积极心理学促进贫困大学生心理危机自我干预的有效性研究

1、积极心理学促进贫困大学生心理危机自我干预的有效性研究积极心理学促进贫困大学生心理危机自我干预的有效性研究贫困大学生是高校开展心理安康教育的重要对象。就个体而言，从小到大在家庭、学校、社会的经历，以及面对大学生活的现实挑战，促使贫困大学生特殊的心理危机。进展心理危机的自我干预是解决心理危机、保持心理安康的实现途径，积极心理学的理论和理论经历为增强自我干预实效提供了有益借鉴。心理危机自我干预贫困大学生积极心理学贫困大学生是在校期间无法保障学杂费及生活费的学生。应激理论认为：贫困被认为是现代社会中挫折和应激的根本来源之一，直接影响人们的心理安康。贫困大学生经济上的负担，往往导致心理上的重压，自卑、抑

2、郁、挫折感、社交恐惧、人际关系敏感等一系列心理危机随之而生。一、贫困大学生心里危机自我干预的根本内涵美国心理学家卡普兰自1954年开场对心理危机进展系统的理论研究。他认为，当一个人面对困难情境，而他先前处理问题的方式及其惯常的支持系统缺乏以应对眼前的处境时，即他必须面对的困难情境超过了他的才能时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。二、贫困大学生心理危机产生的原因人的心理是个人对客观物质世界的主观反映，必须通过人的心理活动而发生、开展、消失。心理危机产生于个人与现实的自我、别人、环境之间的认知冲突。因此，贫困大学生心理危机的产生可以从以下三个方面来探究。一个体与

3、自我的冲突大学阶段是学生心理开展的成型期，一方面，贫困大学生心理构造各局部开展不平衡；另一方面，贫困大学生人格开展不完善，表现出偏于内向、自信心差，看问题趋于外表、消极对待，做事犹豫不决、患得患失等特征，也容易产生心理危机。二个体与别人的冲突贫困大学生因其相对较为狭窄的生活面、单调的人际交往形式，容易在大学这个新舞台上与别人的价值观念、生活习惯、性格等方面产生冲突，从而引发心理危机。三个体与环境的冲突贫困大学生进入大学校园后，必须面对家庭、学校、社会等多方环境的相对巨变。从家庭环境而言，进入大学后，更多的学杂费、生活费等支出，加重了对家庭及个人的现实压力。从学校环境而言，老师授课、班级管理、考

4、试等教育教学方式和校园生活环境都发生了很大变化，需要学生主动适应。从社会环境而言，大学不再是与世隔绝的象牙塔，转型过程中的社会呈现纷繁复杂的矛盾关系、利益冲突，容易使贫困大学生精神迷茫，导致长期处于身心疲惫的状态，容易引发心理危机。三、贫困大学生心理危机自我干预工作现状目前高校普遍重视贫困大学生心理安康教育，总体来说，内容上注重人生观、价值观教育，培养安康人格，进步抗压才能，优化情绪管理，拓展和谐人际关系；对心理危机早发现早干预，并获得了一定的成绩。但对自我干预的重要性认识缺乏，工作中主要表达在三个方面。一积极预防不够。自我干预的核心是学生预防、发现、排除心理危机。现阶段高校的对贫困大学生的心

5、理危机干预体系普遍以病理性心理学和消极心理学为根底，重点放在发现心理危机和及时干预危机，关注抑郁、闭塞、焦虑、偏执等负性情绪与负性行为，而忽略如何防止心理危机的出现，特别是预防贫困学生心理危机的针对性不够，多是在学生中开展集体性、普遍性的心理安康教育活动。二咨询辅导不力。针对心理危机，过分看重药物治疗的方式，较重的病征即被诊断为抑郁症或其他精神疾病，随后施药治疗，而不能灵敏运用咨询辅导的方式发现焦虑、抑郁、排挤等危机的真正原因，并加以疏导。三后续关注缺乏。自我干预应是一种才能建立，目的在于促进学生的心理素质进步和心理潜能的开发，但有的高校把心理危机干预作为一次性工作，看重排除心理危机的数量，相

6、对无视了质量，特别是对暂时度过了心理危机的贫困大学生关注较少，缺乏后续的心理辅导来提升自我干预的才能，容易造成重新陷入心理危机的状态，难以到达治本之效。四、积极心理学引入自我干预的方法探究一积极心理学理论积极心理学PsitivePsyhlgy就是利用心理学目前比拟完善和有效的实验方法和测量手段来研究人类力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学是对传统心理学将研究的重心聚焦于人类病态和消极心理的反思，强调用一种欣赏而开放性的目光去对待人的动机、才能和潜能。二积极心理学对贫困大学生心理危机自我干预的理论引导1.注重自身的积极预防。贫困大学生面对环境的改变和更加沉重的压力，可能诱发心理危机。

7、2.塑造积极的人格特征。贫困大学生心理危机自我干预的目的不仅在于解除心理危机，更在于完善人格。3.使用积极治疗主动干预。积极心理治疗是指以积极心理学思想为理论指导的一种心理疗法，认为人人都具有两种根本才能：认识才能和爱的才能，人的心理疾病是由于这两种根本才能在不同的文化条件下分化为每个人的现实才能时发生冲突的结果。三积极心理学对贫困大学生心理危机自我干预的实现途径贫困大学生心理危机事关家庭、学校、社会各方环境，但学生自我干预却是唯一的决定性因素。学校开展心理危机自我干预不是任由学生自发进展心理调节，而是要主动教育和引导学生提升自我认知才能，激发自我教育的主动性，进步自我干预的有效性。1.针对性地开展心理安康教育。贫困大学生由于生活环境原因，承受心理安康教育的渠道几乎只停留在中小学的课堂教育，但层次较低、知识面窄，因此缺乏有效调节心理状态的认知和才能。2.进步贫困大学生的理性认知程度。错误的思维方式和价值认知容易导致贫困大学生的消极情绪，甚至产生心理危机。3.构建和谐的校园文化环境。校园文化建立状况对贫困大学生心理安康有着潜移默化的影响。4.加强辅导员队伍建立。高校辅导员已经不再是思想政治教育辅导员，业已开展为全面从事学生工作的全能干将，也包括对班级学生的心理安康教育、学生心