2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一含答案5

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共40题)1.是训练负荷的主导因素。（章节：第四章 难度：3）正确答案:练习强度2.周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:移动速度3.持续时间为8分钟以上的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:长时间耐力4.退让练习法又叫 法。（章节：第三章 难度：2）正确答案:离心收缩5.静力性力量也称为 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:等长6.发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？正确答案:发展最大力量的方法

2、有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。7.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，铁人三项属于 类耐力性项群。（章节：第二章 难度：3）正确答案:体能主导类8.绝对力量（章节：第三章难度：2）正确答案:不考虑体重因素，人体或人体某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力9.按耐力与专项关系分类，耐力素质分为一般耐力和 。（章节：第五章 难度：3）正确答案:专项耐力10.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）

3、A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异D、结合专项正确答案:A,B,C,D11.跳高运动员以发展 力量为主。（章节：第八章 难度：2）正确答案:下肢12.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，花样游泳属于 类表现准确性项群。（章节：第二章 难度：3）正确答案:技能主导类13.下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：4）A、要集中注意力B、要熟练动作C、要结合专项D、要掌握多种技能正确答案:A,B,C,D14.持续时间为45秒-2分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:短时间耐力15.是指人体外部与内部的形态特征。（章节：第二章 难度：

4、3）正确答案:身体形态16.“颈后深蹲”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、股四头肌B、股二头肌C、臀大肌D、胸大肌正确答案:A,B,C17.按表现形式和用力特征分类，耐力素质分为：（章节：第五章，难度：3）A、心血管耐力B、肌肉耐力C、速度耐力D、静力性耐力正确答案:A,B,C18.下列选项属于力量训练方法的是：（章节：第三章，难度：3）A、静力性力量训练法B、动力性力量训练法C、电刺激法D、恢复训练法正确答案:A,B,C19.列出三种腿部柔韧性练习的技术动作，并描述动作要领。正确答案:踢腿，压腿，踹腿，劈腿20.力量训练中，“双臂下拉”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章

5、 难度：3）正确答案:背阔21.力量产生的三种因素包括 的最大收缩力；主动肌和对抗肌、中立肌、支持肌的协同用力；肌肉的牵拉角度，以及每个杠杆的阻力臂和力臂的相对长度。（章节：第三章 难度：4）正确答案:主动肌22.短跑运动员的速度耐力训练的主要手段包括：（章节：第八章，难度：3）A、短距离的反复跑B、越野跑C、变速跑D、主项距离测试跑正确答案:A,B,C,D23.下列不属于无氧耐力训练发展水平的影响因素是：(章节：第六章 难度：4)A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、能源物质储备D、支撑运动器官功能正确答案:A24.按照动作结构对竞技项目的分类，现代五项属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3

6、)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:C25.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）正确答案:正确26.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确27.按肌肉收缩形式划分可将力量分为：(章节：第三章 难度：2)A、相对力量和绝对力量B、静力性力量和动力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正确答案:B28.发展柔韧素质的主动性拉伸和被动性拉伸方法中又分为 和动力性拉伸。（章节：第六章 难度：2）正确答案:静力性

7、拉伸29.绝对力量不需要考虑运动员的 因素。（章节：第三章 难度：2）正确答案:体重30.移动速度训练最基本的方法是 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:重复法31.速度力量的决定因素是 。（章节：第三章 难度：3）正确答案:肌肉收缩速度32.“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圆肌D、三角肌正确答案:A,B,C,D33.核心力量练习是提高速度的重要手段之一。（章节：第四章难度：2）正确答案:错误34.下列运动项目属于技能主导类表现类难美性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、跳水B、艺术体操C、武术D、射击正确答案:A,B,C35.发展灵敏素质方法的徒手练习法包括：（章节：第七章，难度：2）A、组合法B、单人练习法C、双人练习法D、器械法正确答案:B,C36.“180度转体波比跳”主要发展的是 素质。（章节：第七章 难度：4）正确答案:灵敏37.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大。（章节：第三章 难度：2）正确答案:遗传38.柔韧训练强度主要反映在 、用力大小和负重量三个方面。（章节：第六章 难度：3