田径《中长跑》说课稿

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 田径中长跑说课稿 田径?中长跑?说课稿 作为一位不辞劳累的人民教师，时常需要编写说课稿，编写说课稿是提高业务素质的有效途径。说课稿要怎么写呢？以下是我整理的田径?中长跑?说课稿，仅供参考，希望能够扶助到大家。 田径?中长跑?说课稿1 一、说教材 1、说课内容 义务教导小学?体育与健康?三年级教材?耐久跑?。本课筹划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。其次课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。 2、教材简析 本节课是小学体育课教学中最根基的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。

2、就课的内容来讲，是一节表达学生对“跑这个人类根本才能的一种再理解。对教材内容本身来讲，对比单一、对学生而言对比枯燥。但对学生成长素质过程中，那么是一节务必掌管的、技术性的一节训练课。 本节课在教材安置上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在打定片面选用唱游“找挚友调动学生学习兴趣；以“表示自我团队嬉戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达成多个领域目标。结果，终止片面在轻松和谐的音乐声中终止本课。 3、教学目标 根据教学的实际以及学生的根本处境，结合新课程中

3、培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标： 利用唱游“找挚友，使学生在音乐的伴奏中举行打定活动，促使学生以饱满的热心投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，表达了体育不是单纯独立的，而是和生活联系对比精细的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。 让学生通过自我体验、尝试，掌管耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。 培养学生的合作意识和创新精神。 4、教学重点、难点 重点：正确掌管耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不轻易掌管的一项根本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项根本技能，是要求务必理解和掌管的，所以确定为本节课

4、的教学重点。 难点：正确了解耐久跑的体力调配方法。 体力调配方法实际是一种素质的表达，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何举行体力调配，不仅要求学生对自己体力有一个自我熟悉，而且要依据实际处境做出自身回响，找出对策制定自己的方案。 二、说教法学法 1、教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。 2、学法：查看法、练习法、议论法、对比法、自主学习法。 学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能扶助学生找到最正确的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际处境，在本课教学中可让学生通过课前的打定，课堂上的自主学习，积极动脑，合作磨练。在自主学习

5、中，通过看、想、议，培养学生独立斟酌、解决问题的才能。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。 三、说教学程序 耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的学识，提高上课兴趣，概括的教学过程设计如下： 1、激发兴趣，导入新课。 整理学生队列，安置见习生，学生在音乐?找挚友?的节奏中举行打定活动和热身运动。达成课程的初始要求，使学生在对比宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。 2、直观学习，进入新课。 这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，举行自我学习和合作学习，并在学生热爱的嬉戏中

6、举行自我消化，达成教学目标。 3、议论分析，分组举行练习、比赛。教师组织学生分组议论、练习，体育干部要起带头和组织作用。 规定比赛时间5至7分钟，分组举行比赛，看那一组组成的图案最多。 在比赛中，教师要时常举行指点途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。 比赛终止后，教师和学生共同总结各组的处境，表扬优秀团队，激励学生举行自我评价，激发学生自我磨练的兴趣。 4、在自编舞?歌声与微笑?中放松活动。 5、课堂讲评小结，收回器材，师生道别。 四、课后小结 1、预计生理指标： 课的密度：3540%。 平均心率：1355。 2、通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并激励学生平日积极地加入体育磨练

7、。 田径?中长跑?说课稿2 一、指导思想 随着体育教导改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质进展。而是朝着育人为本、健康第一、以学生进展为中心的理念进展。正是在这种理念的驱动下，本课以体验查看、启发思维、合作互动为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习空气，在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培养了学生的主动思维才能。 充分表达研究性学习方法在教学中的运用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在喜悦、轻松、自主的空气中掌管途中跑的根本技术动作，提高了途中跑的才能，进展了学生的身体素质，磨练学生吃苦耐劳的精神

8、品质，使学生的身心得到了有效的磨练。 二、说教材 教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的劳绩起到特别重要的影响，在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，筹划调配全程体力，较好抑制极点回响，完成全程跑。 根据体育教学的目标任务和学生的实际处境，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌管一些田径运动的根本学识，根本技术，根本技能和运用田径运动工程科学磨练身体，进展身体，巩固体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，发愤向上的精神的教学任务。 三、教学内容的重点和难点 教学重点：提升和提高途中跑的技术。 教学难点

