小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能50米快速跑

1、50米快速跑教学目标通过游戏“接棒子”让学生体验起跑一瞬间的快速反应和蹬地感。通过基础摆臂练习和依据标志盘位置身体动作变化让学生体会完整50米快速跑的动作概念，提升自信心，自主尝试。教学中通过游戏和教学手段激发学生的自主能力，提升学生克服困难，积极进取的团队精神和勤奋好学的优良品质。场地器材标志杆标志桶、盘教学内容50米快速跑起跑途中跑冲刺跑重点难点重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合；难点：蹬摆协调，跑的自然。顺序时间学习内容教师活动学生活动组织与方法准备部分基本部分结束部分 课堂常规，清点人数，师生问好，安排见习复习三面转法。宣布本课内容及要求，强调课堂安全问题。准备活动：

2、热身跑专项热身：小碎步正踢腿高抬腿后踢腿直腿提弓步走50米快速跑。动作方法：各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点2.通过游戏“接棒子”来让学生体会和练习起跑动作。规则：游戏以标志杆为基本，在做好起跑姿势后，听到口哨快速蹬摆到下一个标志杆右手握住保证其不倒，以此类推每次在握住标志杆后都要做站立式起跑动作，起跑时由后面同学抵住起跑人脚后跟，让其体验蹬

3、地发力的感觉。摆臂练习：站姿摆臂：站立起跑姿势摆臂练习坐姿摆臂：所有人直腿坐地上，保持头部和上体不动做摆臂练习。米快速跑分解练习：起跑到加速到9米（以标志盘标明）身体呈直立；途中跑是保持身体直立，不左摇右晃；冲刺跑最后十米以最快速度冲刺并做压线动作。4.游戏：迎面击掌接力规则;分四小组进行，每次必须击掌后才能跑出去，在轮到自己是必须做好起跑姿势，击掌后按50米跑的身体变化迅速直线跑至对面。放松拉伸；教师点评，学生谈收获；收还器材，组织下课。集合整队，向前看起，向前看，师生问好，安排见习生。口令复习，向左转，向右转，向后转，并及时纠正。讲清楚本课内容50米快速跑和安全问题。口哨带领学生进行准备活

4、动，慢跑两圈，专项热身活动。教师对50米快速跑动作进行分解讲解，带出游戏对起跑动作进行练习。并讲解游戏的方法和规则，练习过程中出现错误及时纠正和指导，并让学生大胆尝试，练习过程中要强调每次一接住棒子后都要为下次起跑做好准备动作。摆臂练习是进行示范和讲解，然后让学生分小组进行练习两种不同的摆臂方式，及时进行评价和指导，并让做的好的进行展示。摆放好标志盘，让学生明确每一个位置该做什么动作和身体变化，以及节奏的变动，让其体会完整50米快速跑的动作。教师讲解游戏方法和规则要求，并组织学生在相应位置准备。教师示范放松和拉伸的动作，并带领进行；教师对本节课进行总结以及同学的表现进行评价，学生谈一谈自己这节课的收货。组织学生收还器材后强调下课安全集合列队，随口令做动作，师生问好，听从见习安排。跟随口令做向左，右，后的动作，并及时纠正错误。认真听清楚本节课的学习内容一级安全要求。跟随教师口令一起进行热身跑和专项准备活动。听取老师的讲解和游戏示范，并仔细观察动作后，大胆做出尝试，并在尝试时听取动作要点，检查自身是否出现错误。摆臂练习时观察示范动作，听取动作要求讲解，并大胆尝试，小组内进行练习室积极主动，大方勇敢，展示时动作大方并且敢于检查自己。跑的时候一句讲解的身体变化，在相应的标志盘处做出相应的动作变化。学生认真听取教