小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能五步拳教案1

1、体 育 课 时 教 案第 周 第 次课 授课时间:40分钟 授课对象:4年级 指导老师：邓玉梅 任课老师：刘畅本课教材内容五步拳1、基本的步伐、手势 2、五步拳前三个组合动作教材重难点重点：每个步伐或手势准确到位。 难点 ：各动作之间的衔接及方向把握本课教学目标1、认知目标：学生了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2、技能目标：能充分发挥学生主观能动性，通过教师的指导，基本完成步伐、手势及前三个动作组合的学习。3、情感目标：学生对武术有一个较全面的了解，培养学生对武术的兴趣。本课重点领域运动参与规定拳动作套路的学习和掌握，利于学生形成良好的身体姿势。培养武德与良好的团结协作精神。运动技能身体素

2、质心理健康社会适应流程教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置开始部分3分钟准备部分准7分钟基本部分30分钟结束部分5分钟课堂常规：1、体育委员集合，整队报告人数。2、师生间相互问好。3、宣布课的内容4、教师提出要求和注意事项。5、检查服装、安排见习生。要求：1、学生集合快静齐；2、学生在课堂的开始部分要求精神饱满；3、学生队列练习时整齐；4、集合背对阳光、风沙。（一）慢跑400M教学方法：老师发放口令，由体育委员带队，绕田径场跑一圈（二）柔韧练习1、头部运动（4*8拍） 2、扩胸运动（4*8拍） 3、体转运动（4*8拍）4、腹背运动（4*8拍）5、腿部运动（4*8

3、拍） 6、手腕踝关节运（2*8拍）教法与步骤：老师喊口令领做，镜面示范。学生跟着老师的口令节奏练习。一武术的基本动作介绍以及练习：1、拳： 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要求：拳握紧，拳面平，直腕。2、掌： 四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。3、勾（手） 五指第一指节捏拢在一起，屈腕。4、弓步：前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰沉髋；前腿同后腿成一直线。5、马步：上身保持正直，两脚分开大约一米宽，然后下蹲至大腿与地面保持平行，脚尖方向正直向前。7、歇步：左腿后撤于右腿右后方，然后完全下蹲，保持右腿在左腿上。8、朴步：同侧压腿。要求立腰。5、弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈伸到向前弹出

4、。脚面绷平，力达脚尖。要领：收髋、弹击有寸劲，力达脚尖。6、冲拳：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。二、五步拳基本动作的学习前二个预备姿势-弓步冲拳弹腿冲拳1、预备姿势：并步抱拳2、弓步冲拳：成左弓步，左手向左平楼收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方3、弹踢冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳。目视前方。教法与步骤：1、完整动作的示范2、分解动作的示范3、讲解动作要领，和发力，以及攻防用意。4、学生跟着练5、学生自己练6、正、误动作的示范讲解7、集体练习一到二次。一、放松练习 1、呼吸调整练习 2、肌肉拉伸放松练习；教法与步骤：教师讲解示范，学生跟着练。二、课堂常规1、教师集合、整

5、队；2、教师讲评本次课；3、教师提出通过本次课的学习对以后生活和学习的希望；4、下课、师生道别。 预计问题：还沉浸在课前自由活动中，集合缓慢。处理办法：教师规定集合所需时间，并以连续三声哨声作为提醒。预计问题：慢跑途中有学生开小差或者讲话，导致队伍不整齐。处理方法：慢跑前先强调纪律，再嘱咐体育委员在途中管理规范。预计问题：身体太僵硬，挺胸立腰做不出来，腰是塌的。 处理方法：教师做出正确的示范，先口头强调，待学生做好动作后固定，教师逐个纠正及语言说明。预计问题：1、弹腿冲拳时，右腿弹出去不收回，学生大部分控制不住收了回来。2、出拳力度以及方位不合理，步伐与手型不规范。3、练武术的精神面貌不足。处理方法：1、单独进行这一动作重复练习固定身体的平稳性。2、教师多示范讲解，并及时纠正错误动作。3、教师着重强调精神面貌的重要性。预计问题：1、学生不重视放松练习。2、快下课了，有些同学可能过于放松，散