9、：掌管正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相合作。 四、学情分析 本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，熟悉和理解才能也大大提高，能够采纳难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿才能等指标都不尽一致，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有猛烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在喜悦活动中进展学生的途中跑才能，对如何开展学习研究有了确定的认知根基，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的才能。 五、教学目

10、标： 1、熟悉目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌管途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、技能目标：通过学习，使85%的学生能提升途中跑技术，进展学生的奔跑才能，提高协调、速度素质。 3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的喜悦和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。 六、教学的手段和方法 1语言法。 2直观法。 3完整法和分解法。 4重复练习法。 5变换练习法。 6嬉戏法和比赛法。 7合作探究法。 1、激发学习兴趣，调动练习积极性。 在打定活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的心绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情

11、境，变更枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少年人的奇怪、好胜的心理，转移生理疲乏的留神力，使学生忘却疲乏而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。 2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。 本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，进展学生的奔跑才能。围绕这个中心，从课的打定活动就开头着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生在无意中就已经开头接触途中跑的片面技术内容了，根本片面开头后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过别致的十字跑和嬉戏练习法去完善、稳定、提高途中跑技术，进展学生的奔跑才能，

12、实现课的目标。 3、以人为本，教书育人，陶冶情操，进展和谐的人际关系。 从课的开头阶段就营造出一种轻松、高兴的空气，并采用多种好玩的练习方法，彼此学习、彼此指导、彼此激励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为好玩，从而达成愉乐身心目的，用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝结力，巩固了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成积极向上的精神面貌。 七、说教学程序： 一打定阶段 1、心理的打定：通过课堂常规达成收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前打定。 2、生理上的打定：采用花招跑、双人操的方式，调理学生的生理机能，激

13、发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的打定。 二学习阶段 A、循序渐进教学，由走、跳逐步过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习进展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的。技术教学进展到强烈的比赛教学上。 B、通过反复练习、观摩、比较，采用趣味嬉戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达成稳定、完善、提高途中跑技术。 三终止阶段 生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、消遣活动达成放松身心的目的。 八、教学效果评价 1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。 2、预计85%以上的学生能初步掌管课所学的动作技术。 3、预计本堂课学生的

14、运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%38%左右。 4、测量心率方法：对同一个学生，在开头热身后、学习提高后和整理恢复后举行把持脉搏，来测量心率。 九、教学场地和器材 田径场、录音机、4面异色旗、4只笔、4个教案夹、12张图片 田径?中长跑?说课稿3 一、教材概述： 中长跑是九年义务教导?全日制初级中学体育教学大纲?规定的必修教材，是宏大青少年磨练身体、巩固体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、发愤向上的精神有精心的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于进展人体有氧耐力。实践证明，中长跑是各项跑的根基。 体育科学研

15、究证明，初中阶段是进展耐力素质的最正确时期。因此，应加强中长跑的教学和练习，并在此根基上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的潜力。 本次课的教学目标是：学生明白合理调配体力的方法，70%的学生途中跑时做到简朴自然，节省体力和加深呼吸抑制“极点现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。 本次课的教学重点是如何正确调配体力，教学难点是如何抑制“极点。 期望透过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的模样，简朴自然的跑完全程。 二、学情分析： 我们都有明白，学生爱好上体育课是不争的事实，但大多数学生畏缩中长跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在举行中长跑练习时有

16、务必的难度。 三、教学过程： 在本次课的开头片面，透过嬉戏的方式举行打定活动，目的是为了使学生在学习中长跑之前，有一个高兴的心绪；调动学生学习的精心性，嬉戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。 根本片面由两个教材组成，一个中长跑，放在前半片面，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，贴合合理安置运动量的原那么。 由于本次课是?中长跑?的第一次课，为了使学生能抑制畏难心绪，裁减练习的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但根据校园的地形特点，用心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，制止单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺遂完成全程跑的任务，我对班级学生举行了分组，潜力较强的同学在一组，潜力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我采取用一位劳绩较好的同学跟跑，举行不断的激励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，贴合识别对待的原那么。 为了使同学们难明白合理调配体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑、“放慢节奏、“坚持住“冲刺等，每位学生在望见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的调配体力。 为了使同学们能抑制“极点现象，在“极点到来的时候，我先用语言对他们