篮球校本课程实施方案

1、第 篮球校本课程实施方案 篮球校本课程实施方案 一、教学设计指导思想 篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持健康第一、以人为本的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作

2、用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是初二（7）班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能

3、力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法 本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。 篮球校本课程实施方案 为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识；丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础；并通过科学的、系统的训练提高

4、学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。 教学方法和措施： 一、重新选拔队员成立新的校篮球队 1、通过各级老师的推荐选拔新的队员 2、根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员 3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员 二、开展有计划、有步骤的科学训练 1、加大身体素质的训练 2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练 3、通过技术、战术结合的训练方法 上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。 训练内容： 一、准备期训练：基本功练习 1、进攻技术： a.传接球 b.投篮 c.运球 d.突破 1）传接球： a.持球手法 b.传球用力 c.球的

5、飞行路线 d.球的落点 训练方法： a.熟悉球性练习 b.原地传接球练习 c.移动传接球 d.有防守情况下的传接球 2）投篮： a.持球 b.瞄准 c.出手速度 d.抛物线 训练方法： a.原地投篮 b.跳投 c.行进间投篮 3）运球： a.身体姿势 b.手臂动作 c.球的落点 破： a.假动作吸引 b.脚步动作 c.转体探肩 d.推放球加速 训练方法： a.无防守练习 b.有防守练习 c.对抗练习 2、防守技术： a.防守移动 b.抢、打、断球 c.防有球队员 d.防无球队员 3、抢篮板球： a.一侧45deg;抢 b.二对二、三对三抢 二、技、战术训练、身体素质练习 1、传切：一传一切空切

6、 2、突破分球 3、掩护 4、策应 三、通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。 四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。 篮球校本课程实施方案 一、指导思想 对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。 二、基本情况分析 全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六（1）班6人，六（2）班

7、3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。 三、任务和要求任务： 进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。身体训练： 进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。技术训练 1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。 2、脚步动作：学习基小编立姿

8、势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。 3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。 4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。 5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的

9、方法。 6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。 7、突破：学习原地持球左右手交叉步（异侧步）突破，掌握原地持球交叉步和顺步（同侧步）突破，学习徒手切入技术。 8、防守：学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿势的习惯；学习防有球和无球对手的基本技术；学习抢、断、打球的技术。 9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。战术训练 1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入配合，学习突