈课后收到的实效我院在体育舞蹈教学内容和方法上的初步探究，从五个方面收到了明显的效果：

7、第一，学生们学习体育舞蹈的兴趣明显进步，改变了前半学期兴趣高后半学期兴趣降低、第一节课跳得兴趣盎然第二节课热情退减的现象。第二，学生掌握体育舞蹈的速度大幅度进步，以前是46周学会一个舞蹈，如今是23周学会一个舞蹈，两次课简单的组合能随着音乐拍子跳，三次课能做到全班同学跳得整齐划一。一个学期的时间，一般就能学习并掌握恰恰洽伦巴、牛仔三种舞蹈。第三，听音乐的才能得到了较大程度的进步。过去是舞步会跳了却听不出音乐节奏；老师起个头会跳，老师不起头就不会跳；用上课时伴奏的音乐会跳，换个伴奏音乐就不会跳了。如今大多数学生听力和音乐感觉都有了很大进步，自己找音乐节奏自己起头，甚至有局部学生已经上升到对音乐内

8、容、音乐情感的理解的高度。第四，学生们的形体得到了修正和美化。由于学生们中学阶段长期伏案读书和做题，身体姿态多少都有些不垂直、不挺拔，甚至有的“三道弯。通过一段时间体育舞蹈的训练，学生们的形体明显得到了改善，人挺拔了，有的学生说感觉我就像长高了，有了这样的自信，精神相貌明显与以前大不一样，形成了良性循环。第五，在今年中国国际标准舞第十一届“院校杯公开赛上，我院参赛队员战胜众多强手，获得集体舞业余组第三名和普通高校组恰恰恰舞进入半决赛的成绩。这不仅说明我们学生拉丁舞的根本技术得到了专家评委们的认同，同时也说明我校体育舞蹈教学改革根本成功。从我院开设体育舞蹈课程到确定课程内容、改良教学方法的初步体会看，体育舞蹈课程应当成为大学体育课程改革的重要内容。通过体育舞蹈的教学，不仅让体育舞蹈成为大学生在校期间自觉锻炼身体的喜欢工程，而且成为他们走出校门后终身锻炼的喜欢工程。我们还将在适当的时机组建体育舞蹈俱乐部，进一步深化体育课程改革，为推广体育舞蹈这一新型运动作出自己的奉献。参考文献1张清澍，陈瑞璋，伏宇军编著.体育舞蹈.北京:北京体育大学出版社,2001.2沈文喜.南京高校体育舞蹈开展状况的调查分析与研究D.南京:南京师范大学.2022.p3236.3李梅.北京普通高校体育舞蹈课开设现状调查与对策研究D.北京:首都体育学院.2022.p2128.4蒋微，贾